SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Odżywki proszę o pomoc z gory dziekuje :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie chciałbym kupic jakis dobry i skuteczny spalacz tłuszczu, białko(najlepiej bez weglowodanowe i bez tłuszczowe) i aminokwasy bca :) czy ktos mogłby polecic cos dobrego w rozsadnej cenie ?:) albo podac strony z ktoych mozna zamowic ewentualnie z jakimis promocjami ?:) dzieki wielkie :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 429 Data: 10/7/2016 9:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy-proszę o pomoc...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam 17 lat jestem kobietą. Ważę 70 kg, 168cm wzrostu. Aktualnie jestem na diecie redukcyjnej, jedynym problemem jest mój plan treningowy bo w zasadzie go nie mam. Bardzo bym prosiła o wskazówki lub ułożenie przykładowego 3-4 dniowego planu. Z góry bardzo dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 6/26/2006 4:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • barki prosze o pomoc !!!!!!!!!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema mam problem jak mam ćwiczyć barki bo zawsze na treningu ćwiczyłem przedni,tylni i boczny akton barków czy moge robić tak dalej czy każdy akton musze ćwiczyc na osobnym treningu np. w poniedziałek przedni akton w srode boczny akton a w piątek tylni akton ? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 7/20/2013 3:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam po przerwie zaczelem cwiczyc zainwestowalem w odzywki BCAA Olimp ,Tribules 90 Olimp i odzywke bialkowa Arnold whey mam cos dokupic do tego ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 8/4/2014 2:05:28 PM Liczba szacunów: 0
  • KRĘGOSŁUP?PROSZE O POMOC

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam! juz jakis tydzien mam silny bol kregoslupa w czesci ledzwiowej chociaz moge powiedziec ze to prawie nerki.. nie jestem w stanie zawiazac buta nic..niepomaga fastum tabletki przeciw bolowe nic!jak zrobic zeby bol minol na dobre?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2/20/2007 5:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Poszukuje kogoś kto mógłby mi pomóc w rozpisaniu diety aby zwiększyć mase mięśniową. Chodzi mi szczególnie o rozpiskę co i w jakim czasie jeść. Byłbym bardzo wdzięczny ponieważ nie mogę znaleźć konkretnej rozpiski dla mnie. Z góry dzięki Waga: 75 Kg Wzrost: 175

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 6/30/2013 7:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Zbieram środki i przygotowuję się na 3 kurację. Założenie to prop+bold+wino. Myślałem, żeby dać bolda na ok 14tyg,prop na 16 i wino na koniec 6tyg. Jak to najlepiej rozpisać? Myślałem nad opcją na początek bold 250e5d prop 100e2d wino 50e2d. Może być, czy coś zmienić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 530 Data: 11/5/2014 8:50:05 AM Liczba szacunów: 1
  • III cykl prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    głowne suple zakupione STORM+SHOCK.......dieta przy cyklu bedzie bo po ostatnim cyklu z dieta ruszylo i to dobrze:).......teraz dylemat dokpupic białko syntraxa i pic podczas dnia oraz pvl mutant mass i pic po trenigu......czy zrezygnowac z mutanta i dawac syntraxa + miód +banan po trenigu....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 499 Data: 9/1/2010 3:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 16 lat, 169 cm i 57 kg. Niedawno kupiłem dietę węglowodanową. Moim celem jest fajna sylwetka (rzeźba). Powiedzcie mi do ilu ok kg powinienem przytyć, żeby mieć dobrą rzeźbę. Dodam też, że nie chcę być jakiś wielki, bo trenuje Taekwon-do i masa by mi przeszkadzała. pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 509 Data: 10/10/2010 10:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc ;]

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ćwicze planem FBW 3x/tyg da rade wplesc ten trening ?? to jest podciaganie za 5 miesiecy chcę podciągac sie 20 razy pozdrawiam! Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2009-05-22 23:54:54

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/22/2009 11:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Piszę tutaj post, aby poradzić się Was w sprawie odżywek. Chciałbym się zapytać, czy w przypadku trenowania od 4 miesięcy mogę już przyjmować białko, ponieważ nie jestem w stanie go dostarczać w odpowiednich ilościach. Jeśli tak to jakie polecacie. Dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 544 Data: 12/1/2015 6:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl pomoc

    Temat
    Doping

    Panowie szykuje sie do cyklona 1-5 test prop 50mge2d (Virormone) 1-5 meta 15mg ed tylko potrzebuje pomocy w zakresie oslonek bo jestem w Anglii i nie znam odpowiednikow angielskich jesli ktos zna i wie co dobre na watrobe i serce to pisac.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 7/31/2005 7:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc prawdopodobnie jest możliwośc ze pobiegne w maratonie 30km dla sprawdzenia swoich możliwości kondycyjnych i JAKIE BATONIKI PROTEINOWE itp polecacie ??? Oraz chciałbym wiedzieć jaki mają skład...ile kcal ile WW itp bo nigdzie nie moge znaleźć

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 8/2/2005 4:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza pomoc - jak udzielac?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy zna ktoś jakieś dobre linki do materiałów o pierwszej pomocy, najlepiej w formacie pdf,poruszające wypadki nie tylko w życiu codziennym, ale też w sporcie i turystyce.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 3/20/2007 12:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Połączenie odżywek POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie potrzebuje waszej pomocy mam nastempujace suple i nie wiem jak je skutecznie połączyć ;( ActivLab - BCAA Xtra 500g Bsn - N.O - Xplode 2.0 - 1130g Bsn - Cell Mass 2.0 - 485g2x Bsn - Nitrix - 180 tab Trec-mas xxl 4.8 kg Trec night protein blend 2,5kg Prosił bym o wasza opinie itd...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 381 Data: 10/7/2013 3:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Czy mogl bym mi ktos pomoc i rozpisac mi dawkowanie ponizszego zestawu : Nitrobolon Energizer (1100g) Clout (600g) 2X Animal Pak MZB Olimp (160 kaps) Z Gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 9/10/2008 7:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu planu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ,chciałbym ułożyć sobie plan treningowy na masę.A także dobrać dietę i suplementy.czy ktoś mógłby mi ułożyć przykładowy plan??? mój staż to 6 Msc waze 68 kg 180 cm wzrostu.full siłownia.moim celem jest rozwój ramion, barków i pleców.proszę o pomoc???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 12/19/2009 5:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • witam panowie potrzebuje rady co do odbloku 1-6 meta 40 mg ed 1-24 enan 250mg e3d 20-24 meta 30 mg e3d 24-32 prop 100 e2d hcg brane co 6-8 tyg i teraz niby mam brac hcg ale za miesiac koncz cykl to poczekac i pod koniec wbic hcg czy teraz i pozniej . i z odblokiem clom + nolva dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 380 Data: 11/14/2013 9:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z kreatyna. proszę o pomoc ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jeżeli pomyliłem działy to z góry przepraszam. Problem jest taki gdy stosuje kreatynę aktualnie olimp mega Caps to na skórze pojawiają się dziwne ślady jakby blizny okrągłe. Wina kreatyny, brak witamin czy uczulenie?? z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 3/6/2015 5:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc zestaw odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chcialym zakupic jakis zestawik odzywek koszt do 500zł. chodzi mi o dobra prze dtreningowke po treningowke bo jest tego naprawde duzo jakies witaminy i na stawy cos z gory dzieki 2 lata na sucho ostatnio saw i big bang z przedtr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2/6/2013 1:16:36 PM Liczba szacunów: 0