Witam Mam próbkę Jakc3da. Takie coś: Problem w tym, że w tej próbce są 3 porcje. Czy ktoś kto ma tego supla mógłby sprawdzić i napisać jak oryginalna miarka ma się do zwykłej łyżeczki? Tzn, jaką część łyżeczki trzeba wziąć aby była 1 porcja. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2011-06-20 18:00:47
chcialbym sie dowiedziec czy dobra by byla kuracja na boldku i antku. interesuja mnie stezenia i odblokowanie. na koniec mmoze byc wino. antka chcialbym okolo 40-50. dzieki z gory za pomoc
witam jestem raczej początkujący w tych sprawach wiec chciałbym poprosic o pomoc...otóż mam 180 cm wzrostu i waze prawie 90 kg (mam 18 lat) w domu posiadam sztange(rozne obciazenie)hankle(rozne obciazenie) ławeczke , rowerek stacjonarny ,orbitex . chicałbym sie dowiedziec jaki zestaw cwiczen byłby najlepszy dla mnie, zalezy mi na rozbudowanie [...]
[...] mi się zrzucić 6 kg,nie dużo,ale jednak,spodnie zlatują z tyłka,noszę mniejszy rozmiar,ale ciągle mam duży brzuch. Chciałabym schudnąć jeszcze trochę,ale wydaje mi się,że organizm przyzwyczaił się do diety,ćwiczeń,interwałów itp. Chciałabym zrzucić jeszcze ze 3 kg,co mam zrobić?Co zmienić,co dodać? Dziękuje z góry wszystkim za porady i pomoc
[...] klatka troszke zapadnieta. Jak zrobic zeby miesnie rosły po srodku i jak wyrównac klatke piersiową.Ćwicze ok. 2 lata z przerwami ( nie stabilnie).Jedyne co robiłem na katke to pompki , hantle oraz wyciskanie sztangi.Z góry dziękuje za pomoc.Zdjęcia ponizej http://imageshack.com/a/img855/4876/yakv.jpg http://imageshack.com/a/img541/1156/mesx.jpg
[...] taki otóż mój max na klate który podniosłem to 75kg na klate.Dam rady podnieść dość spory ciężar ,większy niż moja waga a problem pojawia się jak robię np serie po 10 powtorzen.Ciężko wyciska mi się 50kg,zrobię serie,dwie i padam.To jest coś takiego jakby brakowało mi wytrzymałości;x Dlaczego tak ciężko idzie mi robienie serii?Proszę o pomoc
Witam ma kompleks wzrostu mam 175cm, ale jak na moją rodzinę jestem dosyć średni gdyż kuzynowie wujkowie mają 180-195cm robiłem rtg nadgarstka lecz nie wskazało ono nic mam 18 lat mój wiek kostny wyznaczono na 17 lat. Jak odczytać to zdj czy jest ktoś kto mógłby mi pomóc. Odrazu dodam, że nie jest to wielki kompleks tylko smuci mnie ile dziewczyn [...]
Chciałbym sie zapisac na jakies sztuki walki interesuje mnie konkretnie walka w ręcz ( śmiercionośne uderzenia i te sprawy ) .Co byś cie poradzili jaki rodzaj wybrać.Aha i gdzie na teranie Katowic znajdują sie jakieś Szkoły Walk.Dzieki ZA pomoc .Pozdrawiam
[...] silowni w domu,posiadam laweczke z regulacja oparcia, sztange prosta-pelna, lamana-pusta, i prof. ramowa-pelna, 2 stale chantelki po 12.5kg i 2 z regulacja,obciazenie->10kg*4, 5kg*8, 2.5kg*4, 1.25kg*6, 0.5kg*8. Mam 23 lata, 186cm wzrostu i 102kg wagi z czego nie jestem dumny i co chce zmienic w mase miesniowa. z gory dzieki za wszelka pomoc
[...] cyklu sterydowym(10 omki i 50 metki) przytylem 10 kg w lapie poszlo mi niecale 4 cm.Obecnie waze 70 kg w bicepsie mam 34 cm i szkuje sie najakis dobry cykl Mozeci mi pomoc nie wiem co teraz wziazc.chve cos dobrego kasa jest nie wazna lepiej jakioes sterydy z gornej czesc polki(jakies drozsze:)Codzi mi o mase po cylklu jakies suplementy za [...]
siemka wrzystkim pomozcie i poradzcie mi cos bo nie mam zabardzo pojecia o koksie(wiedza teorytyczna) interesuje mnie jakis cykl chcialbym duzo przytyc zeby duzo z tego zostalo nie chce sie kluc za czesto,nie chce sie zabardzo zalac,jakis mix typu tabsy i strzaly albo same strzaly tylko tak zeby sie jak najrzadziej kluc pozdrawiam i thx za pomoc
[...] g i mono vitalmaxa 250 g i prosil mnie zebym zapytal jak ma to dawkowac poniewaz on nie ma dostepu do internetu. Jak ma dawkowac w dni treniongowe a jak w nie treningowe? wiem o jednej metodzie w treningowe mono naczczo i cp 30 min przed silownia jednak jemu zalezy na innej metodzie poniewaz ta mu nie odpowiada prosze o pomoc. Z gory dziekuje .
[...] lat w domu cwiczylem , ale z braku sztangi i trudnosci z wyrobieniem klaty , zdecydowalem sie na silownie ) i chcialbym aby ktos mi napisal co powienem jesc. Najlepiej jakies niedrogie produkty ktore dostane w kazdym sklepie.Mam taki metobolizm , ze nie moge przytyc cokolwiek bym jadl .Waga ok 60 kg przy wzroscie 178 cm .Licze na wasza pomoc :)
[...] jest zawsze skomplikowana jest okres kiedy andergrang klepie jak apteczny winstrol depot czasem lepiej :) jednak zadko sie tak zdarza i moje pytanie do was brzmi jaki winko obecnie jest najpewniejsze wolał bym szoty bo wątroba jet nadwyręzona. pomińmy wino depot zambonu bo troche za drogo wychodzi rozkminiajmy obcje pozostałe prosze o pomoc ...
[...] zaburzeń serca(właśnie arytmii) i wyciszeniu go. Ostatnio wyniki znacznie mi się poprawiły i chciałbym znów zacząć trenować, jednak przez rok czasu zbytnio nie ćwiczyłem i musiałbym przygotować się fizycznie.Ważę 80kg,chciałbym zrzucić 2kg i jednocześnie przybyć na sile, ale czy w moim wypadku mogę stosować jakieś wspomagania?! Proszę o pomoc!!!
[...] przerwy do tej pory nie bralem zadnych odzywek i chce to zmienic ale nie wiem co brac..... waga 90 kg wiek 18 lat wzrost 180 cm talia 97 cm ramie jestem troche gruby i chcialbym stracic troche na wadze i jednoczesnie chcialbym zwiekszyc swoje obwody ale wiem ze nie wszystko odrazu takze prosze o pomoc od czego zaczac,jakie suple,odzywki >??????
Witam! Interesują mnie sporty walki w Bełchatowie, ponieważ zamierzam iść tam do liceum, co wiąże się z przeprowadzką i ze zmianą klubu obecnie trenuję MMA w Wieluniu, czy są w Bełchatowie jakieś sekcje sportów walki głownie chodzi mi o MMA ew Muay thai i grappling, ale inne też mogą być. Z góry dziękuję za pomoc.
[...] Cell-tech 2x dziennie rano 100g + po treningu 100g -potem w dni treningowe przed treningiem no-shotgun po treningu 1porcja cell-tech -w dni nietrengowe rano naczczo 1porcja cell-tech W takim systemie Cell tech wystarczy mi na 15dni, co potem dokupić zeby dobrze się komponowało? Storm będzie dobry? Pozdrawiam i z góry dziękuje za wszelką pomoc!
Witam! posiadam taka suste...moje pytanie jest legit czy fake?? czytalem pare tematow na forum odnosnie tej susty...ale jednoznacznie nie moge stwierdzic...dzieki za pomoc!!
