SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jakby powbijał bany to bezpodstawnie by było, już kompletnie by szacunek stracił o ile w ogóle ma go na tym forum, bo jak się tak przyjrzeć gdzie się wypowiada, to do każdego młodszego stażem odnosi się z wyższością a jak trzeba pomóc to jakoś tak z łaską to robi, jakby mu jeszcze ten ktoś miał zapłacić ale chvj z nim Zmieniony przez - carbon91 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2010 9:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo to kvrwa cala yebana polska i ten rzad w dvpie nas maja i tyle ja jeszcze nie widzialem abi w telewizji ani nie slyszalem zeby tusk czy tam komorowski i kaczor byli gdzies i chcieli pomoc jakas tym ludziom zorganizowac a oni sobie siedza kvrwa i tam jakis ludzi z 89r buntowali by glosowali na nich niech sie teraz wykarza kvrwa cwoki yebane

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2010 10:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • nie no pieyrdolil co to jest droga i takie tam gowna dzisiaj nie jechalem bo znaki i pierwsza pomoc ponoc miala byc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2010 12:30:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Odbity :D Chociaż to już poyebałem nie ma czasu na pomoc sezonowcom :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 2:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak kłucia (swędzenia)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Caraher - u neurologa nie byłem, bo wcześniej trafiłem do innego dermatologa i on mi póki co pomógł. Sporo gadał na ten temat (obszerny jest), bo takie coś może powodować uczulenie na cokolwiek (mimo, że badania tego nie wykazują), nawet na własny pot itd. Świąd powstaje przy wejściu z zimnego do ciepłego, z ciepłego do zimnego, po wysiłku, po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15102 Data: 1/17/2010 4:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Redukcja / Rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Racja zalany jestem, ale pod tym jest troszke masy miesniowej, dlatego staram sie zrzucic tego tluszczu i prosze o pomoc w tym. A Darrak móglbys mi napisac swoja diete? bo widzialem ze w ciagu pol roku ladnie w dol pojechales. Zmieniony przez - Sterolum w dniu 2010-07-22 22:56:27

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 7/22/2010 10:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Modyfikacja Planu na Mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli robic normalne przysuady do kąta 90 stopni ? OKej dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 10/16/2014 2:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w Internecie. Jest to wiedza ludzi starszych u których mój P. trenuje Kick boxing. Kiedy przeszedł na dietę i miał b. duże problemy z metabolizmem zaproponowano mu taką pomoc i okazała się niezbędna i bardzo pomogła przy jego redukcji. skąd ta pewność? najlepiej kupić surową szynke i upiec/ugotować samemu, wtedy można mieć pewność do jej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 3/28/2008 8:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W TROJBOJU SIŁOWYM

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z organizatorami, że Aneta nie wystąpi z pokazem, a co za tym idzie niestety nie może sponsorować tych zawodów i wszyscy sponsorzy, którzy na prośbę Anety zaoferowali swą pomoc również wycofali się. Groźba pzkits wobec organizatorów nie ma żadnej podstawy prawnej,ani żadnego uzasadnienia w statucie związku. Jest to tylko widzimisię jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 11/5/2004 12:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan Pod cykl kreatynowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wspomniane przez Ciebie podciaganie na drążku -Wiosło sztanga w opadzie 4x12/10/8/6 -Podciąganie końca sztangi do klatki 4x/12/10/8/6 -sciąganie drążka wyciagu do karku 4x/12/10/8/6 -Podciąganie na drążku szeroko 4xMAX No ale póki co proszę o jakieś uwagi co do poprawek. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-12-02 14:34:08

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 12/2/2010 2:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Pod cykl kreatynowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chwytem neutralnym. Podobno dobre rezultaty jesli chodzi o grubosć. Może w skosie ujemnym? co sądzisz? PS. Co myslisz o wrzuceniu powiedzmy 3 serii szrugsów ze sztangielkami w dni " plecowe" Bardzo dziękuje Hubert za pomoc. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-12-03 17:18:32 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-12-04 08:51:10

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 12/3/2010 5:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TAK ;-) PALCE MAM szybsze niż wzrok ;-) wiesz co, skoro chcesz się dalej redukować, to bezpiecznie jest przyjąć procentowo od 1900 BTW 30/30/40%. potem mozna torche makrami manipulować. a co do zdjęć: radziłaby zrobić w całości, włączjać w nich stopy, co by tu nasze mądry głowy mogły ci z treningiem pomóc, bo pisałaś, że trochę skrzywień masz... [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 3/17/2015 1:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej nazywam się ania. Mam prosbę czy ktoś mogłby mi pomoc? chodzi mi o nauke salta i takich rzeczy od czego zacząc ? czy ktoś mnie moze pokierowac?? Prosze. Pozdrowki malutkaandzia

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2003 9:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] podczas kiedy odczuwacie zmeczenie ,bol ,zmeczenie psychine i wreszcie jak sie zmusic do trenowania podczas gry tak bardzo brakuje mi formy sprzed kilku lat ... wiekszosc znajomych juz jest daleko przedemna ... ja sie zmotywowac podczas cwiczenia pomimo braku sil .... mam nadzieje ze mnie rozumiecie i bedziecie w stanie pomoc ... dzieki

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2004 11:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli mógłbym Cię jeszcze poprosić o odpowiedź na poniższe pytania: 1. Czy plan treningowy Twoim zdaniem jest ok? 2. Czy dodanie odżywek w postaci BCAA i WCP byłoby dobrym pomysłem? 3. Czy w tym momencie mógłbym wprowadzić do diety jakiś spalacz? Nie mam doświadczenia ze spalaczami, ale wydaje mi się, że wraz z ćwiczeniami i dietą mogłyby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 485 Data: 7/5/2018 10:44:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Włączony i śmiga - ceny widzisz już zrabatowane :) Jak będę mógł pomóc - pisz :)

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2010 1:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DonCarolus/ Masa przede wszystkim/ Foty str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozpiska 5 (24.07.2012) 1. Przysiad 50x 12/ 60x 12/ 83x 10/ 83x 8/ 83x 6 2. RDL 50x 12/ 60x 12/ 85x 10/ 87x 8/ 87x 6 3. Wyciskanie na płaskiej 30x 12/ 40x 12/ 52x 10/ 52x 8/ 53x 5 4. Wiosłowanie 30x 12/ 40x 12/ 55x 10/ 55x 8/ 55x 8 5. Wyciskanie w staniu 15x 12/ 25x 12/ 27x 6 6. Podciąganie (podchwyt) 0x 10 / 0x 7 / 0x 5 +. Wyciskanie w staniu [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 7/24/2012 8:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DonCarolus/ Masa przede wszystkim/ Foty str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mam nadzieję, że to nic poważnego, bo wczoraj też mnie bolał ... Postanowiłem zrobić chociaż na potrzeby filmu serie. Zaraz postaram się je powstawiać i liczę na Waszą pomoc.:) Filmików prędko nie wstawię, bo się ładują długo na youtuba. Mam jeden narazie. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-08-01 20:59:47

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 8/1/2012 7:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DonCarolus/ Masa przede wszystkim/ Foty str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko razem wychodzi ponad 3 miechy na jednym planie. W tym tygodniu będę próbował uczyć się nowych ćwiczeń, bo właściwie nie mam pojęcia jak wykonywać inne ćwiczenia niż te, które robiłem do tej pory. PanDarek: Sog i zapraszam częściej, bo przyda się pomoc przy ocenie techniki };-) Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-08-05 21:04:56

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 8/5/2012 9:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hostel - split - V2.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do niczego pasa i w ogóle ) Gorzej z siadami ale muszę i włożę dużo "serca w to " i choćby drobnymi krokami a dojdę do przyzwoitych wyników. *** Morales - dzięki! pomoc się przyda. I każda rad *** adzik123 - czasem się zdarzy, to zależny ale unikam tego w miarę możliwości. kreatynę daję pod koniec bo zaraz po treningu / prysznicu jem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 5/12/2010 12:11:14 PM Liczba szacunów: 0