Witam mam takie pytanko trenuje na siłowni i prosił bym was o pomoc trening mam na redukcje spalanie tłuszczu mam 185 cm wzrostu 83 kg wagi i chce spalic to co moge spalic jakie sumplementy polecacie ?
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-04-08 17:10:26 Liczba szacunów: 0
mam guzek w okolicy odbytu bardzo boli co zrobić. problem mam od trzech dni. jak to samemu wyleczyć bez wizyty u lekarza? proszę o pomoc, bo jest to bolesny problem i bardzo nasilający się przy siadaniu na krzesło lub łóżko...
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2010-10-17 15:18:41 Liczba szacunów: 0
Czy nie wielkie ślady po trądziku mogą same zniknąć jeśli tak to ile trzeba czekać na poprawę?Proszę o szybkom odpowiedz po nie wiem co mam zrobić z moimi śladami może powinna czymś smarować jeśli tak to jakom proszę jeszcze raz o pomoc może sami mieliście taki problem
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-10-30 13:34:45 Liczba szacunów: 0
Kończze właśnie przerwe po 6-tygodniowym cyklu na cm3. doradźcie co moge wziąć na 2 cykl żeby głownie szło w szybkość i siłe dynamiczną(z cm3 byłem średnio zadowolony). mój budżet to 150zł. mam 18 lat, 193cm, 82 kg, trenuje 5 razy w tygodniu lekkaatletyke. z góry dzięki za pomoc.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-01-13 20:42:25 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam 17 lat, 195 cm wzrostu i ważę 67 kg. Chciałbym przybrać trochę na masie podczas zimy. Nigdy mi moja waga nie przeszkadzała, ale zawsze można coś poprawić :) Przy takim wzroście chciałbym wyglądać lepiej. Prosiłbym o pomoc z dietą, ćwiczeniami w domu, ale siłownia odpada. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2012-12-12 17:05:32 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Mam 16 lat, 178 cm wzrostu i 58 kg wagi :( ćwiczę juz ponad 3 miesiące ( nieprofesionalny sprzęt ) bicepsy, klatka, rozpiętki, barki i nogi . Mam problem z masą, jestem chudy nic nie mogę zrobic. Proszę o pomoc !
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2013-03-27 07:08:48 Liczba szacunów: 5
Witam i z góry dzięki za pomoc. Od jakiegoś czasu szukam gum do ćwiczeń. Coś takiego jak na tym filmie widać od 3:50 http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=npPy-7Wp-24 Niestety w sklepach w moim mieście tego nie mają, w sklepie sfd też nie znalazłem. Podpowiecie gdzie mogę je kupić?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2014-02-09 00:06:27 Liczba szacunów: 0
Witam, po biegu 2h, średnim tempem, puls na poziomie 130-140, tętno spada bardzo wolno. Po 4 godzinach nadal jest wysokie, ok. 90, przy spoczynkowym 55. Odczuwam ucisk w klatce piersiowej. Biegam od 7 lat, mam za sobą 11 maratonów. Wiek 49, wzrost 178, waga 74. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Marek
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2016-07-30 19:46:02 Liczba szacunów: 0
Witam. Potrzebuję dobrej jakości zdjęcia sportowca z batonikami proteinowymi. Robię do szkoły prezentacje (reklama batoników proteinowych) i potrzebuję takiego zdjęcia do strategii medialnej. :) Dziękuję bardzo za pomoc.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2016-10-10 21:17:28 Liczba szacunów: 0
Mój przyjaciel choruje na dystrofię (zanik) mięśniową. Szukam specjalisty, który mógłby mu ustalić dietę i ewentualną suplementację - jeżeli znacie kogoś takiego (zwracam się szczególnie do specjalistów), dajcie znać. Z góry dziękuję za pomoc.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2007-03-01 18:05:29 Liczba szacunów: 0
Witajcie Obecnie ważę 86 kg chciałbym schudnąć 10 kg w 2 najbliższe miesiące. Chciałbym się od was dowiedzieć jak najefektywniej spalić tkanke tłuszczową, a także jak wyszczuplić uda i łydki ? moje aktualne obwody to waga 86 kg łydki 42 uda 62 pas 88 Proszę o pomoc
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2015-07-28 15:22:17 Liczba szacunów: 0
Czesc! Mam wielka prosbe mianowicie zakupilem : Bcaa Mega caps Olimpu, Creapure citrate Olimpu, Tauryne Mega caps Olimpu, i Glutagenix Biogenixa. I tutaj moje pytanie jak to dawkowac przy wadze 80kg i treningu 4-5 razy w tygodniu? Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam!
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2007-01-15 10:41:44 Liczba szacunów: 0
Mam problem z barkami. A mianowicie przy cwiczeniach na barki oraz podczas podciagania sie na drazku 'strzyka' mi w barkach. Oraz przy normlanych ruchach reka, bez obciazenia (zazwyczaj gdy ruszam reka ku gorze) rowniez mi 'strzyka' w barkach. Dlaczego? Czy w tez tak macie ? Prosze o pomoc!
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2009-07-18 00:28:47 Liczba szacunów: 0
mamie pekla kosc kolo miednicy. czy jest cos na zrastanie. jak to leczyc. ma 76 lat i ostoperoze i gosciec stawowy. jak to mozna leczyc. do tego rece cale powykrzywiane. prosze o pomoc. i z gory bardzo dziekuje.
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2010-12-03 23:12:49 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich; nazywam sie Adrian mam 18 lat, mam 180 cm wzrostu i waże 105 kg, chodze na siłownie i staram sie spalic brzuch ale potrzebuje jakiejś diety lub wskazówek, które pozwolą mi spalić tłuszcz a zarazem pomóc rozrastać sie mięśnią, szukałem w googlach ale nic nie znalazłem, pozdrawiam :)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2012-08-16 00:10:05 Liczba szacunów: 0
Witam, Mam do dyspozycji dwie hantle po 7.5kg jedna z mozliwoscią regulacji obciązenia, gryf prosty, ławeczke,i okolo 80-90kg obciązenia no i oczywiscie worek bokserski+skakanke a także opone, Mogłby ktos pomóc w rozpisaniu planu treningowego ? przeszukałem chyba wszystko co mogłem, z góry dzieki.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2012-10-21 16:52:16 Liczba szacunów: 0
Witam. Takie małe pytanko mam. Trening zaczynam o 20, kończę go 21:30. spać idę o 23:30. Jak jeść? tzn czy jeden po treningowy posiłek pełnowartościowy zupełnie wystarczy i spać ? Czy jeszcze coś zjeść oprócz posiłku po treningowego ? Co radzicie ? Dzięki za pomoc.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-09-02 22:05:56 Liczba szacunów: 0
WITAM, może ktoś pomóc z dietą na masę, mam 168cm, a waga 58kg ;/ masakra, ile posiłków dziennie jeść, w jakich porach dnia, jakie posiłki najlepsze, jaką kreatyne najlepiej stosować i każde informacje które są przydatne, z góry dzięki
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2016-01-13 19:01:49 Liczba szacunów: 0
Ostatnio mialem nitro 2+ cp moj najmocniejszy cykl , teraz mialem 2 miesiace przerwy i sie zastanawiam co kupic no-explode czy NOKO czy moze x-panda +cos prosze o pomoc Mysle glownie nad x-pandem moze do tego mono albo cell pump ? Zmieniony przez - roro17 w dniu 2008-02-09 22:58:06
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2008-02-09 22:53:58 Liczba szacunów: 0
Witam ! Otóż wczoraj wieczorem podczas mycia się zauważyłem na swoim tyłku jakieś dziwne ropne coś. I moje pytanie brzmi : czy to coś groźnego czy nie i czy koniecznie muszę iść do lekarza bo to jednak trochę wstydliwe Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2010-05-25 15:33:37 Liczba szacunów: 0