SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem z nabraniem masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pierwszą pomoc. Przesyłam ankietę: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : wzrost masy mięśniowej (według analizy akualnie 65.3kg - masa mięśniowa, 8.5kg tkanka tłuszczowa) Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 657 Data: 4/6/2017 1:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%3E_str%2E_27-t40963.html masz tutaj dziennik posiłków, powinnien Ci pomóc w ułożeniu diety, daj coś od siebie, wysij się troche :p

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7631 Data: 2/8/2007 9:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Spoko wariaty dzięki za pomoc. Mam nadzieję że moje jaja wytrzymają ten cykl. Pozdro i wszystkiego dobrego ☺

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 1/5/2016 12:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie Diete plz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc zmienie ta diete na lepszą i w tedy wystawie :) a z obiadem chciałem zrobic tak ze np pierwsze danie makaron z sosem<spageti>a potem na drugie danie jakis ryz z oliwą z oliwek i serem no ale jak mam wybrac jedno to raczje spagetti. a tak pozatym juz duzo czytałem artykolow tylko dopiero teraz zalozylem konto i tylko 3 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 4/24/2007 10:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Turanabol

    Post
    Doping

    nie mam jeszcze tura, zalozylem temat zeby tutaj takze dowiedziec sie jakiego producenta poleciacie, ale zapomnialem o to zapytac w pierwszym poscie po zasypialem przed monitorem :D a wybralem tura bo jestem ciekaw jak to dziala jakby ktos mogl pomoc, to bylbym bardzo wdzieczny :) Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-10-15 11:27:35

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 10/15/2011 11:06:08 AM Liczba szacunów: 1
  • deka test meta- masa

    Post
    Doping

    Mysle ze dam jakiś rade. Potrafię regorystycznie trzymac szame nawet gdy rodzina wpier*** kebsy a ja na koncowce redukcji hahahah Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 7/9/2016 10:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukredukcja 1500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie ze nie ma nic za darmo,tylko przeraza mnie ze ludzie potrafią płacic za diety typu "kopiuj/ wklej" ktore mogą bardziej zaszkodzić zdrowiu niz pomoc

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 9/4/2018 2:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukredukcja 1500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak tu mają być tacy doradcy diety to nic dziwnego, że ludzie będą mieli wieczne problemy z redukcją czy masą. i vice versa, i nie bede jedyny, ktory sie pod tym podpisze. ps. tak, wlasnie tacy doradcy, do ktorych ludzie wracaja z prosba o pomoc. Zmieniony przez - czellista w dniu 9/4/2018 4:30:17 PM

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 9/4/2018 4:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc jest albo jej nie ma, jeżeli jej nie uzyskam będę sobie radził w inny sposób, a tymczasem ponawiam swoją prośbę ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 625 Data: 1/29/2012 12:00:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Sport druzynowy ciekawe pytanie na temat treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzisiejsze (uwodnionyyyy 4litry dzis zmeczylem :)jak by trzeba bylo wiecej postaram sie dosłac . dobrze wyglądasz , sylwetka koło 13%-14% będzie wrażenie jest takie że masz nieproporcjonalnie małe ręce do klatki ale wsumie fajne to wielkie dzieki za ew. pomoc!!!! pozdrawiam również pozdrawiam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-26 22:30:20

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 3/26/2007 10:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • koszulka - pociete cialo

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 110kg to troche glupia sprawa ale jak podali mi juz sztange to hmmm jak to nazwac....mialem problem troche zeby ona poszla w dol (wiem ze to glupio brzmi) ale musialem jej pomoc troche zejsc w dol. No a w gore to juz naprawde bajka byla. Oby wieksze ciezary tak szly. Dlatego narazie nie wiem ile dokaldnie moglbym wycisnac w koszulce widze ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 11/22/2007 4:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za dobre info. Nie bardzo mogę znaleźć tematy o których mówisz. Czy tren wchodzi w grę w ostatnich tygodniach przed zawodami? Mówię o ostatnich 2 miechach. Wcześniej to wiadomo - powrót do masy. Enan + oxy + hgh i insulina :D a w ostatniej fazie? Przykładowo tren + wino + prop + clen ? Wiem, ze to już pytanie może nie do końca do tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 10/5/2010 9:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Koxy dla 2 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @NATASZ -> "hm.. po co mam czytać?". To po co ktoś ma ci pomóc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 6/1/2004 4:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • no to okey;) dzieki za pomoc Duchowy SOG ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 517 Data: 9/6/2010 9:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia, priortet klatka / MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 3/7/2011 8:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tu spamowac o ankiete nawet w pytaniach czysto pogladowych i najczesciej na tym się konczy polowa tematow xd sfd i'm lovin' it :) Zajmij sie dieta, ktora jest dla Ciebie poki co abstrakcja. Anaboliki nie sa lekiem na niedozywienie. Dokladnie a pozatym przestan pieprzyc takie bzdury bo wiekszosc tematow koncxy sie tym ze zostala udzielona pomoc

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 4/13/2017 7:23:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Deca dick?

    Post
    Doping

    no stary kupujesz np 30ml propa i mastera i co 2dni bijesz w jednej strzykawie 1ml propa i 1 mastera i tak az sie skończy w 3dzień po ostatnim strzale propai mastera dajesz rano 1000j hcg i tak przed 10-15dni 2dni po hcg dał bym nolve zamiast cloma 20mg rano + booster testa DAA i tak 30 dni kończysz nolve zostaje daa az sie skończy powinno [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 8/19/2013 4:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat czy jeszcze masa czy redukcja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    powiedz mi proszę w jakim dziale może ktoś mi pomóc, bo przecież nie dałem foty byleby se dać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 686 Data: 4/29/2014 4:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat czy jeszcze masa czy redukcja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    oka dzięki za pomoc :) myślę że od początku miesiąca wezmę trenera i będę redukował :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 686 Data: 4/29/2014 5:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • bio 44 dotarło dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6501 Data: 3/13/2007 4:31:19 PM Liczba szacunów: 0