SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan treningowy-pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pomożcie mi jakos fajnie rozłżyć grupy, bo muszę sie przeżucić z 5 treningów w tygodniu na 3. Będe mógł trenować w poniedziałek, wtorek i czwartek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 10/15/2005 5:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam co sądzicie o tłuszczach w posiłkach okołotreningowych??? oliwa z oliwek wiadomo super sprawa a olej z pestek winogron? pozdrooo :wink:

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 758 Data: 11/10/2009 12:45:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka Kreatyna ??? prosze o pomoc ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o pomoc w sprawie kreatyny jaka ma najlepszy efekst i jest wmiare tania czy ta jest dobra ? OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps ???? Czy może jakaś inna ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 6/22/2011 11:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Pomoglibyscie mi rozpisać dawkowanie suplementów? Do dyspozycji mam: Kreatyna Opcjonalnie BCAA Tauryna Beta Alanina Aakg Cytrulina opcjonalnie Ashwagndha

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2/12/2018 1:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat...prosze o pomoc przy diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 15 lat i 176 cm wzrostu. Waga to 59 kg. Jestem strasznie chudy i chce przytyć, koniecznie. Prosze o pomoc w ułożeniu diety. Pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 1/25/2008 7:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping

    proszę o porade potrzebuje jakis witaminy lubc co kolwiek na rzeładek biore m-drol i boli mnie nonstop bemben biore osłone na wątrobe witaminy ale lipa prosze o porade

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 6/14/2010 1:47:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w handlu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Poszukuje osoby (najlepiej ze śląska) którą pomogła by mi z handlem. Chodzi o handel zniczami a dokładnie drogą internetową choć inne propozycje tez wchodzą w grę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 8/26/2012 8:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal mono + jabłczan pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym zapytać czy można monohydrat kreatyny Universal połączyć z jabłczanem i czy warto zastosować taki cykl ? Jeśli tak to jaki jabłczan do tego dołączyć ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 549 Data: 7/2/2013 10:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake Babalu Sobrala z UFC. Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.youtube.com/watch?v=PSXS7X0Fqno&feature=related 3:13 jeśli ktoś dobrze kmini angielski to bardzo bym prosił o napisanie po polsku przepisu. Z góry dzięki ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 553 Data: 7/8/2010 2:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać?potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,chce sie zaopatrzec w jakies dobre suple do 200zł,ostatnio była kreatyna+nitro2+gainer,poleccie mi cos zeby były najlepsze efekty.z góry dzięki,pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 673 Data: 7/22/2012 8:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc dla początkującego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu treningu oraz suplementacji . W tych tematach jestem prawie zielony. Problem jest taki ,że posiadam tylko ławkę gryf i hantle proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 348 Data: 9/15/2013 11:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Na pierwszym cyklu metanabol solo, teraz chcę spróbowac propa. A więc : jak z dawakowaniem? ile clomidu do odbloku? :) z góry dzięki ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 873 Data: 11/4/2013 5:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, prosze o pomoc:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem początkujacy jesli chodzi o diety dość sporo sie o tym naczytałem ale prosił bym kogos zeby pomogl mi w jej ukladaniu kontakt gg:1965395

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 3/21/2006 9:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo bym prosił o plan na siłę.w zwukłaych ćwiczeniach na ławeczce i gryfie, hantle itp. z góry więlkie dzięki:) wyciskanie leżąc 65 kg rekord

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 4/23/2009 3:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z TDEE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógł by mi ktoś mi rozpisać to TDEE bo ja jakoś nie mogę tego rozgryźć albo chociaż wyjaśnić mi to ;) Mam 17 lat 65kg 166cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 890 Data: 3/13/2009 10:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam dylemat nie wiem na co się zdecydować do wyboru mam nitrobolon energizer+kre alkalyn albo massacra olimp+ vitalmax kreatyna

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 849 Data: 11/29/2012 7:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc!!!!!!!!

    Temat
    Targowisko

    czy opłaca sie motorolę v 457 za 350 zł doradżcie pilss!!!!!!!!!! i oczywiście yzywana

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 12/15/2005 5:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o radę w wyborze białka do uzupelniania w ciagu dnia i chcialem takze kazeine na noc myslalem nad gold whey protein lub z FA a kazeine to nw jaką.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 10/15/2014 10:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Czesc! Bardzo mi sie spodobala pierwsza piosenka w tym filmiku czy ktos moglby mi podac jej tytul? http://www.youtube.com/watch?v=FS3xTV0NCuc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 10/9/2008 11:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening wytrzymałościowy i szybkościowy - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Mam 15 lat. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu , 1 - 1,5h. Cel:poprawa szybkości i wytrzymałości w ciągu max pół roku. Bardzo mi zależy. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 495 Data: 8/19/2015 2:34:24 PM Liczba szacunów: 0