SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc przy doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy ktoś byłby tak miły i pomógłby mi ułożyć zestaw na masę + siłę priorytet siła koszt zestawu tak ok 800-1000 zł z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 9/21/2008 12:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek 15 lat Waga 56 kg Wzrost 180 cm Cel do osiągnięcia Masa,Rzeźba Staż 1 miesiąc Aktywność fizyczna jazda na rowerze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 4/10/2010 10:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwicze tzy lata na sucho, efekty na sile widoczne, ale brak rzezby, prosze o pomoc, szczegolnie nie moge zrzucic tluszczu z klatki i brzucha.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 3/1/2011 12:10:19 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu z 2x NoXplode 2x Dymatize Super Mega Mass 4.4kg ( wiem ze gainer w zaleznosci od brakow diety ) Glutamina Olimp , Bcaa Olimp . Z Gory Dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 8/25/2009 10:51:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Proźba O Pomoc Z HST

    Temat
    Trening w domu

    cześć wszyskim mam pytanko jak wygląda ten plan HST czy mógł by mi ktoś wysłac jakiś link lub tutaj odpowiedzieć na czym on polega itp z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 10/1/2004 10:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siama mam pytanie jak najlepiej brac kreatyne 4 tabsy po treningu czy 1 przed sniadaniem 1 przed treningiem 1 po treningu 1 przed snem.Czy inczej???Podpowiedźe mi jak???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2/2/2008 12:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • hmb prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam hmb jakie, ile, jak dlugo i co tak naprawde daje hmb

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 3/16/2008 11:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w nastepnym cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    21 lat staz 4 lata ostanio jadlem no shotgun xpand + mono co byscie teraz poradzili ? strom + therapy odpada z tego wzgledu ze mieszkam w angli i nigdzie tego tutaj nie mozna dostac ;/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 4/14/2008 10:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • spalacze pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 16 lat chce troche sie urzezbic itp. jaki spalacz bym mogł wziasc , man scorch czy lipoburn , nie piszcie mi o diecie itp bo o tym wiem . chce konkretnej odpowiedzi .pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 12/5/2010 10:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna! POMOC!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Mam takie pytanie bo nie wiem jaką kreatynę kupić. Może mi ktoś doradzi jaka jest najlepsza oczywiście z OLIMPU! :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2/7/2012 8:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,chcę się upewnić czy moja dieta jest dobra,moim celem rzeźba/redukcja tkanki tłuszczowej :-) foto diety : http://i41.tinypic.com/bjanlt.png

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 789 Data: 6/21/2013 10:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING!!! PROSZE O POMOC!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! zwracam sie z prosba aby ktos mi powiedzial czy w treningu na sile, na klatke mozna robic 1.hantle na plaskiej 2 butterflya 3. sztange na lekkim skosie??? dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 1/29/2007 9:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • 100m - pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Chciałbym bardzo we wrześniu zejść na 100m poniżej 12.8. Jakie ćwiczenia robić by to osiągnąć. Narazie mój wynik wynosi 13.52

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 983 Data: 7/12/2009 3:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy ma ktoś filmiki lub inne materialy uczące od podstaw sztuke walki ninja?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 7/26/2006 2:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Na pierwszym cyklu metanabol solo, teraz chcę spróbowac propa. A więc : jak z dawakowaniem? ile clomidu do odbloku? :) z góry dzięki ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 11/4/2013 5:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania następujących supli: -shock i storm -clout -arginina Chcę koniecznie wziąc to na jeden cykl. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 875 Data: 4/7/2008 11:59:45 AM Liczba szacunów: 0
  • proporcje w ukladaniu diety-prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jak w temacie mam do was pytanie czy ktos moglby mi powiedziec bo duzo poczytalem i roznie pisza ile mam jesc wegli/bialka/tluszczy na kilogram masy ciala jesli chce budowac mase miesniowa?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 11/19/2013 8:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, proszę o pomoc w sprawie diety na masę. Mam 16lat ważę 64kg 171cm wzrostu. Jestem kompletnie zielony więc proszę o pomoc jak jeść żeby nabrać na masie :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 10/27/2014 11:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • NA pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Ćwiczę na siłowni już 1,5 roku i mam takie pytanie czy brać już odżywki typu białko. Mój wiek to 14 lat waga 54 wzrost 170 cm. Proszę o odpowiedzi z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 590 Data: 11/9/2014 6:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17lat 193cm wzrostu i 75-77kg chciałbym przytyc cwicze od 2 miesiecy a waga stoi w miejscu. Jem ile moge ale rzadnych efektów. Czy ktoś pomógł by mi ułożyć diete.?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 8/24/2014 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0