SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam chcial bym was prosic o pomoc w zazywaniu Metanabolu Chodzi mi o to jak dawkowac 100tabs. Mam 180cm wzrostu Waga:70 kg prosze o konkretne odpowiedzi : ) z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 12/1/2013 12:44:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w układaniu diety:)Pozdro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moglibyscie mi doradzic cos na temat diety.Mam 17 lat,180cm wzrostu,72kg Co jesc,w jakich ilosciach,i ile razy dziennie POZDRO:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 998 Data: 3/22/2004 8:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Scena MMA i K-1

    heja wszystkm potrzebuje specjalisty w dziedzinie wytrzymałości biegowej by mi rozłożył plan zajęć mój nr gg 9835746 piszcie na gg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2/10/2007 9:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • mam 14 lat proszę o trening.Posiadam ławkę skośną i płaską.Dotego mam ok 100kg obciążenia. Także mam ekspander, gryfy, hantle itp. Nie mam drążka. Proszę o trening

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 10/28/2008 8:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc wułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM!! Chciałbym aby ktos pomógł mi ułożyc trening!! Waże 87 kg i mam 180cm wzrostu!! chciałbym troszke wyrzeźbić swoją sylwetke. Prosze o pomoc!! Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 12/3/2005 5:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy możecie napisać przykład treningu aerobowego cel zrzucenie tłuszczu z bioder i ud dla kobiety w wieku 26lat o wzroscie 158cm i wadze 55kg bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 3/23/2009 7:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O SZYBKĄ POMOC (DAM SOGA)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jeżeli wyciskam 50kg 23 razy to ile wezmę na rekord (jak myślicie)\\ DAM SOGA ZA DOBRĄ ODP. ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 1/16/2014 5:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o radę w wyborze białka do uzupelniania w ciagu dnia i chcialem takze kazeine na noc myslalem nad gold whey protein lub z FA a kazeine to nw jaką.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 10/15/2014 10:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Potrzebuje konspektu małej zabawy biegowej lub treningu interwałowego .Bardzo prosze o pomoc z góry dziękuje mój email gedzbus@gmail.com pozdrawiam Kasia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 6/2/2008 7:54:54 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSBA O POMOC - SOGI !

    Temat
    Trening w domu

    jakim gryfem machac na bicka i przedramionka ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 1/19/2008 9:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy się rozciągać(proszę o pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,kiedy najlepiej się rozciagac przed,po czy i przed i po wysiłku fizycznym(jazda na rowerku) aby nie bylo przyrostu mięśni łydek?Prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 1/16/2012 4:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od jutra zaczynam dietkę + spalacz wszystko mam przygotowane tylko zastanawiam się czy robić intensywne treningi codziennie czy tylko 3 razy w tygodniu proszę was o pomoc z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 394 Data: 9/18/2013 3:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc potrzebna

    Temat
    Piłka Nożna

    panowie nie wiecie gdzie moge znalezc wynik meczu 3 ligi francuskiej? Libourne-St.Serin-Cannes ? Na www.livescore.com nie ma

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 10/11/2005 9:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 94

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej kiedys slyszalem i chyba nawet czytalem na forum o diecie , w ktorej jest sie w formie caly rok . Wiecie o co chodzi takie jakby lapanie prawie czystej masy . Mozecie pomoc w znalezienie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2/17/2011 9:38:19 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy ułozeniu dietki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałbym zeby ktoś mi pomugł w ułozeni dietki moge podac paramerty co jem itp. Czytałem juz na ten temat ale niewiem jak to sie wszysio robi!!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 847 Data: 5/18/2004 4:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Xp ?? Hp ?? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie ktory z supli xpand czy horse power sie bardziej przyczyni do robienia masy ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 1/21/2008 4:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kto byl by mi wstanie pomoc troche ulozeniu dietki :P obliczylem zapotrzebowanie na kalorie to 3396 kcala ale mam problem z dobraniem produktow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2/29/2008 9:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozenie planu treningowego :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningowego odpowiedniego do mojego wieku. Ćwiczę już trochę bez jakiegoś konkretnego planu i myślę że coś by się przydało. Dzięki z góry :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 464 Data: 11/13/2012 5:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Proźba o pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 18 lat 178 cm wzrostu i waże 74kg. Proszę o ułożenie dla mnie jakiegoś treningu na rzeźbe. A także ogólne porady o treningach. Z góry dziękuje!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 5/17/2004 11:11:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłka - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Mam pytanie. Ponieważ chcę zacząć chodzić na siłkę 2x w tygodniu. Dodam że przez cały tydzień codziennie mam treningi siatkarskie i czy 2x w tygodniu siłka wystarczy czy więcej ?. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 363 Data: 10/14/2011 11:47:22 PM Liczba szacunów: 0