SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nawrót gino

    Temat
    Doping

    [...] zachamowac rozrost gino. Dodam ze bralem kiedys metanabol ale juz przed cyklem mialem problem z ginekomastia. Prolaktyne mam w porzadku estradiol troszke zachwiany bo raz miesci sie w normie a raz poza norma. I niechce zeby po operacji znow mi gruczoly urosly. Nieznam sie na blokechar estrogenowych takze licze na wasza pomoc. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 12/22/2018 1:48:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8 tyg. Czarny mi powiedzial ze nie musze robic zadnej przerwy i ladowac odrazu kolejny cykl. Teraz tylko co mi byscie polecili: v12, pump tech, X-PAND Dymatize'a czy ta nowa kreatyne z sana CM... cos tam chyba czy moze nie ladowac kretki tylko zapodac np. methoxy rx (podobo dobrze dziala). Sam nie wiem na co sie zdecydowac. Sogi za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 11/13/2004 11:33:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , jezdze na rowerku oraz cwicze na ergometrze wioslarskim (nie biegam bo mam problemy z kolanem:)) Zastanawiam sie nad doborem suplementow wspomagajacych moje odchudzanie Posiadam L-Carnityne Complex Oczywiscie stosuje diete (redukcyjna bo na inna nie mam czasu:)) Zastanawiam sie nad hmb lub omega-3 lub thermo speed Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 3/27/2006 12:23:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do wyciągów KELTON

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] czy posiadacie w ofercie wyciąg nie przekraczający tą wysokość? Przeglądałem waszą stronę i znalazłem jeden z podaną wysokością 190cm ale chciałbym się upewnić, że jest to wysokość całkowita(z rolkami), a nie samych profili. Prosiłbym o pomoc bo nie chciałbym wtopić pieniędzy w sprzęt którego nie będę mógł używać. Dzięki i pozdrawiam, zuz9.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 3/31/2012 9:09:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pogrubienie kursywa podkreslenie

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Moj problem wyglada nastepujaco:nie wiem jak korzystac z tych funkcji .Moze glupia prosba ale czy moze mi ktos wyjasnic jak krok po kroku jak to zrobic.Gdy klkam na jedna z nich zaznacza sie lecz gdy probuje cos napisac odznacza.Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 7/17/2006 10:56:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy prozdrowotne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomagające układ trawienny? Chodzi mi dokładniej o probiotyki/enzymy trawienne, ponieważ rozmawiałem ze znajomym lekarzem i doradził mi kupono suplementów poprawiających przyswajanie wartości odżywczych. Jeszcze dzisiaj przeczytałem temat na potreningu.pl, i teraz jestem zdecydowany w 100% na zakup tego typu produktów. Proszę was o pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 12/8/2012 12:07:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka i do węglowodanów w mojej diecie na masę. Mam dość sporą oponkę na brzuchu i" boczkach" ale takie partie jak ramiona , klatka raczej tłuszczyku nie łapią. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej bez odkładanie zbędnego tłuszczyku. Moja waga to 93kg przyjmuję dziennie 2g białka na kg wagi ciała i około 4g węgli. Proszę o pomoc Pzdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 3/22/2013 9:17:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jakie ćwiczenia najlepiej spalą mi tkankę tłuszczową? Siłownia czy trening na świeżym powietrzu? I jakie suplementy na redukcje? Wzrost 179 cm Waga 103 kg 24 lata Od 2 dni biegam przed sniadaniem ok 40 min i od razu zaznaczam, że nie moge nic z coffeiną. Z góry dziękuje za pomoc, jak zły dział to przepraszam to mój pierwszy post. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 7/1/2013 1:32:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mógłby mi ktoś pomóc z odczytaniem wyniku rezonansu magnetycznego odcinka lędźwiowego ? Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa Niedomknięcie łuku tylnego kręgu S1 L4/L5: Niewielkie tylne uwypuklenie krążka m-kręgowego z modelowaniem worka oponowego Oczywiście wiem, że muszę się udać do fizjoterapeuty tylko najpierw jestem ciekawy czy to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 7/17/2016 9:36:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory bulk ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Chcialbym kupic 3kg bulka i 2kg serwatki. Serwatke kupie extensora wpc bo wychodzi najtaniej natomiast bulka nie wiem - zastanawialem sie nad american muscle protein meal albo topp mass olimpa albo profi whey mass ale nie wiem ktory wybrac wiec prosze was o pomoc w doborze - kierujcie sie wlasnymi doswiadczeniami :) No one is perfect ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 11/16/2003 12:13:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na poczatek, chodzi mi glownie o jakies bialko i moze cos do spalania tluszczu (mam nadziej ze to jest bezpiecznie i nie ma jakis efektow ubocznych) :), dobrze by bylo zeby odzywki te nie byly strasznie drogie bo wakacje sa i sami wiecie jak to z pieniazkami??moze polecicie tez jakis plan treningu?? z gory wszystkim serdecznie dziekuje z pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 848 Data: 7/6/2004 11:01:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermal pro male pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 40 min 5 dni w tygodniu oprocz tego trening redukcyjny na klate i brzuch calosc trenningu ok 2h oprocz tego pracuje fizycznie i wlasnie kupilem thermala pro i mam pytanie czy on sam wystarczy czy czyms go wspomodz tylko czyms niedrogim zeby zgubic te kg!!duzo postow juz przeczytalem na ten temat ale mam zamet w glowie!!dzieki za wszelka pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 7/29/2005 1:22:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg !!!

    Temat
    Trening w domu

    [...] do dyspozycji hantle, gryf prosty i łamany, ławeczkę płaska z możliwością skosny w góre 30 i 45 stopni no i 100 kg obciążenia ... Na łydy zamierzam ćwiczyć a na udo .. I pytanie czy te ćwiczenia wystarczą czy dorzucić jeszcze jakieś ?? i ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć nogi chyba raz w tygodniu wystarczy nie ??? Lecą sogi za pomoc .elo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 12/22/2010 6:41:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobisty Trener

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej mam pytanko! CZy ktos moze polecic jakiegos osobistego trenera? Bede wdzieczny za pomoc! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 10/15/2003 3:03:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki - co wybrać?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kulturystykę, jednakże po tych kilku latach spędzonych na siłowni stwierdziłem, iż chyba jednak czas coś w życiu zmienić. Ze statyki siłowni chciałbym pójść w kierunku sztuk walki. Co byście polecili dla 30-to latka? Zależy mi przede wszystkim na ogólnym "rozruszaniu się" z podszkoleniem umiejętności w zakresie walki wręcz. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 10/5/2008 4:39:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Staz : 2 lata Siema Panowie. Wazylem 92 kg z czego polowa to fat. Po miesiacu ciezkich treningow i diety bialkowej udalo mi sie spalic 7 kg. Teraz mam 85 dobre jest. Mam zamiar do***ac do pieca 30 strzalow winstrolu lub tabletek ale nie wiem ile. Moim celem jest rzezba i sila. Prosze o pomoc jak dawkowac i czy to nie za duzo. Pozdr King Kongi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2/21/2010 9:33:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program treningowy na rok

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przeszedłem na trening dzielony joe weidera i teraz powinienem przejsc na jego trening na super mase i super sile lecz wydaje sie on monotonny i nudny generalnie prosze o pomoc w ułożeniu planu rocznego. Obecnie przybrałem na masie 7 kg i waże 91kg przy wzroście 181 moim celem jest dobicie do 95 i powoli spalanie niewielkiej oponki jaka mam. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2/27/2010 11:19:31 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczać ćwiczyć, i jak często ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] powiększyć mięśnie klatki piersiowej . Czy mógłbym mi ktoś napisać jak często ćwiczyć, ile serii, itp Diety niestety nie mam, w wieku 15lat, ciężko o dobrą dietę . Może kupić jakieś białko czy coś, czy się nie opłaca ? Czytałem że o kreatynie w tym wieku nawet lepiej nie wspominać, prawda ? Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc :) Kamil

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 502 Data: 12/8/2011 1:16:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, zaczynam niedługo ćwiczyć na profesjonalnej siłowni z pełnym osprzętowaniem i potrzebuje nowego planu byle by nie było treningów w weekendy . Z góry dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 25 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 8/15/2013 1:01:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka ad

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Cwiczylbym tak : -wyciskanie plasko -skos gorny sztanga -sciaganie linek gornego wciagu -skos gorny hantle+ pompki na poreczach ? Dziekuje za odpowiedzi, badz jakies sugestie tak w każdym ćwiczeniu po 3 serie, te pompki to taka dobitka. chyba że jeszcze ktoś może pomoc?;) Anubis co o tym myslisz ? czy trenmowac norlamnie i samo sie wyrowna?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 1/13/2014 10:38:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)