SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jedna mała uwaga do dwóch rzadkich ćwiczeń, które odpowiednio użyte mogą nieźle pomóc - chodzi mi o clean pull i snatch pull. Oba są wykonywane z pozycja startowych do dwóch głównych ćwiczeń olimpijskich clean pull zaczyna się tak samo jak clean, a w snatch pull mamy szeroki rozstaw rąk, zupelnie jak podczas rwania. Z tej pozycji szybko podnosimy [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To może być przyczyna - waga powyżej stu kilogramów to już spore obciążenie - też mam straszne problemy z kolanami gdy ich nie ćwiczę. Pasy odpadają - pomoc w wykonaniu ćwiczenia kosztem osłabienia jednej z najważniejszych części ciała nie jest warta kilku dodatkowych kilogramów. Najbardziej mi imponują niektórzy zawodnicy dwuboju - powyżej 250 kg [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2007 11:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.tc.umn.edu/~keen0018/bulgar.htm mógłby ktoś pomóc w przetłumaczeniu zasad "MTR matrix" ?

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 2:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.tc.umn.edu/~keen0018/bulgar.htm mógłby ktoś pomóc w przetłumaczeniu zasad "MTR matrix" ? MTR ozanacza obciążenie które możesz ponieść w jednym powtórzeniu bez krańcowego wysiłku i emocjonalengo stresu (zastanawiania się czy uda ci się to wycisnąć). Według mnie ozacza to takie obciążenie które będzie zbliżone do twojego [...]

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 9:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sztangiści występujący na podium podczas konkursów to nie to samo co my - jednak takie obciążenia to zupełnie inna bajka. Można też popracować nad wzmacnianiem mięśni ramion i obręczy barkowej - powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 12:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • DWUBÓJ OLIMPIJSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sog. dzieki wielkie za pomoc. dzis zaczynam tym planem. suwnice zamieniam na przysiad przedni, rwanie na 3*3,2*2, co do 3 treningu boje sie ze po ciagach strace szybkosc potrzebna do trzech kolejnych ćwiczeń, ale sprobuje i tego i tego, zobacze co lepsze. pozdro!

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2008 10:39:32 AM Liczba szacunów: 0
  • O i jak ładnie:-)nawet nie wiedziałam, że tak blisko mam siłkę na której jest ktoś kto może sporo pomóc;-) Ładnie, ze starałaś się dokładać ciężar:-) Ten plank tylko....nagraj filmik jak robisz albo z tyg skonfrontujemy, bo coś długo ci się udało;-) Ale dieta......@@-)rozumiem, że nadal wyjadasz resztki....

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 11/23/2011 8:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś mógłby mi pomóc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 10/18/2009 9:55:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Praca fizyczna i siłka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile się da? często jest też tak że jak za dużo zjem to od nadmiaru energii nie mogłem spać i mimo tego że trening przed snem, da mi rano i w pracy w kość, to muszę go zrobić inaczej nie usne:) np. w niedziele.... Dobranoc, dzięki za konkretną odpowiedz, licze na dalszą pomoc:) Zmieniony przez - Vladimir The Beast w dniu 2016-05-23 22:05:35

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 5/23/2016 9:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] mlody paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wezme pod uwage 4 dniowy trening, dzieki za pomoc, wezme ja pod uwage. Poziom BF jakieś 15 % wzrost 180 Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2014-03-26 19:03:37

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 3/26/2014 6:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] mlody paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Redukcja redukcją wiem po sobie że łątwo mi sie zbija BF. A co do makaronu - nie lubię go tak jak sosu pomidorowego mialem zly incydent z nimi... Dzięki Wam za wszelką pomoc biere sie za czytanie odzywianie. a bialko to na noc twarog, mieso typowo na obiad, jajka rano, czasami tez na noc.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 3/30/2014 7:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • spoko, mnie dermatolog skierowala do jakiejs specjalistycznej kliniki dermatologicznej, bo juz nie potrafila mi dalej pomoc. bylo to w grudniu 2019. no i tak czekam sobie do dnia dzisiejszego na wizyte %-) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 10/04/2021 19:46:57

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 4/10/2021 7:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za szybka odpowiedź :) Jak ułoże rozpiske to się odezwe :) SOg za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18365 Data: 3/11/2005 1:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mysle ze kardiolog u ktorego byles jest najbardziej kompetentną osobą i to wlasnie on powinien pomóc

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2005 6:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] cech nadciśnienia płucnego Kurczliwość m. sercowego dobra. EF - 70% Osierdzie wolne od płynu Nie znam się na tym, ale czytając to, niewidze tu niczego niepokojącego. Jednak lekarz móił mi o tej zastawce. Może żeby mnie nastraszyć. Jeżeli ktoś zna się na takich rzeczach, proszę o skomentowanie. Gliwicjusz, Tajemny, Boofi wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2005 4:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    U mnie pierwszy taki atak wystąpił po tym jak poczułam kołatanie serca i poczułam że mdleję-mocno się przeraziłam że to jakiś zawał i w tym momencie chyba to przerażenie wywołało atak częstoskurczu.Od tamtej pory zaczęłam się bać że atak się powtórzy i tak też się działo.Widzę że im bardziej koncentruję się na tym temacie tym częściej mi się to [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2005 5:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (przyjaciele,silownia,rozrywka itp.). To mi naprawde pomaga i bez rzadnych problemow moge w nocy zasnac. Naprawde zle wspominam tamte dni nie bylem w stanie w kinie wysiedziec (dostawalem strasznego ataku wtedy) no i najgorsze noce byly. Mysle ze w takich przypadkach sam sobie musisz pomoc, wedlug tu jedynym lekarstwem jest wlasnie szczescie :).

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2006 10:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kaleka życiowa.. -musiałam się wypowiedzieć... przeżywasz wszystko gorzej niż baba, my to mamy we krwi ale taaaaki jakże dorosły facet i tak sie ze wszystkim sra.. po pomoc przyłazi na forum w tak kretyństkich sprawach.. zamiast racjonalnie pomyśleć... -to niesmaczne. oj się obaj chłopcy nałykali jakiegoś ******leństwa i się przewraca w [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 9:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej "mala mro". Cieszę się, że moja wiedza mogla Wam jakoś pomóc. Widzę, że korzystałaś z google szukając informacji na ten temat w necie ;)Nie jestem lekarzem, ale myślę, że bez lekarza to kurcze ciężko sobie uświadomić, że to leży tylko w mojej psychice. Proponuję skorzystać kiedyś z wizyty u psychologa, a i do kardiologa można też iść [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2007 10:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • siła-prośba o pmoc Knife :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziękuje oczywiście sog za zainteresowanie i pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 6/11/2009 10:26:44 PM Liczba szacunów: 0