SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Rozpiska treningu...prosze o pomoc...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosilbym jeszcze jakby ulozyc plan w tygodniu? w poniedzialek co ,we wtorek co itd...;/ sorki za klopot ,walcze tutaj z tym planem ale nie umiem sobie dac rady...przeczytalem calutki atlas, kazde cwiczenie i wogole...tylko teraz jakby poukladac ten trening w tygodniu, z gory thx za pomoc... pozdrawiam i dziekuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 7/31/2003 2:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co 3 dni w sumie z 5 iniekcji,clomid /lub nolve,nawet lepiej nolva w tym ukladzie bo nie wiadomo jak będzie z estrogenami po pregnylu/mozesz wlaczyc w dniu ostatniej iniekcji z hcg w podwojnej dawce przez 2,3 dni potem w pojedynczej przez ok 10. Taka terapia powinna pomoc. Lub oczywiscie przyjemniej od razu zaladowac propa i potem dopiero pct

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7227 Data: 6/22/2008 6:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowy problem - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc Jeżeli mam jeść więcej to co ??? Ja naprawdę nie bywam głodny ... muszę to jakoś rozkminić . Dobry spalacz ?? chodzi o fat burner ?? ale jaki wybrać ?? Co do ruchu to na serio polecam siatkówkę plażową !! To nie jest to że 10 razy skoczysz , ale jesteś cały czas w ruchu i cały czas pracują praktycznie wszystkie mięśnie , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 7/26/2010 12:34:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] produkt i dawał mi dobre rezultaty w dawce 3g na dobe jednak przy długiej suplementacji czyli okolo 6-8 miesięcy a nie jak większśc ludzi próbowało miesiąc-dwa i potem pisali ze nie ma efektów. chyba ze jeszcze tak myślałem może to też zalezec od grupy krwi, ja mam tą najżadszą może to ma coś wspólnego z HMB. Dzięki za pomoc i odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 9/21/2010 2:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 4dniowy na Mase + Suplementacja!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiem bo mi takie treningi bardzo podchodza... pozniej zrobie ten na Twoj na 100% zakonczylem wczoraj redukcje zwiekszam kalorie i potrzebuje takiego bodzca jak ten trening zeby sie rozkołowac od nowa:p takze 1.5miecha Swoj a pozniej zrobie Twoj dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2/6/2017 10:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    Salv btw. milk%honey Fire kiedyś tu wpadnę bo teraz jestem u kolezanki i nie za bardzo mam czas ale jak doczytam post do końca to się odezwę Pozdrawiam całą mafię SE ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2003 6:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    Fire Rain co do Twojego pytania to można powiedziec, że interesuje się SE, niestety mam mało czasu na wypad na rowerze, a nawet już dawno nie siedziałam na siodełku extremalne to ja zawsze miałam wypadki Salv i Rain stwierdzam ,że bardzo ładnie am te smoczki wychodzą, więc jakby kiedyś była jedną z was to też sobie narysuję. przeczytałam post [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2003 9:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    hehe jeszcze by mnie zabiła ale jest bardzo ładna, no i juz zajęta.... ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA ps. komu pomóc, komu? bo ja idę do domu....

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2003 5:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    O kurfaaaa , moze to ktos skasowac co pisalem , bo dopiero trzezwy jestem jednak 3 wina i ze 4 browary (no coz koledzy nie wyrabiali , ktos musial pomoc) to zdecydwanie za duzo . Aj juz czuje tego kapcia w mordzie jutro rano . Chyba sobie odkurzacz na odwrotny ciag nastawie i rure do mordy wsadze zeby mi dmuchal przez noc ... I zeby tylko pogoda [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2003 10:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o poprawe planu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje. Sog za pomoc. Dieta jest jeszcze rozsypana w mojej głowie. Rozpisze ją jutro bo idę zaraz spać. Widzę, że panuje tutaj miła atmosfera. Pozdrawiam, na razie do jutra;).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 12/28/2011 12:03:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jasno postawic sobie cel i tego sie trzymac. Twardo isc do przodu nie patrzeć na innych. Diete trzymac gotowac itp. Nie musisz sie trzymac zapotrzebowania. Przeciez wiesz co jadles i co jesc aby rosnąć. Pamietaj nikt tutaj Tobie nie pomoze jak sobie sam nei pomozesz. Wypisz trening w odpowiednich dzialach a na pewno otrzyamsz pomoc. Powodzenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 11/21/2010 10:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Gabi_x89 / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Waga do góry, centymetry stoją...{:-( Micha czysta Trening poprawny (dołożyłam w wyciskaniu na ławce skośnej, na ławce siedząc, w przywodzeniu nóg i prostowaniu podudzi) Gabi to nie jest wypiska treningowa ani miskowa ani pomiarowa. Żeby kto mógł pomóc musisz podawać miski, treningi i pomiary (nawet jak stoją). Inaczej my tutaj z kuli wróżyły nie [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 11/22/2012 8:02:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] cos na ta prolke.a ogolnie gino to jakos z tego co pamietam mi sie pierwszy raz pojawilo wlasnie z trenem ale glupi prolki wczesniej nie badalem. Ale z drugiej strony po arimidexie w sporej ilosci jakos sie normowalo zawsze. To myslisz ze jak wezme jakis bromergon albo czy dostinex to powinna prolka zejsc, gino tez i spanie tez? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2/1/2019 8:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] by mi sie moglo to stare gino powiekszac? I tak ogolnie to zawsze to gino to jakby kulka sie robila pod spodem i tyle a teraz to suty tak lekko spuchly tez. A jak ten ari nie pomoze to zalatwie ten dostinex czy cabaser. Bo znow jak zaczne walic 2 na raz srodki to nie bd wiadomo w koncu od czego zeszlo, dzieki za pomoc i napisz jeszcze co myslisz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2/2/2019 2:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogolny zarys treningu do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z gory przepraszam za piania "posta pod postem" ale zostalem do tego "zmuszony" gdzy moj temat przez nikogo nie zauwazony powedrowal na 3 strone i jego wedrowka w czelusci archiwum sfd wydawala mi sie nieunikniona. Prosze o pomoc przy poprawie tego planu...o Zaintersowanie...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 7/19/2006 9:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    SneS jak otworzyc ten film na stronie ktora podajesz? Troche jestem tepy wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2007 1:12:53 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z stopą. paluch sztywny?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    raczej nie ma opcji, zebym obecnie odpuscil treningi. Na dniach pojde do lekarza po skierowanie na przeswietlenei i przejde sie do ortopedy (pewnie prywatnie) i zobaczymy co powie. Jesli ktos jednak mial taki sam przypadek jak ja to prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8465 Data: 4/17/2012 8:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Białe zęby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukałem, nic nie znalazłem, a ja normalnie myjąc dochodzę do takij słabej bieli, a ja chce mieć uśmiech po którym laski mdleją Mam zdrowe, fajne, proste, prawie białe ząbki, ale chce mieć SUPER BIEL Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19354 Data: 12/6/2003 12:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Białe zęby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eeeeeeeeeeee no raczej nie, ale co on może mi powiedzieć? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19354 Data: 12/6/2003 12:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białe zęby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wy maciemoże jakieś doświadczenia z wybielaniem, albo czymś??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19354 Data: 12/6/2003 12:50:40 PM Liczba szacunów: 0