SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ewentualnie zdrowszą alternatywą dla winka , aczkolwiek kosztowniejszą jest masteron, dodatkowy bonus na masteronie trzyma estrogen w ryzach, mam na myśli dobry masteron , nie jakiś z firmy krzak, nie potrzebujesz wtedy IA na cyklu co już jest pewną oszczędnością w razie jednak pojawienia się gino masz nolve którą i tak wykorzystasz do pct.. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 5/6/2016 12:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ewentualnie zdrowszą alternatywą dla winka , aczkolwiek kosztowniejszą jest masteron, dodatkowy bonus na masteronie trzyma estrogen w ryzach, mam na myśli dobry masteron , nie jakiś z firmy krzak, nie potrzebujesz wtedy IA na cyklu co już jest pewną oszczędnością w razie jednak pojawienia się gino masz nolve którą i tak wykorzystasz do pct.. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 5/6/2016 12:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzcie czy plan jest dobry

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli to ma byc trening masowy to go rozpisz masowo: klata tric plecy bic nogi braki brzuch wtedy kiedy nogi i klatka, byle nie dwa dni pod rząd. Ćwiczenia masz w miare dobre. Rozpisz od początku i wklej. Postram sie pomóc. Aha ja radziłbym powtórzenia od 12 do 8 ale nie rosnaco tylko malejaco.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 1/10/2005 8:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - prosze o spr i poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ogólnie to masz racje tak wogóle to dzięki krzychu666za pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 6/27/2006 8:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple do tej diety? (Problem z masą)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzieki za pomoc KING_ODIN. Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 10/23/2007 7:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kateryna- co do Twoich problemow gastrycznych probowalas jakiegos blonnika dolozyc do swojej diety? Polecam tylko prosze pamietaj zeby rotowac co 5-10 dni. Mozna kupic dwa trzy rodzaje i sobie wtedy wymiennie stosowac powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10317 Data: 3/19/2011 1:35:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kateryna- co do Twoich problemow gastrycznych probowalas jakiegos blonnika dolozyc do swojej diety? Polecam tylko prosze pamietaj zeby rotowac co 5-10 dni. Mozna kupic dwa trzy rodzaje i sobie wtedy wymiennie stosowac powinno pomoc nie próbowałam, co to za błonnik?

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10317 Data: 3/19/2011 9:24:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko taki problem, poprawiajac dieta wiemy co i jak i zalatwione, poprawiajac preparatem stajemy sie od niego zalezni i to na dluzsza mete moze byc klopot. Preparaty warto traktowac jako chwilowa pomoc, ale dieta jest najwazniejsza, zwlaszcza poki jest szansa na zdrowe trawienie , majac powyzej 60tki byc moze bedziemy juz skazana na psylum

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10317 Data: 3/25/2011 1:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już czas na redukcję? Wstaw foto Prosze. Bez smiania bym prosil, kazdy kiedys jakos musial zaczac. :P Zdaje sobie sprawe z tego ze bledy popelnilem dlatego tez zwracam sie z prosba o pomoc. /SFD/2016/10/9/cca70d93a0a14efea6a67878dbdc559b.jpg /SFD/2016/10/9/5e07192beb644ca2a0043f361531deca.jpg /SFD/2016/10/9/25b898223a734d7a894cf976634e7a06.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 10/9/2016 5:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zeby jeszcze jak najwiecej postarac sie zwiekszyc sile i wtedy po woli wejsc na redukcje czy po prostu sie nie zastanawiac i robic redu od razu? Jeszcze raz dzieki za cala pomoc. :) //edit I chcialem jeszcze dodac ze to nie tak ze jem fast foody czy slodycze czy napoje gazowane (ktorych nawet nie lubie) bo pije tylko i wylacznie wode i zielona [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 10/10/2016 9:04:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dni wolne i nie na czczo. A co w takim razie ze zwyklym cardio? Robi roznice wedlug Ciebie kiedy sie robi? Aha no i co do tego makro to rozumiem ze po prostu z weglami schodzic w dol a reszte zostawic jak jest? Jesli tak to do ile schodzic z tymi weglami bo nie wiem czy low carb bedzie najlepszym sposobem jesli bede stosowal IF. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 10/13/2016 9:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok super to dzieki za pomoc. W takim razie IF ale nie low carb zostaje i HIIT'a bede sie staral robic w DNT albo po prostu cos probowal po silowym.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 10/15/2016 8:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] środki odchudzające (czy doping) i zaliczają po nich kolejne tycie... Na koniec zostaje im rozwalony wieczną huśtawką organizm. Dlatego chciałabym, aby osoby korzystające z pomocy w tym dziale, umiały docenić jakość diety i jej znaczenie dla sylwetki. Aby nie wróciły za jakiś czas z jeszcze większym problemem. A to się wiąże ze szczególnym [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 1/14/2017 12:15:19 AM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co, nie chce mi się kontynuować, bo masz cholernie irytującą manierę omijania sedna sprawy i udowodniania mi, po trupach że nie mam racji i wielokrotnego wmawiania mi innych intencji, niż faktycznie miałam - podczas gdy SAM od początku masz problem ze zrozumieniem pewnych rzeczy i podejścia, o jakim piszę. Takie i podobne teksty: "Kurcze, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 1/14/2017 8:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Fight club Gliwice

    Post
    Sztuki Walki

    [...] właśnie można ja stwożyć dzieki wspulnym wypadom na piwo, na łyżwy czy cokolwiek tam innego. Ponadto taki obóz to też dobra sprawa. A kolejna rzecz która umocni więzi to wzajemna pomoc, która jest głównym przedmiotem grupy. Sam się zgodzisz chyba że ludzie najbardziej poznają się i zrzywają ze sobą podczas walki przeciwko innym napastnikom.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 1/14/2004 1:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • uwaga na oszustwa-ultra rieped

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko powiedzcie mi jak to brac, tzn otwierac te kapsulki i zjadac proszek czy zjadac calosc? powiedzcie mi jeszcze ile powinen trwac taki cykl odzywkowy bo zakupilem se 200kaps AA PQ + 3kg SMP + 3kg MASS GAINA wszystko HI-TEC-a i niewiem jak to rozlozyc wczasie pozdrawiam za pomoc-sogacz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10677 Data: 11/12/2002 6:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Oponka na brzuchu i stabilizacja po diecie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za odpowiedź i pomocne rady. Zastosuję się do nich. Chciałbym jeszcze się dowiedzieć, czy 20 minut cardio wystarczy, aby zrzucić tą oponkę ? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 3/19/2016 3:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 4dniowy do oceny;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bery89 Wielkie dzieki za pomocTylko wydaje mi sie ze na nogi 3 cwiczenia to bedzie za maloI ze martwy ciag robilo sie przed wioslowaniem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 5/27/2008 5:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 4dniowy do oceny;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bullet1979 dzieki za pomoctez mi sie wydaje ze 3 cwiczenia na nogi to o wiele za malo w porownaniu do innych mniejszych parti takich jak bicepsy tricepsy czy barkiDla mnie nogi sa tak samo jak kazda inna partia i nie chce jej zaniedbywac dlatego bede robil 5 cwiczenPOZDRO

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 5/28/2008 3:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [CKD] Dieta Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jax: wiem co jest dopingiem,a co nie. wiem co to saa i johimbina. nie madrze sie. jakbys sie postaral to wiedzialbys do kogo sie zwrocic z prosba o pomoc w ukladaniu ckd na cyklu. ja ot tak moge wymienic z 10osob, ktore wiedza ocb trzeba duzo czytac, pozdro!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 1/4/2010 10:51:52 PM Liczba szacunów: 0