SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    Hej ,a nie przyszlo ci do glowy ze to one wygladaja za chudo i niezdrowo a Ty w sam raz i zdrowo.Jak dla mnie ladnie jesz,ale chyba zbyt malo kalorii z bialka.Bardzo dobrze ze chcesz sie wziac za siebie,napewno otrzymasz tu pomoc.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 1/18/2011 6:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    http://dzienniki.sfd.pl/ to Ci moze pomoc narty biegowe. rany boskie, 1600 kcal. przyjdzie Iza i Marta to cos wiecej powiedza. a Ty sobie zapisz i zachowaj na 10 lat 'W 2011 Magdalena powiedziala mi, ze w wieku 25lat bede grubaska ' Dziekuje za uwage Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-18 18:53:49

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 1/18/2011 6:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    i tak po prostu mam sobie odpuścić? co mogę zrobić w kwestii sportu, skoro nie mam absolutnie nic co mogłoby mi w tym pomóc? jest to taka beznadziejna miejscowość, że nawet pobiegać nie mam gdzie, nie zważając na to, że nie znoszę tego robić. Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-01-18 20:57:12

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 1/18/2011 8:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    w czym ci pomóc?;p,

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 1/26/2011 7:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    Poszukaj w aptece enzymów trawiennych, powinny pomóc. I wklejaj całe wypiski, ciężko coś powiedzieć z połowy jedzenia lub puzzli jak dopisujesz.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 1/28/2011 3:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • distraught / jestem młoda, ale mam cele takie jak Wy

    Post
    Ladies SFD

    Dopóki jesteś zależna od takich sytuacji, nie ma sensu kombinowanie z bilansem Jedz zdrowo, ruszaj się i postaraj się o badania czy wszystko jest ok. My w niczym więcej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 14881 Data: 3/22/2011 4:42:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA!!!] TESTUJEMY-REVOLUTIONS CRACK-METHYLFIRE-P.I.M.P BLAST od str 20!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na noxie extreme pobudzenie było odczuwalne - smak 10/10 bardzo dobry i przyjemny - rozpuszczalność 10/10 bez zarzutów - ogólne odczucia nie wiem w czym ten suplement ma pomoc , nie pompuje , nie pobudza . posiłek przedtreningowy to 150g ryżu +200g piersi z kurczaka wiec nie ma mowy o braku "pompy" z powodu braku ww w przedtren. [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2011 7:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Na rzie mam juz dosc jedzenia.moze szejka proteinowego na noc walne.No nie wiem co bezie ze strony Hi tec.Bo napewno pomoc by sie przydala jakas.;).joke.Jak pojadlem to mam ochote wejsc na mase juz od poniedzialku i zrobic trening.Chociaz moze pojde na silke ze 3 razy w tyg troche podpompowac

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 9:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] off czy jakos inaczej? czy moze tylko dwa dni przerwy i jeden trening w tyg powtarzac? dzis były plecy i jutro bym zrobił fbw bo poniedziałek po weekendzie to w miare z regenerowany wiec lepiej jak tyg wypadnie jakis dzien wolny, ale jeśli inny shcmet bedzie lepszy to sie dostosuje i 3-4 tyg takim planem maxymalnie? z góri dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 10:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieświeży oddech.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziwny przypadek.... poważnie, niestety nie umiem ci pomóc bo moja starsza jest dermatologiem akurat.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2004 9:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieświeży oddech.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od tego mialem nalot na jezyku ( nieswiezy oddech + niesmak w ustach ) nalot byl bardziej zoltawy i spojowki troszke mi zzolky chodzilem po lekarzach i nikt nie potrafil mi pomoc setki badan ktore wykazyly ze wszystko ok ( HBs bakteria zoladkowa moze byc powodem twoich problemow u mnie bylo ujemnie ) , USG , MOrfologie , u gastrologa wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2005 6:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów od ponad miesiąca - co robię źle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 posiłki? Mam wliczać w to warzywa i owoce, czy one są już "poza" ? Czy po prostu mam policzyć ile kcal wychodzi mi w każdym posiłku i to podporządkować? Bardzo proszę o pomoc. Nigdy tego nie robiłam i zależy mi na efektach. Jestem na tyle zdeterminowana, że nie poddam się i będę robić co trzeba. Tylko pokażcie prosze jak to robić...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 11/13/2010 6:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata U-20

    Post
    Piłka Nożna

    Już dzisiaj reprezentacja Polski rozegra drugi mecz w finałach mistrzostw świata. Jeśli wygramy z USA, awans z grupy będziemy mieli zapewniony. Wszyscy jednak są zgodni - to nie będzie łatwy mecz. Kłopoty nie opuszczają naszej reprezentacji. Najważniejszym zadaniem przed dzisiejszym meczem była regeneracja sił. W Montrealu nie ma jednak parku [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2007 10:48:40 AM Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie poddaję się tak łatwo to tylko chwilka (króciutka) zadumy heheh będzie dobrze tylko dziś idę urodziny, dobrze że chociaż dziadek pozwolił sobie pomóc w organizacji na kolację będzie ryż z cycem na brązowy ryż już nie przejdzie więc zjem tylko tego cyca moja łydka może i jest szczupła ale za to w zestawieniu z tłustym udem to nie wygląda [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2009 1:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    hej Katti, ja trenuję to samo co Agak i jestem zadowolona z tych ćwiczeń, "mój" instruktor na siłowni jest akurat bardzo pomocny i wszystko mi wytłumaczył, ale ja wcześniej też pooglądałam w necie żeby wiedziec co i jak, nie szłam pierwszy raz całkiem zielona. Fakt instruktor na żywca oblukał czy dobrze robię technicznie, ale jeśli twój [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2009 9:52:51 AM Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozpuszcza ja mam zagwozdkę z tym treningiem nie wiem co i jak, trener na mojej siłowni jest do dupy tzn wcale go nie ma ileż można prosić, pytać a on nic, siedzi w tej kanciapie i nic nie pomoże, jedyna pomoc w mięśniakach no ale ludzie tam przychodza poćwiczyć a nie uczyć innych co i jak Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-20 12:55:16

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 12:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie atlas cwiczen? Zobaczyc tam mozesz cwiczenia wszytskie na dana grupe, tu tez proponuje poogladaj, masz kazda mozliwosc. http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm jak nie ma komu pomoc to trzeba byc zosia samosia . Nie masz miejsca na pompki rob wyciskanie sztangi no a gdybym pompki w domu robiła? obli co myślisz o tym treningu?

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2009 7:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT amator_1989 MASA z priorytetem na ramiona.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam genetycznie słabe ręce, zarówno z siły jak i z wyglądu /masy. drugi bloczek 8powt pierwszy bloczek 9powt. pierwszy bloczek 8powt. na następnym treningu poproszę kogoś o pomoc w tym ćwiczeniu. triceps: wyciskanie wąsko rozgrzewkowa 60kg/15 serie właściwe 100/6, 100/6, 105/6, 105/6 w tym ćwiczeniu bd mógł spokojnie zacząć od tych 105kg za [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 4/15/2014 5:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI str.9 -Konkurs działu Trening w domowych warunkach - 600 PLN do zgarnięcia !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] filmach wasze szanse zmaleją O konkursie dowiedziałem się wczoraj a dziś wyjeżdżam co dyskfalifikuje porządne zmontowanie i nagranie filmu. Przecież to ma służyć jako pomoc dydaktyczna a nie być materiałem przygotowanym tylko na potrzeby konkursowe. Inni będą z tego korzystać, więc mi osobiście zależy na dokładnym wykonaniu. Wracam 24 [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11927 Data: 6/18/2008 2:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    O jak fajnie, że mogłam chociaż odrobinkę pomóc w uzyskaniu takiej formy ;) Polecam się oczywiście na przyszłość ;) Dobrze, że jesteś tak pozytywnie nastawiony na masowanie i chcesz zrobić to z głową. Również czekam na te fotki od fotografa. Odpoczywaj :)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2015 5:19:17 PM Liczba szacunów: 0