SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hejka, kilka wątków: - nie do końca rozumiem Twoje opisy ile powtórzeń itd. bo ja wiesz, laik. Możesz powiedzieć co to np. znaczy? 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 100/110/120/ 70x18 - co ma burak do ziewania? :) - ja też miewam czasem takie nieoczekiwane przypływy mocy. Dziwnym trafem na ogół jak mam ćwiczyć barki %-) haha ale tak serio, [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2018 5:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] róbmy wszystko co do tej pory tylko nie uprawiajmy seksu |-)|-)|-) a tak serio to nie wierze, że można się przyjaźnić po rozstaniu, owszem można jak ludzie się rozstać i bez nienawiści, ze świadomością że można liczyć na pomoc w razie kłopotów ale absolutnie nie nazwałabym tego przyjaźnią. Trzymam kciuki żebyś była szczęśliwa i konsekwentna

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2018 8:12:03 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] po pracy, wiec na poczatku na pewno bedzie dziwnie. Pierwszy raz bede w takiej sytuacji, ale to przeciez nie koniec swiata. Na ta chwile mam poczucie, ze moge liczyc na jego pomoc w roznych sytuacjach. A jak sie pozniej potoczy to zobaczymy, mam nadzieje ze w obu przypadkach tylko dobrze :-) Nene no wlasnie tak sie cieszylam ze bede teraz miala [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2018 1:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ;-) Zobaczymy teraz czy trochę waga pójdzie do góry, bo jednak mnie tak szybki spadek trochę martwi. Ale to może chwilowe. No i czas na nowy plan, Night mam nadzieje ze pomoc wciąż aktualna? Postaram się jak najszybciej określić cel i ogólnie koncepcje. U fizjo byłam, bardzo ciekawa wizyta, co do treningów żadnych przeciwwskazań nie dał. Uff [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2019 12:44:26 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] tego na Smithcie- a jak nie o to chodzi, to jest tez inny drazek. Moj chlopak (jednak wciaz ten sam :P) przyjezdza za 2 tygodnie, on potrafi wiec moge liczyc na jego pomoc. Hmm jesli chodzi o kwestie zdrowotne to chyba w tej chwili nic zlego sie nie dzieje. Byly problemy z lopatka ale juz od dawna nic sie nie odzywa. Jak bylam u fizjo to [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 7:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale część ćwiczeń się da wykonać na bank. Zatem to dobry news. Moj chlopak (jednak wciaz ten sam :P) przyjezdza za 2 tygodnie, on potrafi wiec moge liczyc na jego pomoc. Super - więcej od niego się dowiesz jak ze wszystkiego co znajdziesz w necie. Hmm jesli chodzi o kwestie zdrowotne to chyba w tej chwili nic zlego sie nie dzieje. Byly [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2019 9:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w podciagnieciu, kiedy trzeba sie podciagnac od brody wzwyz. Podchwytem podciagam sie wyzej, nachwytem jest mi bardzo ciezko. Takze tu mysle ze moga dipy na prostym drazku pomoc. A chlopak poradzil mi zamiast tego oswajac sie z drazkiem, cwiczyc dynamike, bo jestem bardzo dretwa, boje sie np. z rozbiegu wskoczyc na drazek. No i ta opcja z [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 7:50:21 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] pozycji mam ten bol, bo patrząc na film bym nie pamiętala ;P przy mniejszym ciężarze bylo ok i nie umiem wyłapać różnicy. Poki co chyba zrezygnuje z dużych ciężarów i może na kursie uda mi się uzyskać pomoc? Wydaje mi się że miałam właśnie jakiś dziwny problem z utrzymaniem spiecia brzucha Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2019-03-18 05:30:48

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2019 5:21:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia Magnetyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    Pomóc, na pewno tak ale z tym że trzeba jej w tym pomóc, ja na siłowni widzę jak przez dłuższy czas chodzą na te bieżnie a sylwetki się nie zmieniają.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 530 Data: 4/1/2018 9:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Halo, czy ktoś podejmie się tematu i pomoże mi z dietą? Będę wdzięczna za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 9/27/2013 8:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • agry wiesz co? jak mi Obli napisała, że mam całkowicie wyrzucić gluten z diety, to mi łzy napłynęły do oczu %-). Myślałam sobie...ja pierniczę, to co ja będę teraz jadła? Okazało się, że strach ma wielkie oczy (dlatego tez napisałam ten art. żeby oswoić się z problemem i może jeszcze innym pomóc). Nie brakuje mi żadnego produktu. Odkąd wyrzuciłam [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 10/3/2013 9:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie moze to byles ty moze nie ty tylko o tym wiesz a co zrobisz - to zalezy od ciebie jesli chcesz prowadzic - prowadz co bedzie no koncu - zobaczymy ja tylko hcialem ci pomoc rozwiac watpliwosci juz na poiczatku w razie W tak jak napisalem - kazdy ma cos na ciele cos co ma i zawsze bedzie mial pieprzyk/blizna/znamie etc. cos co go wyroznia [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 5:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, suplementy oraz plan do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosci tluszczu a lykasz tyle prochów jakbyś byl zawodowcem" nie zrozumiałem tego za bardzo ;/ co do obliczania bf hmm no ciężko to zrobic tak w domowych warunkach przy pomocy linijki więc nie mam pojęcia czy jest to dobre wyliczenie jest tyle stron i tyle sposobów na to że za każdym razem wychodzi inaczej ;/ bialko dołożyłem tak jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 861 Data: 7/14/2010 7:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie.

    Post
    Doping

    [...] sprobowac jak to jest na bombie chce sie zmasowac jeszcze a w czerwcu zaraz po cyklu wbic na if i wyciac sie szybko bo w polowie sierpnia jade na wakacje ;-) Prosze tylko o pomoc w wybraniu firmy i ewentualnie kilka slow o odbloku jezeli nie jestescie mi w stanie pomoc z powodu tego ze nie wierzycie ze jem tyle to prosze zamknac temat. Ps ide na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 4/29/2013 5:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ovopol a bialko ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    a SzhoHo ty tez jestes niezly ::D:D:D:D;)))lizaka za pomoc masz byl tylko truskawkoy hehehe :P:P napisz mi jakie smaki lubisz pozdrowiam piwo masz !!!!!!!!! eEbEee;) dziex za pomoc;) misiaki!!!8) rasty

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 903 Data: 7/10/2003 2:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • oma

    Post
    Doping

    ooo boze I Ty mi chciales pomoc Rozpisujac mi jakis cykl a sam nie wiesz czy po omie sie puchnie na ryju ? Tak, puchniesz na twarzy. Cynk pomaga na to. A o skutki uboczne nie ma sie co pytac dsdamian - i on mi chcial pomoc do tego w moim problemie dsdamian dsdamian Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-23 19:56:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 5/23/2007 7:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek wąsko, drążek neutralnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] test ile razy się podciągniecie. Jeśli szerokim więcej to powinniście iść do programu "Nie do wiary" a nie na forum kulturystyczne. Wniosek: I co z tą bajką o pomocy zginaczy ramion?? Do budy znią. Co najwyżej może pomóc plecą. I sam na tym zarobi. Jest za słabym i za małym mięśniem żeby robił "wielką" różnice w tym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 3/20/2009 3:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Drążek wąsko, drążek neutralnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] test ile razy się podciągniecie. Jeśli szerokim więcej to powinniście iść do programu "Nie do wiary" a nie na forum kulturystyczne. Wniosek: I co z tą bajką o pomocy zginaczy ramion?? Do budy znią. Co najwyżej może pomóc plecą. I sam na tym zarobi. Jest za słabym i za małym mięśniem żeby robił "wielką" różnice w tym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 3/20/2009 6:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Takie małe pytanko: możecie pokazać jak powinno się poprawnie wykonywać te zarzuty sztangą - czy tak jak robi Chaczyk jest OK ?? I nie mogę nigdzie odszukać żadnego filmiku z rwania sztangietką. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2011 2:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2011 1:32:21 PM Liczba szacunów: 0