Dzięki wszystkim za miłe słowa Taka prawda,że gdyby nie Wasza pomoc,to już dawno by było po redukcji ze względu na brak motywacji. Dzisiaj nie robię NIC,leżę w łóżku (w końcu jakaś nowość), bo zmożyło mnie choróbsko,a że mam dziś takie zajęcia,na które mogę nie iść,to korzystam z okazji. Jeść mi się nie chce,ale jakoś wcisnę w siebie te kurczaki [...]
Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2009 12:58:41 PM Liczba szacunów: 0
1.w jakim celu trenujesz na takim programie jak ABS w czym on ma ci pomóc?? 2.w jakim celu biegasz na czczo , w czym ma ci to pomóc Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): BD co to za odpowiedz??? Ostatnio przerabiany plan: redukcja - to też ,a redukcje to dieta i areoby a nie trening wiec [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 692 Data: 10/5/2011 12:05:24 PM Liczba szacunów: 0
[...] ma się co nim sugerować), ale wyszło mi na dzień dzisiejszy ok. 46% tłuszczu. Ehh duzo pracy przede mną. Ale chciałam Wam podziękowac już na samym poczatku za motywację i pomoc oraz za traktowanie z uwzglednieniem problemów natury psychicznej. Cokolwiek się nie podzieje z tym gubieniem obwodów cieszę się, że tu trafiłam:) Az mi głupio, że [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 5/7/2014 10:52:33 PM Liczba szacunów: 0
Dziki za troskę xnxx,z moim zdrowiem juz lepiej,a co do formy-nie będęsie narazie odzywał,bo nie wiem jak jest,jeszcze mocno nie dzwigam-jesli tak cie to bawi,tzn.moje plany co do wyniku w mc ...ok...ale ja wiem swoje.Powiedziałes ze krążyły plotki-nie wiem co te plotki dokładnie glosiły-ale zapewniam cie ze będę żył,możesz spać spokojnie :)jednak [...]
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 15861 Data: 12/7/2007 2:28:40 PM Liczba szacunów: 0
Masz tyle czasu w tygodniu, a wybrałeś opcję najgorszą. Wierz mi, że przy dwóch dniach trzeba się sporo nagłowić i napocić żeby COKOLWIEK było. Masz czas i chęci- minimum 3 dni a najlepiej 4. Obecny podział przy takim naładowaniu wyklucza 2-dniowy trening. Albo więcej ćwiczeń i więcej dni, albo dwa dni, ale mała objętość pojedyńczego treningu ( [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 693 Data: 4/19/2011 9:07:41 PM Liczba szacunów: 0
Czesc !! Mam prosbe otoz: prosze o przerobienie tych 2 zdjec,a nastepnie mam pytanko: jak to potem wsadzic na miejsce znaku zapytania... I jeszcze jedno pytanko: jak twozy sie tematy ze statystyka itp...? Za pomoc obiecuje sogi. Pozdrawiam!!! relooC@poczta.onet.pl
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2002 11:21:43 PM Liczba szacunów: 0
a oto to 2 zdjecie do przerobienia,bede mial wybor,2 odstapie komus... zalezy kture sobie dopasuje... Dzieki!!! Oczywiscie bedzie sog za pomoc!!! Pozdrawiam!!! relooC@poczta.onet.pl
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2002 11:35:40 PM Liczba szacunów: 0
to i ja poprosze o pomoc... Nie moge sobie poradzic z przerobieniem tego na 5 KB, to i tak mialo 4,5 MB (tif) i cos potwornego sie z tym stalo po mojej przerobce na taki maly jpg... A juz mam dosc tego jakze oryginalnego znaku zapytania nad nickiem Zeby chociaz mozna bylo kolor zmienic Pliiiis ZASILACZ! Zasilacz !!!!!!!!! musi być minimum 400 [...]
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2002 6:35:15 PM Liczba szacunów: 0
Spoko Kruszek do tej pory jakos wszystko sam przerabialem,ale od wakacji brakuje mi czasu,wieC Twoja pomoc bardzo mi sie przyda... Masz racje,ze to bardzo wazny post i nalezy mu sie priorytet,przypadkowo przy porzadku jaki robilem odhaczylem go -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2002 8:28:52 PM Liczba szacunów: 0
Sabek, juz wysłałem ci maila jutro po południu będzie foto gotowe o ile przyślesz mi je Szupa: Dzieki za pomoc i SG za nią oraz na powitanko bo jesteś tutaj nowy "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i [...]
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2002 12:28:09 AM Liczba szacunów: 0
kruszek sam do tego doszedlem zanim przeczytalem twoja pomoc ktora i tak nie byla zbyt dokladnie opisana, ale masz sogacza z okazji nowego roku cham ze wsi wyjdzie , ale wieś z chama nigdy :)))
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2002 1:59:17 PM Liczba szacunów: 0
Dzieki wszystkim za pomoc, Cichy-Figa lap soga. Pozdro PS. Mam z.a.j.e.b.i.s.t.e.g.o avatara no pain, no gain Zmieniony przez - Macff w dniu 2002-12-30 22:03:50
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2002 10:02:49 PM Liczba szacunów: 0
cze wszystkim mam juz swoje zdjecie (34 mb.jpg) i chcialem je przerobic nad nika pomozecie zmniejszyc je a po drugie jaki mam wpisac adres url zeby to samo zdjecie wkleic nad profil klubowy prosze o pomoc sogi czekaja Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem sog to fajna rzecz
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2003 1:54:32 PM Liczba szacunów: 0
Adi-hi-tec - mógłbyś mi pomóc ? - jak mam zmiejszyć Kb zdjęcia lub gifa.Mam program IrfanView i nie wiem czy to jest możliwe ? pozdro <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2003 6:43:18 PM Liczba szacunów: 0
Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)
