SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XI)

    Post
    Piłka Nożna

    http://www.sfd.pl/Przerabiamy_zdj%C4%99cia_nad_NiCkA_avatary_-_Reaktywacja-t250008-s6699.html#eot Jakbyś Obi chciał, to ktoś może Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2008 10:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XI)

    Post
    Piłka Nożna

    [...] studentka zgłosiła na policję gwałt, którego miał się dopuścić piłkarz Premiere League. Do zdarzenia miało dojść w środę nad ranem. Dziewczyna nie zwróciła się jednak o pomoc do ochroniarzy, nie powiedziała też nic swoim znajomym i po prostu opuściła lokal. Policja ujawniła jedynie, że podejrzanym jest zarabiający krocie piłkarz klubu z [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 2:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

    Post
    Trec

    Witam jesli ktokolwiek moze pomoc to serdecznie dziekuje http://www.sfd.pl/Bilet_do_%C5%BCycia_dla_Pauliny_Pawlak-t502380.html pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2009 7:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

    Post
    Trec

    nie no, nie bede nic wymyslal, bo w glowie mam tylko 2tony wegla ktore musze pomoc wrzucic dziadkowi

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2009 11:32:47 AM Liczba szacunów: 0
  • z jabłuszka do super laski

    Post
    Ladies SFD

    Ok a wiec tak bede robic ;) dziekuje za pomoc;)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 17358 Data: 5/4/2014 11:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • z jabłuszka do super laski

    Post
    Ladies SFD

    Żeby móc Ci pomóc, powinnaś dziennik prowadzić regularnie, a nie wpadać dopiero wtedy, kiedy wydaje Ci się, że tyjesz. Na pewno masz za mało białka, za dużo nabiału.

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 17358 Data: 5/13/2014 5:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • z jabłuszka do super laski

    Post
    Ladies SFD

    dziekuje ci serdecznie za pomoc ! halinae, zaraz to zrobie :)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 17358 Data: 6/18/2014 11:55:30 AM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie troche. ale zaklad nie dotyczy tylko sily, masy rowniez. pod koniec splita byc moze wyrzuce takie pierd*ly. podstawa dieta. pier**lisz i tyle omg do ksiazek. a tak w ogole to co to jest do k**wy nedzy w spamposcie takie dyskusje to nie czytaj, chcialem pomoc, nie potrafisz tego przyjac, cwicz sobie jak tam chcesz, a co mnie to obchodzi.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 3:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery MK to tylko taki maly przystaneczek jak dla mnie nie wiaze duzych nadzieji z tym forum gdyz nie ma ono ambicji rozwoju wg mnie ale sa osoby ktorym czasem trzeba tam pomoc a mysle ze warto pomagac wiec... jestem tam z kolei MS to moj oraz mojego znajomego projekt z ktorym oboje wiazemy powazne nadzieje, jestesmy ambitni i choc na razie czas [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 7:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    siema mam 17 lat ale teraz dopiero chcem zacząć ćwiczyć szczegulnie interesuje mnie klata , mięśnie brzucha oraz biceps prosto mówiąć od pasa w góre nogi mam bardzo dobre bo często jeżdze rowerem w dalekie trasy i wogule dużo chodze :) Podstawowa sprawa, to cwiczyc cale cialo, inaczej sam sie pozbawiasz efektywnosci treningu."Trening bez nog [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2008 9:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:20:21 AM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz co? Może byśmy zrobili coś pożytecznego na forum? Pomogli komuś, etc? W sumie to żartowałem z tym pomaganiem. Mi trzeba pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 12:07:13 AM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    Przyda sie pomoc na pewno

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 2:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

    Post
    Doping

    Ja oczywiście tez bez ataku na kogokolwiek :D niema sie co dziwic Marianowi szykuje zyciow forme to chce sie pochwalic i przy okajzi poddaje sie ocenie siedzi tu sporo osób co ma duze pojecie o bb i ich rady tez moga w duzym stopniu pomoc w przygotowanich i rzetlenje ocenie mocnych słabych punktów

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2013 12:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ,Bezpodstawne' tycie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę, że raczej niewiele tutaj możemy pomóc. Aby kształtować sylwetkę niezbędne są pewne podstawy, czyli trening siłowy a nie spacery i raz w tygodniu interwały. Pomijając kwestie żywienia.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 475 Data: 4/25/2019 6:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chcesz ja chce ci tylko pomoc i oszczedzic nieptorzebnego wysilku

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2007 9:39:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    ja Jackowi pomoc przy treningu obiecalam ale tez nie wiem czy podolam i dzwigne ten psychiczny ciezar a co Pati wyrabiala?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 10:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

    Post
    Ladies SFD

    "Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja" Bardzo dziękuję za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2016 12:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

    Post
    Ladies SFD

    [...] /SFD/2017/5/27/e16a349edc8b49e7bcf7af7dba1db7ce.jpg /SFD/2017/5/27/4346fa6743f94ba8926220f15d33fb76.jpg /SFD/2017/5/27/dc9997a543d947cd8c0dfbda8b56eee2.jpg Skoro byłam wstanie zmienić tyle w rok to już się cieszę co zobaczę za kolejny ;D Dziękuję Wam za pomoc, bez Was nie byłoby mnie tutaj :) Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-05-27 20:29:44

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2017 8:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Niecodziennik o diecie i treningach

    Post
    Ladies SFD

    [...] bolało także podczas podnoszenia nóg w zwisie, boli do teraz gdy stoję na jednej nodze i opieram na niej ciężar ciała. Proszę o porady co to może być, może coś robię źle? Dziękuję za pomoc. /SFD/2017/5/4/4fae5daceb344d17b1d60a34de885bc6.jpg /SFD/2017/5/4/7fbd3e71d4f74312927164b245b16b2e.jpg /SFD/2017/5/4/1804839a58bd4f6e8591b56a9085eb1d.jpg

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2017 11:41:28 PM Liczba szacunów: 0