SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dobrze, dziękuje bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2/23/2017 11:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] moja histeria, jeszcze dziś i jutro nic nie robię, a w poniedziałek mogę już wrócić do ćwiczeń o ile nie będzie mnie nic bolało, wszystko zależy od obserwacji tego mięśnia. W sumie to na to wskazuje, że wcale nie naderwany ani naciągnięty mięsień... Chociaż sama już w sumie nie wiem, nie znam się, zaufałam Panu. Dziękuje jeszcze raz za pomoc^^:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2/25/2017 12:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie. Wracam znów z prośbą o pomoc, byłam tydzień w temu w piątek u ortopedy, miałam USG i w sumie nic takiego on nie wykrył, powiedział, że nic po za niedużymi uszkodzeniami mięśnia nie widzi. Powiedział, że mam to rozciągać i smarować maściami, nic nie mówił o chłodzeniu, kazał poczekać tydzień, jak nie przejdzie to na RTG No i w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 3/11/2017 11:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do cyklu na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jest w stanie ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 8/17/2012 6:44:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za pomoc gala rowno za 2 godziny mam nadzieje, ze Mir wygra, niezle przytyrał, mir wygra i spotka sie po raz trzeci z lesnarem gdzie pokaze kto rządzi w wadze cięzkiej, mir najlepszy parter na świecie! :D

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13239 Data: 3/28/2010 1:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak też zrobię, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 4/27/2012 9:03:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Debiuty 2009

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mmam pytanie, które mnie juz dreczy od kąd zacząłem sie przygotowywać. Mianowicie gdzie i jakie kupić spodenki startowe;/ no i ten bronzer. Prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 4:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Debiuty 2009

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] tylko pisze co widac bo temu sluzy ten dzial. Ja dobrze czuje sie przy swojej budowie grubasa Animal moja rada na to gino mysle ze na ta chwoile tylko arimidex moze pomoc bo jak zejdzie jeszcze bardziej fat to bedzie go jeszcze bardziej widac a na scenie sa za to minusy Jesli o estetyke chodzi. To nie temat o hitecu to sie nie wypowiadam [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2009 3:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki Konrad za pomoc, ale na ligę plakaty przygotuje Bull.

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 4:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Coach Ozimek, dzięki za dobre słowa i pomoc Twoją podczas zawodów. WW na takim poziomie robiłem po raz pierwszy, myślę że wypadło nie najgorzej. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-02-15 22:50:40

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 10:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak Banan wroci z urlopu to napisz w dziale administracji o pomoc, wtedy Pawel przejrzy o co kaman. ale to za okolo tydzien. chyba, ze sie pokusisz o pw do niego%-) work@sfd.pl tutaj mozesz pisac jak cos Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-30 16:03:17

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2014 4:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To nie pomoc %-)

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2016 8:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie mogę założyć tematu z dziennikiem treningowym. Gdy chcę wysłać temat to wyskakuje błąd. Wiem, że ten temat nie dotyczy tego, ale nie mam zielonego pojęcia gdzie mam prosić o pomoc. Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2016-01-12 22:26:14

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2016 10:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY !!! Co robić aby mieć ładną rzeźbę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heja, Dzieki wielkie- napewno sobie cos pokminie, jeszcze raz wielkie dzieki za szczera pomoc pozdro!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 8/19/2005 4:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przybrać na masie niż by mi brzucha wywaliło teraz właśnie miałem zrobić masówkę by potem troszkę zbić z wagi planowałem dobić do minimum 90 kg teraz i potem zejść do 85 i tak zostawić przy okazji tracąc parę cm w pasie Spróbuje jeszcze zwiększyć ilość jedzenia ale to już przy pomocy gainera chyba bo każdy ma jakieś granice ile może zjeść

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 974 Data: 5/31/2013 1:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • zigoloziom / 91 / time of my life

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc ;) ma Pan naprawde piekne corki pewnie duzo szczescia dostarczaja Panu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 9/21/2008 12:30:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO SPRAWDZENIA ! ! ! ! !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cykli. pozdrawiam. "Proszę nie proponować mi FBW itp., tylko proszę o sprawdzenie mojego planu i poprawę jakiś błędów." chlopie,zdecyduj sie! albo chcesz,aby ci pomoc,albo nie zawracaj glowy,skoro wiesz lepiej. wyprodukowales plan,to nim cwicz. skoro sam wybor planu,to porazka,to co mam w nim poprawiac? pomysl troche. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 635 Data: 4/9/2009 12:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyleczony łokieć tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czy ktoś z was ma jakieś doświadczenia z blokadami?,bo jestem ciekawy czy to może pomóc czy tylko maskuje ból ?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2014 3:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyleczony łokieć tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Blokada" to bardzo mylna nazwa, w większości przypadków pod tą nazwą rozumie się ostrzyknięcie steroidem o działaniu przeciwzapalnym. Jeśli stan jest ostry i istotna część dolegliwości spowodowana jest przyczyną zapalną, to blokada może pomóc. Na pewno nie spowoduje ona bezpośrednio, że zagoi się uszkodzony przyczep mięśni.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2014 11:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyleczony łokieć tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam, kurde niestety zaczyna się to czego się obawiałem czyli ból powraca.Nie jest to taki duży ból jak wcześniej jednak gdy zacisnę pale i poruszam ręką to go czuję.Lipa straszna,kurde przez tą kontuzję to mi ogólnie się odechciewa wszystkiego normalnie .Trzeba będzie chyba znowu przerwać trening i popróbować coś z ćwiczeniami na triceps i [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 12:21:30 PM Liczba szacunów: 0