SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prośba o ocenę

    Post
    Ladies SFD

    [...] po półrocznej przerwie, noga już prawie całkowicie sprawna, muszę skupić się na odbudowaniu mięśnia czworogłowego. Zaczynam znów przygodę z siłownią :)Z racji siedzenia na dupsku, podjadania i małej aktywności fizycznej mam 5 kilo na plusie więc i to do zgubienia. Nie ukrywam, że liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam cieplutko i pięknego dnia życzę!!!

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 14734 Data: 8/24/2017 9:11:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dużo ryżu w najlepszym wydaniu! Co do lajtowych spalaczy- w ich super moc nie wierzę. Ale scorch- mam nadzieje- nie jest zły i z powodu dobrych opinii, małą nadzieję na pomoc z jego strony mam. Dlatego przynajmniej placebo być powinno A poza tym- motywuje, a to w redukcji najważniejsze. Dietę mam IMO dobrą, treningi (jak na powrót) [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 12/3/2008 7:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Ponawiam. Zdjecie wysle ale tak za 5 dni jak mi sciagna szwy i opuchlizna zejdzie po wyrywaniu zeba chirurgicznie. Teraz nie moge mordy rozcziapirzycna tyle żeby jakies konkretne zdjęcie zrobic. Poszedlem dzis do przychodni... I mowie o dolegliwosciach. Spojrzala na jezyk. Powiedziala mi moze Pan gdzie indziej isc ale ja Panu nie pomoge... [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2012 11:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wymaz jest nie potrzebny jak koles nie wie co to w ogole jest ? bez tego ciezko mowic o leczeniu ... grosze to kosztuje a moze duzo zdzialac , mozna mowic ,ze ktos ma plesniawke itp... bo tak to wyglada a 6 opakowan nastatyny i antybiotyki moga nie pomoc

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2012 8:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam taki sam problem i jestem w takim samym wieku. Byłem z tym u gastrologa, który mówił, że prawdopodobnie żołądek za dużo kwasu produkuje. Przypisał mi controloc, syrop Gaviscon i probiotyki Enterol. Po kilku dniach brania leków język stał się normalny. Ale niestety problem po jakimś czasie wrócił. Tylko syrop i probiotyki mi się już po [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 9:55:55 PM Liczba szacunów: 1
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Dida: ”To jest paskudny wieczór, popełniliśmy wiele błędów ze mną włącznie. Przy drugim golu w złym momencie wyszedłem z bramki. Nie będę szukał alibi w postaci kontuzji dłoni. Teraz jednak trzeba odreagować, czeka na nas liga. Musimy odzyskać siły i pozostać zjednoczeni.” Andriy Shevchenko: "Musimy schylić czoła przed [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2004 11:48:49 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zmierzą się drużyny Europy i Reszty Świata. Dochód ze spotkania zasili konto fundacji, którą od niedawna prowadzi Cafu: "Na San Siro będzie wiele wspaniałych gwiazd, by rozegrać mecz pomiędzy Europą i Resztą Świata. Moim celem jest pomoc dzieciom w Brazylii, które żyją w biednych warunkach. Zapraszam wszystkich fanów Rossonerich."

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2004 12:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Redondo: Na zawsze pozostane fanem Milanu Fernando Redondo odchodzi z Milanu. W wywiadzie dla Milan Channel oficjalnie ogłosił swoją decyzję i podziękował klubowi i kibicom. Argentyńczyk powiedział: "Żałuję, że opuszczam Milan, ale potrzebuję grać. W moim wieku uświadomiłem sobie, że jako zawodnik nie mam przed sobą wielu lat. Wyjaśniłem [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2004 10:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Czarne chmury zbierają się nad jedną z najbardziej znanych drużyn Europy - Milanem. Klub nie dokonuje transferów, za czym stoi fatalna sytuacja ekonomiczna klubu. A będzie jeszcze gorzej... Kibice Milanu z zazdrością patrzą na nowe nabytki Juventusu i Interu Mediolan. "Bianconeri" pozyskali Diego, Fabio Cannavaro i Felipe Melo, podczas [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2009 2:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Po prostu BERLUSCONI pożałował pieniędzy na ten sezon i to się odbije jeszcze bardziej na wynikach MILANU. Napewno powinni sprowadzić klasowego bramkarza,napastnika lub nawet dwóch i odmłodzić pomoc,bo jak widać GATUSSO I SEEDORFF nie podchodzą już tak profesjonalnie do swoich zadań.

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 9:26:27 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Atak akurat jest młody i b.dobry wg mnie. (Mimo że dzisiaj kompletnie nic nie grał Pato i Huntelaar). Za to pomoc dzisiaj ładnie sobie radziła. Ja zmieniłbym tylko obronę i bramkarza. Już się na rewanż nie mogę doczekać. Szalik i koszulka wyprasowana Z dzisiejszych składów obu drużyn jeszcze tylko chyba Beckhama na żywo nie widziałem (i VDS, [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 12:35:10 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Ale trochę to dla mnie wygląda jakby szefowie Milanu żyli wyłącznie nadzieją - jakoś to będzie, w końcu jesteśmy wielkim klubem więc karta musi się odwrócić. Brakuje mi spójnej koncepcji przebudowy drużyny, bo opieranie się w głównej mierze na weteranach nie przywróci blasku drużynie. Przecież te pogłoski, że Paolo miał wrócić na ostatnie mecze [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 4:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema, proszę o ocene diety i planu tren.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak Rion (rion sog za pomoc jak ukladalem swoj plan.pozdro). Czyli bierzesz sie za trening FBW . Nawet linka ci wrzuce http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Mozesz tez leciec do dzialow odzywianie i suplementy i tam tez dowiedziec sie czy masz diete okej i co z tymi suplami o ktorych piszesz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 12/18/2007 6:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i pytania.

    Post
    Trening w domu

    Właśnie to czytałem ;) Dobra nie będe krytykować dopóki nie spróbuje ;) Poćwiczę trochę tym planem i zobaczę jak to będzie. A co ze skakanką, mogę używać jej do rozgrzewki ? Mi osobiście wydaje sie, że skakanka należy do Aerobów więc ma na celu pomóc zrzucać kg i rzeźbić ciało a ja w obecnej chwili chce łapać a nie gubić kg.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 9/16/2011 10:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i pytania.

    Post
    Trening w domu

    Sorry że mnie nie było ostatnio, miałem wesele i sie trochę przedłużyło ;) Dzięi wielkie za pomoc, wybiorę jakieś ćwiczenie w zamian rozpiętek i biore sie za cwiczenie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 9/20/2011 9:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2012 6:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i dobre jedzenie.Jesli chodzi o twoj trening to nie jestm specjalista z Podn Ciez ale trening plecow w niczym ci nie przeszkodzi w twym treningu,moze tylko pomoc wiec nie rezygnuj z treningu barkow na rzecz plecow tylko zrob miedzy tymi dwoma partiami z dwa dni przerwy i bedzie ok.Co do treningu SM to ja opone robie [...]

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2012 1:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • jeżeli budu jesteś zabiegany to moze ibok postara sie mi pomóc ? :)

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 3:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i właśnie już na to czekam:-) Całą suplementację przez cały rok prowadziłem na odżywkach Activlaba, opierała się głównie na BCAA XTRa, EAA Xtra, ZMA, Sterolid Complex, Glutamine XTRa, Coffeine Power i białku Whey Protein 95. Bardzo dziękuję firmie Activlab za pomoc, bez niej na pewno nie udało by mi się robić regularnych postępów:-) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2013 4:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 miejsce-Mistrzostwa Polski w parach,Krynica 4 miejsce w grupie-World Strongest Man 1 miejsce-puchar Europy Srodkowej,Raclawicach Chcialbym podziekowac firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach w postaci suplementacji.Jestem przekonany ze bez waszych odzywek nie osiagnal bym takich wynikow.Glownie takie produkty jakm BCAA XTRA,GLUTAMINE [...]

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2013 3:08:17 PM Liczba szacunów: 0