SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kreatyna+odżywki +timing

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pić z, czy po powiedzmy odczekaniu godziny? Chodzi, o to, że ponoć łączenie wielu różnych typów białek(np odżywka serwatkowa z białym mięsem) może spowodować, iz jedno zostanie wchłonione, drugie wydalone) Jeśli przygotuję grunt węglowodanowy po treningu, to może po obiedzie zostać spożyty np sam isolat z mlekiem? Jeszcze raz Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 960 Data: 1/22/2006 1:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Enan+ deca+ wino proszę o rozpiskę z naciskiem na to by test był tylko zabezpieczeniem przed deca dic. 100tab wina - 10 deca -ile enana Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 3/24/2014 9:41:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ok a ile clomidu mi radzisz??? I dziękuję za pomoc i utwierdzenie mnie,że byłem w błędzie pozdrawiam wszystkich i dziękuje za cenne porady.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 3/24/2014 8:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • cyklon 1-8 prop solo poszło bardzo ładnie i bez syfów.Dziękuje wszystkim za porady których się posłuchałem i nie żałuje pozdrawiam i liczę na dalszą pomoc od bardziej doświadczonych ;)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 6/25/2014 10:16:13 AM Liczba szacunów: 0
  • no wiesz jestem stosunkowo szczuply ale jestem tez dosc wysoki mam 187 cm wzrostu wiem ze takiejs zybkosci jak u zawodnikow 50kg spodziewac sie nie moge jednak uwazam ze stac mnie na wiecej wiem ze efekty nie rpzyjda odrazu trzeba trenowac dlatego prosilem o pomoc w sprawie cwiczen

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 3/16/2008 12:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze obliczone?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema tego ile masz zjesc nikt ci nie powie obliczenia moga tylko pomoc przyblizyc te liczby policz z tego wzoru jeszce Najpierw obliczamy swoje zapotrzebowanie: BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 11/10/2008 10:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • HIIT na CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co spelnia wymogi diety ckd i twojego planu---czyli jak google nie działają to niepotrzebnie wydałem kasę na Tight?(czy stosowałeś ten supel i czy byleś zadowolony?) nie nie potrzebnie, na kazdego spalacze roznie dzialaja...imho guggle sa calkiem dobrym 'srodkiem' tylko w wiekszych dawkach - tight na pewno nie zaszkodzi...moze tylko pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 11/10/2005 1:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy moge zacząć ćwiczyć?

    Post
    Inne dyscypliny

    Spokój szczylki bo wpadnie mod i będziecie nominowani do bana :P Zovi, jesli nie masz o czymś pojęcia to nie wypowiadaj się, nawet jeśli miałoby mu wystarczyć 20kg, to sam gryf waży ok 7kg... SFDowicz Ty z kolei nabierz trochę pokory, bo choć textem "chyba po to żeby wsadzić ci go w dupę" rozśmieszyłeś ekipę, to nie było to miłe w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 4/23/2009 6:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik, probemy skórne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1. Sog poleciał. Czy pomoże na stan zapalny , nie tylko tam kilka pryszczy na krzyż ? Po jakim czasie można zacząć spodziewać się pierwszych efektów ( na oko:) ) skutki uboczne brania i odstawienia , są jakieś ? 2. Esentiale forte może też pomóc , jak myślisz ? Działa korzystnie na wątrobę, pozatym zawiera o ile się nie mylę olej ogórecznikowy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 1/31/2014 6:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik, probemy skórne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mogłem normalnie funkcjonować i odstawiłem potem brałem tetralysal działał ale już sie uodporniłem o masciach i kremach nie bede mowil bylo ich tysiace . a wiec jest jogger czy jest to bezpieczne i skuteczne ? I jak to dawkowac co kupic zeby zaoszczedzic . pozdrawiam z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - scarface96 w dniu 2014-06-01 17:14:53

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 6/1/2014 1:02:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik, probemy skórne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmm no wolałbym nie ale jak ma pomóc na trądzik to na pewno bede stosował a tak apropo znalazłem taką notkę : "Ekstrakt ziołowy z palmy sabalowej jest sprzedawany także jako afrodyzjak dla mężczyzn i kobiet, sprzyja budowaniu mięśni oraz ich tkanek. " ile w tym prawdy nikt nie wie raczej tani chwyt marketingowy ale zobaczymy jak coś cały link [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 6/2/2014 9:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiaj to Bermudez chyba ma sie czego obawiać, oj ostro będzie! Ogólnie Diego przekonuje mnie do siebie z każdym odcinkiem, instynkt zabójcy, wyższy cel wygranej czyli pomoc rodzinie, oj zrobi kariere w UFC jak tak dalej pójdzie. Taki zawodnik chwila moment i będzie miał całą rzesze fanów :-) Ale najbardziej mnie kurdupel murzynek bambo [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 12/1/2011 3:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogólnie Diego przekonuje mnie do siebie z każdym odcinkiem, instynkt zabójcy, wyższy cel wygranej czyli pomoc rodzinie, oj zrobi kariere w UFC jak tak dalej pójdzie. Taki zawodnik chwila moment i będzie miał całą rzesze fanów Tylko, że jestem więcej niż pewny, że Dana podpisze z nim kontrakt nawet jak przegra finałową walkę, więc bym się o jego [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 12/1/2011 3:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • sunny/2013, str.2

    Post
    Ladies SFD

    Witaj, zajrzyj do regulaminu i zamieść wymagane dane http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html, umieść też zdjęcia całej sylwetki i wpisz to co jesz do kalkulatora i wklej tu zrzut. Wtedy dopiero będzie możliwa pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 3/5/2013 11:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • sunny/2013, str.2

    Post
    Ladies SFD

    Wrzucam fotki, teraz proszę o pomoc:) największy problem mam z dolnymi partiami, brzuch dość szybko spada, choć po porodzie(cesarka) jest już trochę inny:/ po zjedzeniu wygląda na drugi-trzeci miesiąc ciąży:/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8230ea814ba3449cb4dda645ff74058f.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 3/6/2013 10:44:07 AM Liczba szacunów: 0
  • sunny/2013, str.2

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki dziewczyny za naprowadzenie co może być przyczyną, po pierwsze dolegliwości ze strony kręgosłupa, szczególnie odcinek szyjny i lędźwiowy oraz drętwiejące ręce i nogi, nawet ostatnio barki, myślałam, że to wina niedoboru potasu, ale chyba nie do końca, bo bywa czasami, że muszę spać z poduszką podłożona pod plecami w miejscu krzywizny;/czyli [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 3/7/2013 10:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradzcie mi ludzie;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłka (kolo 15). Przychodze do domu 17,00 jem duzo kanapki jakis jogurt i np mieso pieczone takie o pierdoły. najem sie jak głupi i nie wiem czy dobrze robie. wiem ze to jest masakra co robie ale jak zaczelem czytac na necie to ciezko tam znalezc. kazdy ma inny plan treningowy i wogole. ja swoj podalem wiec prosze was o pomoc. Dzieki pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 12/18/2009 10:56:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dał skierowanie na interdyn(prądy zmienne) i dowidzenia. Interdyn okazał się lipą. Poszedłem do fizjoterapeuty prywatnie wymasował pouciskał pokazał jedno całkiem pomocne cwiczenie, cos tam w tym obrebie dzieje z tkanką miesniową. No ale szczerze powiedziawszy nadal jestem w dvpie bo nie wiem co z tym zrobic a ciągnie mnie do MC ;) . [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 3/14/2012 2:37:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety bez szerszego tak zwanego wywiadu nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. Chałwa to oczywiście niepożądany składnik w diecie. Dopasuj się do w/w wskazówek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 11/29/2016 12:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby bez pracy nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe nie zaszkodzi sprawdzić Dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8545 Data: 8/14/2009 1:31:21 PM Liczba szacunów: 0