SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie no popuri, a tak serio. Jak będę jadł moją superwitaminodawkę to powinno pomoc po jakimś czasie?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 7:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie no popuri, a tak serio. Jak będę jadł moją superwitaminodawkę to powinno pomoc po jakimś czasie? zalezy w czym :P

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 8:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jade z zebem na pomoc dorazna

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 8:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • To chyba na biceps dam 3 ćwiczenia po 3 serie A TO CAŁY PLAN KTÓRY PROSZE O SPRAWDZENIE I POMOC W UZUPEŁNIENIU Pon KLATKA: - wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10/8/8/8 progresja - rozpiętki na skosie 4 serie po 12 powt Plecy: - podciąganie na drążku( spróbuje do karku) 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 7/7/2008 5:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pon KLATKA: - wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10/8/8/8 progresja - rozpiętki na skosie 4 serie po 12 powt Plecy: - podciąganie na drążku do brody 4 serie po 8 powt - przyciąganie końca sztani ko klatki 12/10/8/8 progresja - martwy ciąg 12/10/8/8 progresja - zastanawiam sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 7/7/2008 9:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • obklad z mlodych piersi tez moze pomoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2010 3:44:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Jesteś jeszcze dzieckiem i nie dociera do Ciebie to co jest naprawdę ważne. Jak dorośniesz to dowiesz się co wspólnego miał JP2 z pedofilią i w jaki sposób Jackson bardziej się przyczynił by pomóc ludziom z ubogich zakątków Afryki niż Twój katolicki idol. Twoje wywody odnośnie ruskich i Katynia... To było 70 lat temu, na bank sprawcy nie żyją

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 2:31:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Itas16 czy my Polacy do końca świata będziemy mieli tak naje*ane na bani żeby za wszystko obwiniać Rosjan a w drugiej kolejności Niemców? "Jak dorośniesz to dowiesz się co wspólnego miał JP2 z pedofilią i w jaki sposób Jackson bardziej się przyczynił by pomóc ludziom z ubogich zakątków Afryki niż Twój katolicki idol. " uważał bym z [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 2:28:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Draciel ale na tym właśnie polega dyskusja. Wyobrażasz sobie dyskusje dwóch ludzi o tych samych poglądach.?xD Spokojnie...ja doskonale wiem na czym polega dyskusja chciałem dać tylko do zrozumienia ze każdy z nich ma racje ale tylko w swojej główce wiem że wymiana poglądów jest bardzo wartościowa ale odniosłem wrażenie że oni chcą się do nich [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 4:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mogłem iść bo musiałem pomóc lasce Nastic nienawidzę Cię :*

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2010 9:28:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak tam? Ja byłem w szkole, mam super przedmiot "Pierwsza pomoc przedmedyczna" Jakiś świr go prowadzi, nawiedzony zawodnik.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 12:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiartkę wódeczki zapić herbatą malinową i do łóżka. Musi pomóc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 12:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masz dział, jak i kilka tematów w dziale Nutrifarm i w badaniach naukowych. Wiem wiem, że są artykuły i już kilka przeczytałem jednak jeszcze nie dotarłem do tego co chciałem czyli treningu przy IF Generalnie chodzi mi o biegi interwałowe i treningi sportów walki. Z góry dziękuje za pomoc :P Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-05-25 13:06:32

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2013 12:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomis dzięki za pomoc tylko białko razem miksować bo tak się składa że mam w prochu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2013 8:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomis dzięki za pomoc tylko białko razem miksować bo tak się składa że mam w prochu. najpierw miele płatki owsiane i siemie lniane i to razem z białkiem wrzucam zalewam wodą/mlekiem +banan/kakao i razem blenduje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2013 8:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może jest ktoś na diecie low carb i mógłby pomóc? http://www.sfd.pl/pot_%C5%9Bmierdzi_amoniakiem-t947310.html w temacie nikt nie odpisuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 6:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy jak szybko będziesz przybierał wage. Jesli progres będzie stosunkowo wolny ( patrz jakiś 1kg miesięcznie ) to ta tkanka tłuszczowa powinna przychodzić bardzo powoli. To zależy od organizmu już i jak wcześniej - diety. Pomóc może trening aerobowy no i dobrze zrobiony plan na siłowni :P Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-05-28 20:51:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 8:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc... :/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 9:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomogły tylko leki, jak na razie jest spokój ale nie chciał bym aby się to nawróciło... 2)Czy ma to znaczenie czy gotujemy coś pod przykryciem czy nie? 3) Jeżeli będę np za długo gotował mięso to nie ulotni się jakaś znacząca ilość białka? 4)Jabłko/ Pomarańcza to dobry "posiłek" bezpośrednio po treningu? Z góry Bardzo dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 7:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skerx Chodziło mi właśnie, żeby lnianym podbic o-3, a nie koniecznie tak jak mówisz usuwając oliwę zmniejszyć podaż o-6. :-)) Dziękuję za pomoc %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-05-31 22:07:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 10:06:56 PM Liczba szacunów: 0