SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Luknijcie tutaj i powiedzcie, czy do tego to pasuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94201 Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 6/21/2003 6:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra, to czemu byś wziął Treca Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 6/22/2003 10:49:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra już mi całkiem pomieszliście NO TO CO W KONCU LEPIEJ KUPIĆ!!!!!!!!!! Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 6/23/2003 12:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwata HiTeca

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra przekonaliście mnie do tego Matrixa, tylko mi chodzi tutaj o skuteczność, a i czy opłaca się dokupić do tego L-glutamine??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 6/25/2003 9:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • bold,enan,prop,wino

    Post
    Doping

    no dobra tak zrobie dzieki za pomoc :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 12/11/2008 2:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta MASA co zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to mnie bardzo pocieszyłeś :) Jakbyś mógł jeszcze napisać ile zalecane jest utrzymywanie "diety-na-masę" to będę bardzo wdzięczny i odezwę się dopiero później w sprawie sposobu na najlepszą redukcję jak najmniejszym kosztem mięśni. Pozdrawiam Serdecznie i Dziękuje Ci za całą pomoc jaką mi udzieliłeś. ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2/8/2011 9:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietaaa do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc =]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 8/8/2008 7:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit - Hit czy Kit ? [dziennik]

    Post
    Strength & Endurance

    [...] treningu, także wybaczcie, amatorskie poczynania. Do poniedziałku mogę zmienić plan. Więc jakie są wasze propozycje? (konkretny plan)? 2.Nie chcę narazie robić masy, idą wakacje, to dążę do plażowej sylwetki dużo nie brakuje, tylko muszę obniżyć bf. Także, proszę o pomoc. Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - chudygrubas666 w dniu 2012-06-23 22:26:54

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 6/23/2012 9:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc! Do wszystkich proponowanych zmian sie dostosuje :) Miesnie brzucha cwicze w dni nietreninowe - jest to jakis problem czy lepiej jest wykonywac te cwiczenia na koncu sesji? (Robie ABS II, obecnie poziom III). Moglibyscie mi polecic jakies konkretne cwiczenia na lydki? Rozejrze sie za nimi tak czy siak samemu, ale opinia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 5/5/2008 11:56:53 AM Liczba szacunów: 0
  • endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówić, dlatego powiedziałem w końcu dość ;) ok, czyli dla celów układania diety, redukcji i vitalmaxa mogę założyć że jestem miesznką z większością endomorfika? ;) dzięki za pomoc ;) PS. i napisałem że jak nie ćwiczę i żre bez opamietania to rosnę (ale w sensie negatywnym ;P) a jak siętylko opamiętam i zwiększę aeroby to mi spada bez dużych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 8/23/2010 9:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła/masa plan zapewne do zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    tak :) ogolnie robie to raczej dobrze instruowali mnie ludzie majacy po 10+ lat stażu łap soga odemnie za pomoc :) jeszcze pytanko male: jezeli chodzi o ilośc powtorzen w seriach to jest ona odpowiednia co do wyznaczonego celu??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 658 Data: 11/8/2010 6:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok ;)...Dzieki za pomoc :)..

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 5/23/2012 3:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening bokserski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ... I z tym związana jest moja prośba. Nie za bardzo mam dostęp/czas na trenowanie w klubie, a na siłowni mam kosz. Chciałbym ćwiczyć 1/2 treningi na koszu. 1) Czy takie treningi na koszu będą skuteczne i warto tak ćwiczyć? 2) Jak ułożyć taki trening na koszu i jak to powinno wyglądać? Z góry dziękuję za pomoc. Przyjmę wszystkie wskazówki. ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 11/18/2018 2:06:36 PM Liczba szacunów: 3
  • Jakie jest najlepsze ćwiczenie na biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najlepiej 7 dni w tygodniu po 24h na dobe po 2 bierz maxymalny ciezar jaki dasz rade i machaj nim 400 serii po 1/2 ruchu po 3 daj na tace to napewno nie zaszkodzi a moze pomoc po 4 przeslij 375 zl na konto 1234567891011121314 za specjalistyczna porade No stary teraz napewno sie wy***esz na cacy Zycze powodzenia ;))))))) I niech moc Zorka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11367 Data: 5/20/2004 11:26:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Najefektywniejszy obecnie spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    co mozecie polecic ze spalaczy dostepnych u nas na rynku na 1 raz i co do tego na spadki masy - bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10232 Data: 4/19/2007 8:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Najefektywniejszy obecnie spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze mi ktos pomoze life energgy thermo fat burner - treca chce do tego dorzucic bialko - p.whey protein jak i kiedy brac? jesli by ktos bylby wstanie mi pomoc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10232 Data: 5/8/2007 8:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Taki DUZY problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a jako ze teraz zaczalem znowu cwiczyc po kontuzji jestem ciekaw odpowiedzi. teoretycznie trening partii mniej rozwinietych "na mase" a bardziej rozwinietych "na sile" albo rzezbe powiniem pomoc, ale jak sie stosuje diete na mase to tak czy inaczej przybiera sie na obwodach wszedzie SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 1/18/2004 5:39:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki polecacie ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Temat jest do zamknięcia. Kupiłem sobie Kreatyne z vital-max, Hi Tec BCAA TST oraz zostały mi fundusze na diete ;) Pozdrawiam i dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - Inferno89 w dniu 2011-01-29 21:39:27

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 1/29/2011 9:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wartości odżywcze a kalorie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 686 Data: 3/4/2012 10:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Za szybki metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opisz jak się odżywiasz, jakiś jeden przykładowy dzień i jaką masz dzienną aktywność fizyczną. Inaczej jak ktoś może ci pomóc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 7/22/2012 4:40:00 PM Liczba szacunów: 0