pomoc

eghm, ja tu wszedlem by prosic o pomoc w spalaczu tluszczu jako SUPLEMENT, a nie jakiś steryd jeszcze podejrzewam ze dożylny ... ta a potem zdechne po czyms takim z przyczyn niewiadomych nie?

[...] gdyż mam jakies problemy z ciśnieniem. Zastanawialem się nad Scorchem lub Venomem ( jednak słyszałem że bardzo mocny jest). Mam 17/18 lat . Oto moja zdjęcia: http://img525.imageshack.us/img525/8296/obraz001wk6.jpg http://img24.imageshack.us/img24/7674/obraz002nt5.jpg z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - travis91 w dniu 2009-02-14 10:38:23

[...] rąk na modlitewniku 3x 8 - 10 (1 min przerwy) , wolno tak 3sek w gore i 3 sek w dół 8x 9,5 kg (w tym gryf = 5,5 kg) 6x 11,5 kg 8x 12,5 kg (ledwo, z asekuracją, gdyby nie pomoc kolegi – tj. motywacji na pewno odpuściłabym ten ciężar) PO TRENINGU BICKI SPUCHNIĘTE! Tętno podczas treningu siłowego: czas całkowity: 1 h 30 min Średnie HR: [...]

wczoraj jakiś młodziak nowy się przyglądał, ale miał taką przestraszona minę.... bo nie wiedział tak naprawdę,co tam wyczyniasz,a nie pytał,bo nie chciał się skompromitować Ty nie patrz n innych,że robisz hałas...przecież widziałaś sama jak ja robiłam i też obijało się i to głośno aaa i co mogę to przy sumo dawaj bardziej stopy tzn palce na [...]

[...] - dziękuję za miłe słowa....forma była cycuś.. Moje treningi polecam jak najbardziej - ja byłam z nich bardzo zadowolona Na siłowni czuwa Mąż, ale potrzebna była mi Jego pomoc głównie wtedy, kiedy brałam "wielkie" ciężary i nie byłam pewna, czy mnie nie przygniecie. Technikę też kontrolował pewnie z ukradku, ale bardziej radziłam [...]

[...] oraz atmosfera mobilizująca do działania (na mnie tak działała). W domku nie ma żadnej krępacji (jeśli ktoś się krępuje), pełna swoboda, z kolei na siłwoni można liczyć na pomoc w asekuracji w razie czego, bądź dobrą radę. Zależy od miejsca. Z siłownią jest jeszcze taki plus, że skoro masz w planie trening i już tam pojedziesz to na pewno [...]

z kolei na siłwoni można liczyć na pomoc w asekuracji w razie czego, a jak ktoś ma więcej miejsca to asekurujących kolegów może zastąpić power-rack. ogólnie jak dla mnie nawet mobilizacja jest większa w domu. Na siłkę trzeba wyjść, traci się czas dojazdu etc etc. a dla Ciebie siostro mentalna pozdro i miłego dzionka

[...] cm Waga: 65 kg Nad biustem: 91 cm Biust: 95 cm Pod biustem: 81 cm Talia: 78 cm Biodra: 96 cm Udo (w najszerszym miejscu): 59 cm!! DIETA Obliques - dzięki za pomoc Początkowe założenia: zapotrzebowanie kaloryczne: 2000/ 1800 kcal Dni treningu siłowego: ok. 2000 kcal: BIAŁKO - 2,4 g/ kilogram m.c. TŁUSZCZ - 1,5 g/ kmc WW - 1,8 g/ [...]

Siemanko. Jako, że ćwiczę ten sport juz sporo czasu i aktualnie startuję w podobnej kategorii co ty <75kg, to mogę ci trochę pomóc. Zacznijmy od tego, że według mnie stare metody są najlepsze. Jak zapewne wiesz jednym z najtańszych i najbardziej skutecznych suplementów na poprawę siły jest nic innego jak KREATYNA. Ja osobiście nie zgadzam się z [...]

Macie racje, wycinam mietka, a i ten tapering ni w ****e ni w oko. A co z tym hcg zostawic?? Dzieki za pomoc. PS nie jestem suchar, kilogramy maja mi pomoc w pracy, pozatym chce sie zabrac za trening mma a osiemdziesiat pare kg mnie nie zadowala.

[...] nie zaczne mądrze jeść to mozliwy bedzie efekt jojo, haha smiesznie to brzmi, ale wiem ze tak moze byc, mozna szybciutko przytyc, i bedzie dupa. Wiec jesli ktos by mi mogl pomoc, ile wegli bialka i tluszczy mam dostarczac. I czy to dalej maja byc te zdrowe tluszcze( mysle ze tak). Wiec , jesli ktos tam jesli wie co pisze i o czym pisze tak [...]

Dobrze napisane e-lite Jednak Trzeba napomnieć kilka faktów : - Na nandronolach , trenie itd głowny blok bierze sie z nadmiaru prolaktyny która jest pobudzana przez w/w środki , pomóc na to moga inhibitory prolaktyny , wit. B6 , Bromokryptyna , Kargobelina , środki ziołowe podczas cykl ew po z mały dawkami testy . - Przy AI i Masteronie blok jest [...]

Spoko, dzięki za pomoc. Jeszcze jakbyś tylko mógł mnie naprowadzić co do odbloku po takim cyklu, i czy podczas cyklu robić badania. I doradziłbyś tylko te hcg jak bic bo jajca zmalały, i musze teraz wbić te hcg na tygodniach a później nie wiem dokładnie jak dawkowac :D. Dzięki za pomoc :))

[...] Tłuszcze zaś roślinne jak i zwierzęce. Dziewczyna niech sama zacznie poszerzać wiedzę w tym kierunku bo zawsze jej nie będziesz mówił co ma zrobić, ile i dlaczego. To jest pomoc na krótką metę. sama musi poznać swój organizm. Trening może być typu: Pon. Siłowy Wt HIIT/basen Śr Siłowy Czw HIIT/basen Pt basen Sob, Nd odpoczynek. Napisz jak mniej [...]

Ja się przyznaję. Siedzę na ławie. Ale nie dziwcie się mi. Mam dopiero 10 lat. W pierwszym składzie grałem 4-5 razy. Gram na left pomoc, right pomoc and atak. Lub ewentualnie dystkutant kaloszem(sędzią). Dyskutowanie mam po tacie. HA HA plusy: rzuty wolne pra wa noag,spryt,wślizgi dna szczęście minusy: dyskusja, faule, gra głową

Wypełnij ankietę naszego działu - jest w temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu ladies. Wtedy będzie łatwiej pomóc. Cod prowadzenia pamiętnika/bloga - to zachęcam. Bardzo przydatna sprawa i dodatkowa motywacja. Plus pomoc z naszej strony w kwestiach gdzie będziesz miała wątpliwości.

Plan ocenie jutro, ale pewnie ktos mnie wyprzedzi. O diecie zapewne za chwile King albo Madu sie wypowiedzą Podrzut na 75kg- gratuluje to jest b. dobry wynik, sam mam 115-120kg Nikt nie będzie po Tobie jeździł ani się śmiał,ze za mało masy Sylwetka dobra.od tego jestesmy zeby pomóc i doradzac. Życzę wytrwałości i powodzenia w walce z żelastwem [...]

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja muscle up [...]

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim w celu? + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja [...]

[...] tego http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/6/fid/22/trener/trenowanie/act/cpm wyszło mi 2814 kcal. A według tego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3087 kcal.... Wszędzie inny wynik... Proszę o pomoc! Forma aktywności - intensywne ćwiczenia 3x w tygodniu Zmieniony przez - Silesia w dniu 2012-08-20 20:45:50