SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • mały cyklik :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za za pomoc leci juz sogacz :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 827 Data: 10/21/2006 4:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra jutro pościągam bo już dziś udo pokute niechce nie się bawić w to :) Dobra jutro dam znać co i jak :) Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8432 Data: 1/4/2013 1:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na kolację..? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, wsio wiadomo! Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 9/10/2015 10:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy silowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] musze troche sily zrobic. Trzymam diete nastawiona na bialka, zdrowe tluszcze i dobrej jakosci wegle. Suple, ktroe biore to bcaa, aminokwasy, wegle, bialko, shock i od przyszlego tygodnia kreatyna mono i mutant mass. Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc. Jesli ten trening jest zly to jak macie chwile poprosze o rozpisanie nowego. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 10/16/2009 4:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na luty

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepiej wg. mnie byłoby robić jeden zestaw A co do regeneracji to byłaby lepsza przy takim układzie: A-B-C-wolne-A-B-C-wolne itp..., nie trzymać się dni tygodnia tylko trenować grupę, co 4 dni Dzięki za pomoc Zmieniony przez - wladimirov w dniu 2011-01-22 20:54:12

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 721 Data: 1/22/2011 6:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy, wszystko na nowo.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No spoko, dzięki wielkie za pomoc. ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 666 Data: 8/2/2014 11:53:39 AM Liczba szacunów: 0
  • co ze mna jest ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosisz o rady, które mają pomóc to je dostajesz, nie wiem z czym masz problem.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 10/12/2016 7:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA DO SPRAWDZENIA(z dziennikiem vitalmaxa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno pytanie do kolesioa08 jesli zjem po treningu tunczyka z ryzem, czyli zamienie posilek 2 z 4 to da rade? xD Z GORY DZIEKI ZA POMOC

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 6/1/2009 5:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadek sily. Pomocy !

    Post
    Trening dla początkujących

    to znowu ja , odpoczynek wraz z normalnym snem jest odpowiedzia na moj problem ;d dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 8/11/2014 12:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny po redukcji:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    sogi sa nagroda za pomoc,napisanie artykulu, za jakas prace nie wolno ich odbijac, bo kazdy bylby zaraz specjalista badz. To taka niepisana zasada dosc logiczna wg mnie.To nie insomnia

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12299 Data: 9/3/2006 9:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg,jedyne co mi pozostało....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśni mają więc słyszałem o podziale na dwie grupy A i B by wszystko robić,ale w tej kwestii zielony jestem :) Dotychczas mówię tyle te 3 ćw (przysiady,rowerek stacjonarny stawanie 1/3 na krawędzi schodów) robiłem na nogi,nie wiem co mógłbym jeszcze do tego dodać :) Leci Sog oczywiście chyba tylko w taki sposób mogę się odwdzięczyć za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 10/19/2014 6:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg,jedyne co mi pozostało....

    Post
    Trening dla początkujących

    Co sądzisz ronnie o r.stacjonarnym? Czy te 10 kg min z obciążeniem 9kg na pedał to dobre ćwiczenie na nogi? Wiesz może jak sklecić te ćwiczenia w plan treningowy tak by robić najpierw duże a potem małe partie? Byłbym bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 10/20/2014 6:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kreatyną...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] firmy Scitec Nutrition Creatine i byłem nie mile zaskoczony ponieważ nie odczuwałem żadnych efektów, no może na 1 treningu, ale potem to tak jak bym bez ćwiczył." - niesty na głupote suplementu jeszcze nie wynalezli ale podobna sa blisko Chciałem Ci pomoc ale Tobie sie nie da Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-04-11 08:51:53

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 4/11/2010 8:51:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kontrolując e2 i prl bo na pct musisz wchodziż z uregulowanymi hormonami jak chcesz się dobrze odblokować . Ok ;)), dzięki wielkie za pomoc i dobre rady :)! lodzianin, wtedy już żeby dopiac wszystko na 100% to 3 dni po ostatnim HCG w jakich dawkach byś radzil podać cloma i nolve?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 11/8/2015 4:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Insulinooporność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OBLI - zernij proszę swoim okiem Cos moze podpowiesz w tym temacie ? Wielkie dzieki. Temat wazny o tyle bo zgubienie tych par kg ma pomoc zaleczyc pewne kobiece dolegliosci i moze pozwoli wreszcie na upragnionego bobaska.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10957 Data: 1/8/2010 9:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Insulinooporność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obli nie chce pomóc- trudno - to moze inne kobietki pomogą. Chodzi o diete przy zespole policysycznych jajnikow. Od tego zalazy czy moja psiapsiola kochana bedzie miała bobaska dlatego BARDZO BARDZO BARDZO prosze POMOZCIE !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10957 Data: 1/10/2010 10:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Sagg- tak jakos wyszło , chce pomoc ale widocznie kolega wie co robi :P

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 4/16/2012 10:16:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Shrimp już wyżej napisała co masz zrobić by uzyskać pomoc i gdzie szukać odpowiedzi na większość pytań. :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 4/14/2013 8:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy aeroby na czczo nawet po BCAA są nijakie do spalania tłuszczu? I wreszcie prośba - może ktoś z ręką na sercu pomóc mi rzetelnie to zapotrzebowanie obliczyć? Dziękuję z góry i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 4/16/2013 1:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • co o tym Sądzicie

    Post
    Doping

    super dzięki za pomoc zrobie tak jak mówisz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 676 Data: 6/7/2011 8:09:53 PM Liczba szacunów: 0