SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-02-26 11:41:12 Udało się :) Jakoś nie mogę dobić do 1600 kcal, bo zwiększają mi się poziomy B, W albo T Bardzo proszę o pomoc, czy dobrze zaplanowałam dietę, trening, będę wdzięczna za wszelkie rady. Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-02-26 11:45:20

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8958 Data: 2/26/2015 10:45:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocen Plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wlasnie to chcialem powiedziec w ostatnm poscie. Czyli juz wszystko wiem. Superdzieki za pomoc. Biore sie do roboty i potem przedstawie planik.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 10/13/2005 7:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Brimen - moja walka o lepsze ja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    IMO dietę dostałeś opracowaną, podałeś dane itp więc skorzystaj z tego Mogłeś to zrobić sam, wystarczyło kilka minut na forum + nasza pomoc Reasumując, dostałeś wypis, zdrowe żarcie + trening więc i waga w dół poleci Na początku nie forsuj się z treningami, z biegiem czasu gdy kondycja będzie coraz lepsza, fatu mniej będziesz musiał zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 7/8/2008 2:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 50-60 mg bym dal tutaj Odnotowane. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2/19/2018 8:33:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Super , dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 911 Data: 11/25/2020 3:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • No to testosteron tak niezbyt wysoko i estro ubite. Tutaj faktycznie trochę HCG (byle bez letro %-)) i później clomidu mogło by pomóc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 911 Data: 11/25/2020 10:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma co się szarpać, czasem w hormonach się coś rypnie. Powodów może być milion, a dojście że to dlatego że jesz na obiad ziemniaki zamiast ryżu i dlatego że za dzieciaka ktoś cię kopnął w jaja, czy dlatego że rok temu trochę mety zjadłeś. Łatwo powiedzieć żeby ktoś poszukał przyczyny, ale trudniej już ją znaleźć. Spróbuj zrobić jak mówię i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 911 Data: 11/27/2020 10:18:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne , Wasza* pomoc jest bezcenna , lalłem po lekarzach i każdy mówił ze wszystko ok , tutaj na stronie ( dzięki wam ) bez problemów dowiedziałem się co może być nie tak . Doceniam to i dziękuje . Nie bez przyczyny mówi się , ze doświadczenie jest więcej warte niż nauka . Staram się zamówić 2xHCG+Clom+Nolva . Problem w tym ,ze to Norge , i nic tu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 911 Data: 11/27/2020 10:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Noze:-)

    Post
    Sztuki Walki

    dziekiza pomoc:)

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2005 8:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa miesiace masy do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dokladnie jak wyzej, martwy ciag, poprawnie wykonywany z odpowiednim ciezarem, moze pomoc bardziej, niz zaszkodzic, jestem tego przykladem Wczesniej bolaly mnie plecy czesto, kregoslup, np. od dlugiego siedzenia przed kompem, albo stania w miejscu przez dluzsza chwile, a gdy zaczalem cwiczyc martwy i wzmacniac prostowniki, to raz, jestem duzo [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2008 11:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • a co planujesz/? moge pomoc

    Odpowiedzi: 819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2008 12:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:23:48 AM Liczba szacunów: 0
  • masa - 65 kg, 168cm wzrostu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nad tartą marchewką i jabłek, mam własny ogródek z warzywami), czy przygotowania mięsa tak aby naszło smakiem i było gotowe do przyrządzenia. 5 posiłków byłoby wystarczającej? Będę mógł liczyć na pomoc w ustaleniu posiłków? Oczywiście sam też spróbuje coś ułożyć, chyba że ktoś już posiada jakiś sprawdzony i nadający się dla mnie plan żywieniowy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 5/16/2015 8:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostatni tydzień redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 1/8/2017 7:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy + dieta do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Również prosiłbym o pomoc w doborze suplementacji .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 7/16/2015 7:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Pati Słoneczko :* :* :* Myślę że wygraliśmyyyyyyyyyyyyyyyyyyy Dziękuję Wam za pomoc :)

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 11:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • tak no co ty jakbym nie wiedział to bym nie pisał chodzi mi o to czy dużo się tam zmieniło np cennik bo nie chce mi sie teraz tam naginać. jak chcesz pomóc gnomie to wracając ze swojego gimnazjum zajdź na góre i spisz

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2009 9:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dostajesz mapę i zapie.rdalasz z kompasem w las szukając punktów kontrolnych. W tym roku były to: strzelanie z krotkiej, długiej(KBKS) , paintball, przejście po linie, rzut granatem, pomoc medyczna, zakładanie OP1, rozkładanie namiotu z pałatek i odczytywanie punktów przez lornetkę Zmieniony przez - albiii w dniu 2009-06-06 15:15:37

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2009 3:14:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to nie mój schemat. tylko to są ważne pytania które w dużym stopniu mogą nam pomóc autorstwa Michaila

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 5/14/2004 8:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • P90X i Insanity

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "miekko", bardziej na palcach i amortyzujac, tak jak pokazuja na cardiox, zeby nie bylo prawie slychac uderzenia o podloge. To cwiczenie ze skretami/drazkiem moze pomoc tez w ten sposob, ze miesnie sie bardziej "napna" i boki nie beda tak "wisialy". Na koncu ab rippera jest podobnie pomyslane cwiczenie - mason [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2011 8:52:25 AM Liczba szacunów: 0