SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzieki wielkie, za szybka odpowiedraz wziasc miarke do rąk, a nie jestem w domu, tak wiec wypełnie jak wróce od razu, chodzi mi tytlko odpowiedź czy podczas brania propa był sens wbijania HCG, cz nie nalezało poczekac do konca propa i wtedy wbic HCG... Tak to qrwa jest jak za duzo osób chce pomóc....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5715 Data: 12/27/2009 1:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • proviron mozesz dac, sam sie lepiej poczujesz i powinno pomoc w temacie checi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5715 Data: 12/27/2009 5:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Światowa Siatkarzy 2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Karol Kłos, Mateusz Mika, Michał Winiarski, Piotr Nowakowski i prawdopodobnie Łukasz Żygadło - to zawodnicy, którzy znajdą się poza składem reprezentacji Polski na mecze z Kubą (Atlas Arena w Łodzi - sobota, godz. 14.00 i niedziela, 16.30). Winiarskiego z gry wyeliminowała kontuzja kolana. - Przed tygodniem Michał dostał zastrzyk z czynnikiem [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 7437 Data: 7/1/2010 11:08:42 AM Liczba szacunów: 0
  • efedryna recepta

    Post
    Doping

    om dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11796 Data: 9/9/2007 5:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] niedlugo wrzuce swoje zdjecia, ale nie beda zbyt swierze(ciagle rosne:)))))))))))))))))))))) widze ze masz dobra gestosc miecha...jak chcesz sie zabrac za plecy moge ci pomoc bo stosowalem trening coelmana i glasa, naprawde skuteczne metody dotrenowania plecow tym czasem rosnij zdrowo i pozdroofca dla fszystkich "Dzisiaj jestem mały, jutro [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 19945 Data: 2/13/2002 9:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] hutniczy ,przydało by mi się jakisś osobisty trener który by pilnował diety (jakiś obozik),lub osoby która by mnie zacheciła :-),3 lata trenowałem wieślarstwo ,co mi się wyrobiło to brzuch zreszta jutro zazuce fote zobaczycie jaki ze mnie małysz. Wsumie niewiem po co to pisze chyba o pomoc psychologiczna i słów otuchy dziekuje za informaqcje

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 19945 Data: 2/20/2002 8:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Choody: nie dla kazdego jest ta sama dieta, trzeba uwzglednic zawsze kilka czynnikow na bazie ktorych jest ukladana. Ale jak chcesz to moge Ci pomoc. Pisz na maila. Zozia: No pomysl dobry, ale jeszcze jakby jakies kolezanki powrzucaly swoje foty to by bylo super! Co wy na to?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 19945 Data: 3/1/2002 9:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, odżywanie, a trądzik.

    Post
    Dietetyka ogólna

    1. Będziesz ćwiczył i pocił się - prawdopodobne że się nasili. 2. Dieta, a dokładnie duża ilość ww - tak samo jak wyżej. Bierz 3-4 krótkie prysznice w ciągu dnia i musi pomóc ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 3/7/2012 8:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DamianCsz nowe foto str 17

    Post
    Galeria Zdjęć

    DamianCsz. Ponieważ efekt który osiągnąłeś jest naprawdę super, mam parę pytań, a bardziej prośbę o pomoc. Chciałbym skorzystać z twoich doświadczeń ponieważ mamy podobne priorytety. Na forum jest całe mnóstwo informacji wśród których człowiek nie mający doświadczenia z daną dzidziną gubi się. Zatem prośba o kontakt.

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 12:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DamianCsz nowe foto str 17

    Post
    Galeria Zdjęć

    Gratuluję tak efektownej i szybkiej przemiany! Ja dopiero zaczynam swoją przygodę z dbaniem o siebie. Stąd moje pytanie: pisałeś, że konsultujesz z kimś swoje plany treningowe i dietę. Do kogo mogę napisać z prośbą o pomoc w tym zakresie?

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2010 1:26:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w domu czy to możliwe?

    Post
    Trening dla początkujących

    proszę o więcej opinii i proszę o pomoc w planie :( z góry dzięki znalazlem cos takiego http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-45kg-sztanga-hantle-gratis-u1-i2413820081.html Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-06-13 17:50:07 lub ale 250zł http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-60kg-sztanga-hantle-gratis-u0-i2413820055.html Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 6/13/2012 5:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Drgająca powieka - help

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To super.. mysle ze powinno pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2005 3:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja i pewnie dużo błędów

    Post
    Trening dla początkujących

    U lekarza nie byłem bo nie mam kiedy. To jak mogę inaczej rozplanować cały trening? Włączając do tego brzuch i lekkie przysiady? Jest wstanie ktoś mi z tym pomóc?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 814 Data: 11/5/2012 8:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja i pewnie dużo błędów

    Post
    Trening dla początkujących

    Moje podejscie juz znacie. Mialem nadzieje, ze otrzymam pomoc a nie pouczanie jak male dziecko. Za wszystkie odpowiedzi serdeczne dziekuje.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 814 Data: 11/5/2012 8:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Chlopaki nie spamujcie mi postu. Biniu mozesz mi pomoc?te pytania dwa co zadalem ostatnio.Jak sie do nich odnosisz?? Pozdro 666

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 8/16/2006 11:27:45 AM Liczba szacunów: 0
  • :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 ćwiczenia, ale mniejsza jest ktoś w stanie mi pomóc? czemu nikt nie odpowiada?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2/22/2004 1:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Który trening lepszy? Pomoc w wyborze

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki wielkie za pomoc. Wielki sog się należy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2/28/2010 4:14:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny 83 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tą zamianą tuńczyka na mięcho. Ew. jeszcze ryż poprzeplatam z makaronem, obetnę WW z ryżu z 20g przed treningiem, małą szklaneczkę soku na śniadanie i trochę mniej chleba, za to więcej mięsa. Na kolację pokombinuję trochę jeszcze żeby twaróg półtłusty dać zamiast chudego i te tłuszcze z sera lub z żółtka ściąć. Dzięki za pomoc - SOG poleciał :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 4/23/2012 2:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • przerwałem 6 weidera jak d niej wrocic?

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 11/14/2008 11:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 117kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Im więcej czytam tematów tym bardziej kusi mnie żeby Was zapytać o jedną rzecz. Jak tylko na forum pojawia się ktoś kto prosi o pomoc w redukcji to dostaje info z prośbą o wypełnienie ankiety i wyliczenie zapotrzebowania wg wzoru (który podajecie). Nasz gość wypełnia ankietkę, zapotrzebowanie, wrzuca przykładową ułożoną dietę i się zaczyna: w 90% [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 11/2/2017 8:57:00 AM Liczba szacunów: 0