SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • @ajazy, Lipton - dzięki za pomoc. Już się troche trenerów na siłowni opatrzyłam i chyba wiem do kogo warto podejść z prośbą o sprawdzenie tej ławki... 02.02.2018 DT Miały być aeroby, ale myślałam że już nie dojdę na nie w ogóle. W efekcie jak się okazało ze zapomniałam słuchawek (a to rzecz niezbędna zeby tą 1 godz aerobów przetrwać) - to od razu [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2018 8:40:34 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] Wczoraj wieczorem jednak znalazłem post matsiego który był zapalnikiem i jak najbardziej te emocje rozumiem. Rozumiem też decyzję. Wobec osób które zaangażowały się w pomoc Jaworowi padło kilka słów za dużo ze strony Matsiego.A przypomnienie z jego strony że nagrody nie podlegają dalszej odsprzedaży i że są w zasadzie zobowiązaniem do [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2018 10:08:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Atak: Ronaldo (Real Madryt) Robin van Persie (Manchester United) Pomoc: Alexis Sanchez (Arsenal Londyn) Marco Reus (Borussia Dortmund) Obrona: Mikel San Jose (Athletic Bilbao) Seamus Coleman (Everton)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/13/2014 9:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Susik,ok tylko Cabella jest zawodnikiem Newcastle a nie Montpellier ;-) Karciarz.Dobra w takim razie będziesz pierwszym który wejdzie za kogoś Mój skład Atak: 1.Leo Messi (FC Barcelona) 2.Wilfried Bony (Swansea) Pomoc: 1.Gareth Bale (Real Madryt) 2.Roberto Firmino (Hoffenheim) Obrona: 1.Kelvin Leerdam (Vitesse) 2.Leighton Baines (Everton FC) [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/14/2014 1:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TEAM 26 ATAK: Luis Suarez (Barca) Rooney (ManU) POMOC: Götze (Bayern) Özil (Arsenal) OBRONA: Mulgrew (Celtic) Vertonghen (Tottenham)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/14/2014 6:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem w porę :D ATAK: Teemu Pukki (Celtic) Luuk De Jong (PSV) Pomoc: Davy Klaasen (Ajax) Florian Thauvin (Marsylia) Obrona : Alexander Buttner ( Dynamo Moskwa ) Pablo Armero (Udinese) To chyba na tyle %-) Zmieniony przez - ted15 w dniu 2014-07-15 20:45:56

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/15/2014 8:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2014/2015 Atak: Diego Costa (FC Chelsea) Aron Jóhannsson (AZ Alkmaar) Pomoc: James Rodriguez (Real Madryt) Juan Mata (Manchester United) Obrona: Ricardo Rodríguez (VfL Wolfsburg) Thiago Silva (PSG) DO SPRAWDZENIA %-)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/22/2014 6:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak : Daniel Sturridge (Liverpool) Josip Drmić (Nurnberg) Pomoc : Kris Commons (Celtic) Quincy Promes (Twente) Obrona: Yuto Nagatomo (Inter) Jeffrey Bruma (PSV)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/22/2014 9:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak : Daniel Sturridge (Liverpool) Josip Drmić (Leverkusen) Pomoc : Kris Commons (Celtic) Jens Toornstra (Utrecht) Obrona: Yuto Nagatomo (Inter) Jeffrey Bruma (PSV)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/23/2014 9:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ATAK: 1. Carlos Tevez( Juventus) 2. Jackson Martinez( FC Porto) POMOC: 1. Yaya Toure( Manchester City) 2. Lex Immers( Feyenoord Rotterdam) OBRONA: 1. Martin Skrtel( FC Liverpool) 2. Mehdi Benatia( AS Roma)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 7/30/2014 1:19:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Atak: Benzema (Real Madryt) Kiessling (Bayer Leverkusen) Pomoc: Robben (Bayern Monachium) Cuadrado (Fiorentina) Obrona: Kościelny (Arsenal) Ivanovic (Chelsea) // Rozpędziłem się z Ivanovicem czy mogę jeszcze przed zatwierdzeniem składu zrezygnować z niego? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2014-08-02 17:04:22 Jeśli można, to chciałbym wymienić na [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 8/2/2014 5:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Albatrosy Atak: Benzema (Real Madryt) Kiessling (Bayer Leverkusen) Pomoc: Robben (Bayern Monachium) Cuadrado (Fiorentina) Obrona: Kościelny (Arsenal) Filipe Luís Kasmirski (Chelsea)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 8/2/2014 9:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (Inverness) Daniel Sturridge (Liverpool) Josip Drmić (Leverkusen) Diego Costa (FC Chelsea) Aron Jóhannsson (AZ Alkmaar) Benzema (Real Madryt) Kiessling (Bayer Leverkusen) pomocnicy: Marco Reus (Borussia Dortmund) Remy Cabella (Newcastle) Gareth Bale (Real Madryt) Roberto Firmino (Hoffenheim) Götze (Bayern) Özil (Arsenal) Davy Klaasen (Ajax) [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 8/4/2014 8:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Inter Mój aktualny skład: Atak: D. Costa (Chelsea Londyn) Pomoc: J. Rodriguez (Real Madryt) Obrona: R. Rodriguez (Vfl Wolfsburg)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 8/21/2014 10:17:57 AM Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -wyciskanie na ławce płaskiej/raw/ rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 150 x 8 a potem 170 x 3 190 x 3 210 x 3 ciężko ale sam 210 x 3 tylko 2 razy sam ,ostatni mała pomoc dwoma palcami 207,5 x 3 w trzeciej serii zeszłem na mniejszy ciężar bo nie było sensu się męczyć KLATKA -buterfly /maszyna/ X x 8 x 4 serie TRICEPS -wyciąg z [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 5:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę na sucho, ale długo myślałem nad cyklem na jakimś sterydzie, który przyspieszy wzrost suchej masy mięśniowej i siły, przy okazji mogę skorzystać z jakiegoś spalacza tłuszczu. Mam dostęp do wszystkiego z apteki, więc pytam na forum o pomoc, a nie uzyskałem jak do tej pory odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7117 Data: 10/13/2010 2:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Schudnąć, no staram się na każdym kroku, ograniczam chleb, więcej warzyw, właśnie dostałem tabletki Meridia 15 - wycofane już - przyspieszają metabolizm i ograniczają apetyt, ale źle wpływają na układ krwionośny. No dlatego pytałem również co polecacie jako pomoc przy schudnięciu, jaki specyfik..

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7117 Data: 10/13/2010 3:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozaminy działanie jest udowodnione tylko przez tych co ją sprzedają chyba.. Nie ma opcji na cykl za dwa miesiące. Rok po operacji i możesz się bawić. Jeśli nie możesz wyprostować nogi to znaczy, że masz jeszcze pooperacyjny przykurcz. sam za***ałeś tą rehabilitacje w takim razie. Poproś o masaż izometryczny to powinno dużo pomóc, ale ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7117 Data: 10/13/2010 10:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • po temacie myślałem ze to znowu ten co ramie na allegro kupuje %-) hehe 15letni Mistrzunio przejął się tematem i serdecznie chciał mu pomóc \-)

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 1:34:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2015 12:17:38 AM Liczba szacunów: 0