SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • poprawa sylwetki + masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok , ale mimo wszystko napisałem post w dziale suplementy ,a aspekt odżywiania tylko wtrąciłem, by zobaczyć obiektywne opinie, więc może mógłbyś mi pomóc w doborze czegoś ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 12/30/2009 12:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trec

    Hilde - dziękuję za konstruktywną wypowiedź i pomoc... Zamykam temat ze względu na małe zainteresowanie odnośnie pomocy w korekcie treningu. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2010-12-29 10:31:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 12/29/2010 10:03:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejna próba ułożenia diety - proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okejos ;) dzieki wielkie za pomoc, juz ktorys raz zakladam temat i nikt sie nie kwapil do pomocy .. a czy jeden posilek np przed/po treningowy moge zjesc w formie smazonej ? tzn zeby kurczaka troche na patelni podgrzac czy raczej slabo ? Zmieniony przez - carverq w dniu 2009-09-13 13:04:48

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 9/13/2009 1:02:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Urządzenie do ultradźwięków, czy warto??(Problem z kolanami)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Oczywiście udam się jeszcze raz do mojego lekarza oraz do fizjoterapeuty tym niemniej jednak chciałbym się dowiedzieć jakie inne urządzenia wg was mogą pomóc w moim przypadku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5312 Data: 6/24/2011 10:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brzuszki robiąc mase? Jesli tak to z obciazeniem czy bez? I jakie cwiczenia na brzuch na masie polecacie? Czy 15serii na nogi to nie za duzo? Moge robic aeroby 2x tydz. z BCAA? Mam troche 'wypiety' brzuch i mysle ze aero moze pomoc. Jakie moge miec max. wymiary brzucha robiac mase jesli teraz mam 78cm? Jakiej cyfry nie powinienem przekroczyc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 962 Data: 12/22/2011 12:01:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na siłownię, do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rady, słuchajcie może moglibyście mi pomóc z tym planem, bo widzę, że całkowici sobie nie radzę, interesuje mnie jdenak plan na 3 dni w tygodniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 4/25/2008 10:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na siłownię, do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rady, słuchajcie może moglibyście mi pomóc z tym planem, bo widzę, że całkowici sobie nie radzę, interesuje mnie jdenak plan na 3 dni w tygodniu. fbw w podwieszonych ?!!! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-25 22:32:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 4/25/2008 10:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl enan+meta

    Post
    Doping

    Magiczna 3 cyfrowa waga wydaje sie byc narazie odlegla przyszloscia. No chyba ze wlasnie pan enan i pani metka mi zechca pomoc. Kwestia e3d e4d nadal nie jest rozstrzygnieta IMO. Wszystko przemysle i postanowie. Poki co proszę, żeby ktos rzucił okiem na ten odblok. Czy nolve wrzuciłem prawidłowo? W razie "w", gdy zjawi sie gino (na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2/19/2009 9:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening wytrzymałościowo-siłowo-wojskowy.

    Post
    Trening w domu

    Tak mam skakankę, tylko że nie bardzo mam miejsce w domu żeby przeplatać to na szybko w treningu. Mogę wychodzić wieczorami po treningu na przykład na dwór i skakać na skakance. Dzięki za wszystkie odpowiedzi ! Proszę jeszcze o pomoc w rozpisaniu treningu na każdy dzień tygodnia, co i jak ! Pozdro.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9664 Data: 4/8/2009 11:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening wytrzymałościowo-siłowo-wojskowy.

    Post
    Trening w domu

    Bo mnie młody zdenerwował , próbuje tu pomóc przedstawić swoje racje a koleś mówi że nie bez sensu on wie lepiej ...to jest sens pisać tutaj i klawiaturę zużywać ;) Tak jak w innym dziale chłopak lat 17 z LO pisał mi że się nie znam na wartościach odżywczych...no krew zalewa 4 lata mojego technikum plus dyplom Technika Technologi Żywności to widać [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9664 Data: 4/9/2009 9:49:21 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl enan+meta

    Post
    Doping

    11-14 HCG 1000 e3d mialo byc. szeryf iizziikk imp0 Po SOGu oczywiscie. Czekam nadal żeby jakiś "stary koks" rzucił okiem. Tak czy siak dzieki za pomoc! up Zmieniony przez - naginator w dniu 2009-06-25 15:27:23

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 6/24/2009 11:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka oka - problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozumiem, dlatego wolę się wczesniej upewnic. Uzyskałem odpowiedź, więc w porządku - mam totalną labę. Dzięki za pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2005 12:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] jestem winien ,wiedziałem w sumie co robie ,ale nie wiedziałem ze tak sie wkrece orazu):)Dobra ***ac tę amfę.Jak zapisze się na tę siłownię to ktoś tam mi powie co mam jesc,jakie odżywki brać,jak ćwiczyć,ile razy w tyg?I czy np po 3 mies przy systematycznych ćwiczeniach,diecie itd coś ze mną się zmieni chociarz trochę. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2008 6:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka oka - problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] może miała operację siatkówki, bo mnie badań żadnych nie robiono przed zabiegiem ani nawet nie pytano o stan zdrowia. Spytaj też Pani doktor czy to normalne że widzę odbicia świetlne tych blizn po zabiegowych. Bo te błyski są u dołu po obrzeżach a "szyte" miałem u góry po obrzeżach.Dzięki za wszelką pomoc i czekam na wieści.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2008 9:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Polecam siłownie "PYTON" sprzetu jest dużo wiec na nic się nie czeka miła atmosfera ,fachowa pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety. Po nad to trwa fantastyczna promocja na każdy portwelPOLECAM!!!

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2008 2:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka oka - problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zastanawia mnie to okresowe swędzenie oczu, czy to ma coś wspólnego z gojeniem czy nie. Mam nadzieję że odkuję się trochę finansowo i odwiedzę Panią doktor która robiła mi ten zabieg to się spytam. Ciśnienie zawsze mam wzorowe z poziomem cukru też nie miałem problemów, ale można oczywiście zbadać na wszelki wypadek.Dzięki raz jeszcze za pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2008 11:27:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    Lipo to nie jest tylko gino ale po zawodach idze pod nóż, bo nic innego nie dało rady pomoc, jedynie troche sie obrzek zmniejszył ale przerosniety gruczął juz został. Z aptetytem to u mnie jest na odwrót moge jeść ciagle, raczej mam problem wytrzymać do posiłku takie mam ssanie, ale z doświadczenia wiem ze na brak aptetytu najlepsze jest robienie [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 6:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ma znaczenie w moim przypadku odzywienie miesni WWprostymi po skoczonych aerobach ? po bialku dojezdzam do domu okolo 30min i jem pelnowartosciowy posilek.Dzieki z gory za pomoc, jeżeli pozwolisz bede pytal jeszcze o kilka dla mnie istotnych spraw, ponieważ chcialbym sie czegos od Ciebie nauczyc.Pozdrawim Zmieniony przez - samo2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 12:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] wprowadzam symboliczne opłaty,bo jak widać- co daję za darmo,nie jest należycie szanowane. Na koniec a propos sali. Nie wychodzę na salę,bo w ciągu dnia mam wiele pracy i umówionych treningów i sportowców i pisania i tak bez końca. Natomiast nigdy nikomu pomocy nie odmawiam i na wyrazną prośbę zawsze na salę idę pomóc i doradzić. Pozdrawiam. KT.

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2009 1:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] prostu rewelacyjna. Fakt, że na moje zdanie ma wpływ to, że widziałem jak zmieniała się w ciągu tych dwóch lat co powoduje, że człowiek czuje się związany z tym miejscem. Na pomoc Kierownika zawsze można liczyć pod warunkiem, że nam również zależy na tej pomocy. Jak nigdy jeszcze nie spotkałem się z odmową a wiele razy zawracałem głowę [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2010 12:41:11 PM Liczba szacunów: 0