SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (to bez przerw) Komentarz: Dzisiaj na silce byłem sam, wiec nie mialem zadnego asekuranta. Bylo troche chvjowo bo ciezary jak na mnie to juz dosc duze, a nie bylo komu jbc pomoc;P Wl poszło gładko. Docisk 110kg w ostatniej serii zrobilem pierwsze powtorzenie poszlo dosyc lajtem, mysle zrobie jeszcze jedno robie, robie i chvj! XD Mialem na [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2011 9:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    to jak masz plecy, to nagraj;) przeciez to nie jest nic cięzkiego, a może pomóc, w wyłapaniu błędów;) trzym się

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 11:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    jest cos teraz w powietrzu bo juz słyszałem jak kilka osób narzekało. Ale tak jak cv pisze, spora dawka witaminy C powinna pomóc;-)

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 1:02:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mozesz sie pobawic tez w dawki rzedu 1g, 3-4 razy dziennie ale jak po tych 3-4 dniach nie bedzie poprawy idz do lekarza, jak jest to normalne przeziebienie to Vit. C powinna pomoc + jedz duzo cytrusów, czosnku itp... ^ Ale to juz tak na przyszło. Jak nie bd sie czuł lepiej jutro to idz do lekarza, bo jak wymiotujesz to to zwykłe przeziebienie [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 4:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    No i zapewne nie wygra. Ale paradoksalnie ta porażka może mu pomóc. Sam przestanie sobie wkręcać glupoty że jest nadczłowiekiem tylko niech się zacznie słuchać trenera, jeździ zagranicę trenować i nie zawraca sobie głowy duperelami.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 12:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    Źródło: wp.pl fot. baltimoresun.com Tim Sylvia, najbliższy rywal Mariusza Pudzianowskiego jest tak pewny zwycięstwa nad Polakiem, że pozwala sobie na nabijanie się z "Pudziana". W jednym z wywiadów Sylvia przekroczył jednak granice i w chamski sposób wypowiedział się o strongmanie. - Ten wielki skur... chce ze mną walczyć? Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2010 1:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pudzian cieniutko, tutaj mogły by mu pomóc łokcie i kolana - obalanie mu nie wychodzi, a proste są bez sensu bo ma krótsze ręce. Przegrana raczej pewna.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2010 5:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest jego jedyną bronią. Papierowy tygrys. Jego kolejne zwycięstwa będą tak naprawdę ustawkami, ku chwale KSW i Polsatu. Bo jak nazwać jego poprzednią walkę ? Gdyby nie pomoc sędziów i dwurundowy dystans, to wygrałby Japończyk, który nawet niespecjalnie atakował. Nie mogę pojąć dlaczego nie można napisać o czym się myśli. Jak 100 fanatyków [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2010 12:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Flying/ Biegi długodystansowe - biegam bo lubię

    Post
    Ladies SFD

    Farciara, że masz znajomych chętnych do biegania :-D Ja sama próbowałam wciągnąć kilka osób, ale większość mówiła, że deszcz, że muszą pomóc mamie ( %-) ) albo że zimą przecież się nie biega... }:-( I tak sama latam. Chociaż dzisiaj widziałam młodszą koleżankę z gimnazjum, która chyba robiła marszo-biegi, gdy szłam do szkoły. Wyglądało to na plan [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 9156 Data: 5/8/2012 4:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

    Post
    Ladies SFD

    Witam ponownie :) Pisze z prośbą o pomoc w zmianie planu treningowego. Dotychczas był ten : DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. wyciskanie żołnierskie (3 x 10, 60 sek.) 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 sek.) 6a. [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2016 11:48:28 AM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

    Post
    Ladies SFD

    bziubzius- jeszcze raz dziękuję za pomoc :-) /SFD/2016/9/15/538b99567bad46a485e8846e45418c75.jpg /SFD/2016/9/15/80e8511b9c19494e99be21913cb320c2.jpg DZIEŃ 1 - wtorek 13.09 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) -25kg 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 25kg 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), -12,5kg [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2016 7:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] http://www.allegro.pl/item153552113_nike_total_90_shift_ic_black_42_5_r_.html Którebyście wybrali - nie chodzi o wygląd , tylko o wygodę gry itp. Moje osobiste wrażewnie jest takie że 90 III lepiej trzymają stopę, ale za dobrze się na tym nie znam Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2007 2:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Zastanawiam się nad takimi: http://www.allegro.pl/item215291851_adidas_f50_lanki_okazja_rozmiar_44_2_3.html Są nie za tanie ale bardzo mi się podobają a nie wiem jak się trzymają na boisku, bo nie chce takich w których pogram pół sezonu i sie rozkleją. A myślę że to nie są takie korki które się szybko rozwalą. Proszę o pomoc z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2007 9:40:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    aha to spoko. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2008 5:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Jakie buty bede lepsze: JOMA http://www.allegro.pl/item323960738_super_buty_lanki_joma_castilla_82_44_model_2008.html Czy adidas http://www.allegro.pl/item325484325_nowe_buty_lanki_adidas_ps_trx_fg_predator_44_2_3.html a moze jakies inne w tej cenie lub troche drozsze? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2008 1:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Prosze o pomoc - ktore buty sa lepsze? ADIDAS TELSTAR II TRX TF http://allegro.pl/item365...odne_turfy.html czy moze PUMA v5.08 TT?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2008 8:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Witam, Chciałbym kupić buty do 180 zł najlepiej lanki. Gram na obronie i szukam trwałych i wygodnych butów. Nie muszą być koniecznie lekkie itp. Szukam takich naprawdę na obronę. Czy mógłby mi ktoś pomóc? Moje propozycje to: Adidas TELSTAR II TRX FG NIKE TOTAL 90 III (może nie najnowsze buty ale miałem kiedyś takie i były wytrzymałe)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2008 9:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Witam, a co powiecie na temat butów marki Puma (PUMA CELLERATOR)?? Gram tak tylko dla siebie, czasem jakiś meczyk ligowy w C klasie, chciałbym czuć komfort, żeby mnie piłka słuchała i nie ślizgał się. Gram na boisku przeważnie twardym i nierównym? proszę o pomoc i doradzenie mi odpowiedniego obuwia, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 8:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    swistak77 Poprstu namocz piety tych butow w cieplej lub nawet goracej wodzie a potem powyginaj. To powinno pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2008 1:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    OK :) Dziękuje za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2012 3:38:25 PM Liczba szacunów: 0