SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • enan 16 tyg plus 200 winka

    Post
    Doping
    PRO

    [...] strzalow dokladnie i znalazlem 3/4 flakonu sustabol 250 z alchemi , czy moge to wbic teraz skoro jade na enanie i potem spowrotem wrocic na enana ? z gory dzieki za wszelka pomoc Możesz śmiało przejść na suste albo dodać np 0,3-0,5 ml susty do każdej iniekcji z enana,tym samym zwiększysz tygodniowa ilość testa. Jeśli odczuwasz zastój to większa [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 11/19/2017 7:15:52 PM Liczba szacunów: 1
  • enan 16 tyg plus 200 winka

    Post
    Doping
    PRO

    Z góry dzięki za wszelka pomoc , zobaczymy co z tego Będzie , może węglowodany uciąć bardziej ? I więcej białka spożywać ?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 12/27/2017 11:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • enan 16 tyg plus 200 winka

    Post
    Doping
    PRO

    Z góry dzięki za wszelka pomoc , zobaczymy co z tego Będzie , może węglowodany uciąć bardziej ? I więcej białka spożywać ? Musisz sam sprawdzić jaki stosunek makro najbardziej Ci odpowiada

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5477 Data: 12/27/2017 11:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tauryna a efekty!!!!!pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W ogóle co oznaczają te wykrzykniki i wołanie o pomoc? Jeśli chodzi o za mały wzrost masy, to zapraszam do działu "Odżywianie". Zmieniony przez - Sierżant99 w dniu 2004-09-04 13:39:12

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7305 Data: 9/4/2004 1:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening rozruchowy w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na przykład? Lekarze na początku nie potrafili pomoc, dawali leki, po których było lepiej, ale te leki były zbyt mocne i zbyt długie ich stosowanie po prostu „otumaniało” mnie. Ból znika na miesiąc, dwa, czasem trzy, ale później powraca i przez pewnie okres czasu jest nie do zniesienia, przykład: przy zakładaniu skarpet nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 538 Data: 1/14/2021 3:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening rozruchowy w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na przykład? Lekarze na początku nie potrafili pomoc, dawali leki, po których było lepiej, ale te leki były zbyt mocne i zbyt długie ich stosowanie po prostu „otumaniało” mnie. Ból znika na miesiąc, dwa, czasem trzy, ale później powraca i przez pewnie okres czasu jest nie do zniesienia, przykład: przy zakładaniu skarpet nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 538 Data: 1/15/2021 11:09:28 AM Liczba szacunów: 0
  • okey, dziekuję za pomoc mam nadzieję że wreszcie coś ruszę ^^

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 673 Data: 5/31/2021 10:54:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening na początek

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] macie jakieś sprawdzone propozycje. Może jakiś link do wątku na forum. Co z treningiem - napisałeś FBW. Możesz rozwinąć? Proszę o sklecenie czegoś pod moje możliwości. Tak jak pisałem nie mam całego arsenału sprzętów - tylko podstawowe z użyciem ławki płaskiej/skośnej, wyciągu, drążka, linek i przeróżnych hantli czy gryfów. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 470 Data: 9/3/2018 10:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nog a testosteron

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    To już kwestia podejścia, niektórzy nie robili by nóg nawet jakby to miało górze pomóc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8755 Data: 12/9/2015 3:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak budować czystą masę mięśniową ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wielkie dzięki za pomoc. Nie mam na razie więcej pytań. Będę próbował różnych rozwiązań i zobaczę które są dla mnie najlepsze :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 415 Data: 8/9/2020 10:31:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Boostery testosteronu czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki wszystkim za pomoc. Nie wydaje mi się by moja dieta była zła, ale może rzeczywiście mam za duże wymagania co kreatyny (chyba, że jestem w tych 20% co na nich nie działa). Po cyklu spróbuję coś z innymi suplementami i zobaczę różnicę. Może też spróbuję innej kreatyny (jakiś monohydrat?). Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7321 Data: 12/10/2013 11:21:05 AM Liczba szacunów: 1
  • Minęło pół roku moich treningów-co dalej? 16 lat

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wzrosnąć. Co prawda minęły już czasy tzw świniomasy gdy nie zważało się na poziom bf, ale jednak kraty widocznej raczej mieć nie będziemy. Suplementy często mogą być dla nas pomocne, ale podstawą jest dieta prawidłowo ułożona i przestrzegana. Suplementy traktujemy jako pomoc doraźną. Obserwacja to klucz do sukcesu, jak przez jakiś czas się nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 5/4/2021 6:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] będzie potrzeba moge kupić białko Stosowane wcześniej diety : z rok temu nie mialem kompletnie wiedzy i zbijalem z 98 kg na 1600kcal, zbilem do 90 w pol roku i od tego czasu jadlem jakies 2500kcal ale bez liczenia makro. Dopiero od 3tyg stosuje zbilansowana diete redukcyjna Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-08-20 18:12:47

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 8/20/2018 6:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Widzisz, problem polega na tym, ze...dla Ciebie nie istnieje, taki zywieniowy Matrix :) Dla Ciebie to kwestia psychiczna. Otrzymujac fachowe informacje, ktore sa w stanie pomoc Ci w dlugoterminowej perspektywie bagatelizujesz je bo...? Bo byles otyly i zrzuciles spory balast a kto wie czy nie wpadles juz w hormonalne klopoty. Sugerujesz sie bmi, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 12/28/2017 11:28:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy

    Post
    Strength & Endurance
    PRO

    Dziękuję bardzo za pomoc. Bardzo mi to pomogło

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 4/29/2021 2:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektow

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Opis sytuacji może wskazywać na kilka przyczyn Twojego problemu zyskania na masie. - Twój organizm spala więcej niż Ci się wydaje. Kalkulatory dietetyczne mogą Ci pomóc w oszacowaniu ile powinnaś jeść, ale nie oznacza to, że Twój organizm tyle spala. Zgodnie z zasadą, że jeżeli nie tyjesz, tzn. nie jesz więcej niż potrzebujesz. Są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 7/23/2020 6:05:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Yohimbina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dział kuchnia sfd powinien pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6683 Data: 11/4/2017 12:10:52 AM Liczba szacunów: 1
  • Yohimbina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, dzięki wszystkim za pomoc :) Do usłyszenia;)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6683 Data: 11/9/2017 4:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy kontakt z siłownią

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] pomóc w wykonaniu ćwiczeń czy wyjaśnieniu jak działają poszczególne sprzęty, więc nie powinno być problemu aby wejść i po prostu dopytać. Poza tym społeczność osób trenujących to dość serdeczni ludzie i skorzy do pomocy więc każdemu początkującemu pomogą bardziej doświadczone osoby. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-08-19 12:08:40

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 658 Data: 8/19/2021 12:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Warek - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] warzywa. Trzeba więc więcej podstawowych informacji na temat danego posiłku, aby stwierdzić czy jest on dobry, czy nie. Forma jego podania, np. jako zupa, nie jest istotna. Aby taki posiłek włączyć do bilansu, należy znać zastosowane w nim ilości produktów i wyliczyć to za pomocą tabel. /SFD/2018/2/8/31a440565c3647ba8be46bdf8390a01d.jpg

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6689 Data: 2/8/2018 3:29:49 PM Liczba szacunów: 0