SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Potrzebna pomoc z doborem supla ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar wziac Animal nitro ( 44 saszetki ) + jakies bialko chyba z Ostrowii. Na ile mi to nitro starczy, czy wogole sie oplaca to czy jest jakies lepsze w odpowiedniej cenie? Jak to jest dobre polaczenie to jak to dawkowac? Pozdrawiam i czekam na jakas pomocna odpowiedz co do tego posta :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2008-04-08 22:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa pomoc potrzebna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kolegow forumowiczow mam link wyj**any w kosmos przez moderatora ale niestety tylko 70 kapsulek dodac do cyklu tylko w dni treningowe bo troszku malo tego CYKL MP ASSAULT PLUS CM3 DODAC PO TRENINGU 5 KAPSULEK ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-08 18:50:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-05-08 18:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam 18 lat, 181 cm wzrostu oraz ok 70kg wagi. Chciałbym spalić tkankę tłuszczową z brzucha oraz go wzmocnić. Prosiłbym Was o napisanie, jakie domowe ćwiczenia są najlepsze oraz o jakieś małe rozpisanie serii i powtórzeń. Chciałbym również się dowiedzieć czego definitywnie unikać, jeśli chodzi o jedzenie :) Pozdrawiam i liczę na szybką odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2015-03-30 10:37:40 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc na wakacje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Chłopaki wielka prośba poradźcie mi jakieś białaczko tylko dobre I jeszcze jakiś dobry środek kataboliczny i jakbyście byli aż tak dobrzy to jeszcze rozpisać to jakoś Wielki dzięki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2004-07-08 17:08:58 Liczba szacunów: 0
  • trening-pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam oto taki sprzęt: gryf prosty, ławka, obciążenie 40 kg. 2x hantle i ćwiczenia domowe. jaki trenning proponujecie dla osoby zaczynającej dopiero, do tej pory tylko pompki robiłem. Na siłownie jeszcze nie chodziłem... czekam na odpowiedzi i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2008-08-05 20:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Czesc. Dawno mnie nie bylo. Oczywiscie cwicze HST. Zamierzam kupic laweczke. Co polecacie z allego? Pytam w tym dziale bo najwiecej tu siedze i wogole. DO 300zl. Co radzicie. Jakie sa Wasze typy? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2006-05-11 13:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Ocena i Porady Trening i Dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak drugi IV posiłek 17,00, przed treningowy 50g ryżu brązowego 200g piersi z kurczaka Warzywa ( pomidor, ogórek)sałata Trening od godziny 18 do 20 Posiłek V 20,30 po treningowy 50g kaszy gryczanej 150g piersi z indyka warzywa posiłek VI godzinę przed snem 150g makreli wędzonej Z góry dziękuje za opinie, ocenę i pomoc w rozwiązywaniu problemów

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2009-12-02 15:38:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 zestawów naszych Xtra Antykatabolików!!! Czyli: BCAA Xtra i Glutamine Xtra!!!! Prawdopodobieństwo, że to właśnie TY wylosujesz ten megakozacki zestaw jest bardzo wysokie!! Zapraszamy serdecznie i liczymy, że Wasza pomoc w zdecydowany sposób pomoże nam przygotować jeszcze lepsze produkty!!! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-03-16 08:54:23

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 08:53:18 Liczba szacunów: 0
  • siema o to cykl do sprawdzenia chodzi mi tylko czy dobrze sodki polaczone bo wydaje mi sie ze nie hehe waze 115kg biceps 47 taka szybka ankieta hehe bo narazie mi nie zalezy na dawkach tylko czy to ma sens wogole. 1-5 meta 1-12 deka 1-8 omka 7-13 aga 13-20 tren 13-21(22) prop ma to sens ? cos wyrzucic cos dodac ? oczywiscie hcg bedzie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2011-07-09 21:49:32 Liczba szacunów: 0
  • POMOC - DIETA I SUPLE

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam 186cm i 90kg doświadczenie - srednio zaawansowany Chce obnizyc mase przy jednoczesnym robieniu rzezby. Na jakim pozimoie kaloryczności ma opierac sie moja dieta ? I jakie suple pod to proponujecie ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2004-07-28 09:40:03 Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla początkującego od A do Z

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym,aby ktoś pomógł mi w dobrani ćwiczeń i treningu.Moim celem jest uzyskanie masy i siły.Ćwiczyć zamierzam Pon-Śr-Pt.Sprzęt jaki dysponuje to ławeczka regulowana,gryf łamany,prosty,dwa hantle,wyciąg i ok 80 kg obciążenia.Za miesiąc zamierzam zastosować cykl nitrobolon 2+mass xxl.Za wszystkie podpowiedzi z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2012-09-12 20:34:49 Liczba szacunów: 0
  • 15-letnia zaczynająca ćwiczyć osoba ma pytania.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dyspozycji taki oto sprzet: Obciążniki: 4 x 5kg 2 x 1,5kg Gryf średniej długości tak z 1,3 m 2 Hantle po 6 kg Piszę ten topic, by prosić osoby doświadczone i specialistów o pomoc. A konretniej. Jak juz napisalem wyzej mam zamiar zaczac cwiczyc. Wiem ze moze pisze to juz na forum ale nie rozumiem tych artykolow zabardzo. Czy ktos moglby mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2005-04-03 17:54:42 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon a Hepatil - potrzebna pomoc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2 tyg. temu skończyłem 100 metki, jestem już po odbloku i teraz zaczynam wcinać Hepatil, a chciałem też zacząc od razu z Hepatilem brać Nitro II i Clenbuterol, tylko nie wiem czy Hepatil nie osłabi działania? Czy to ma wogóle sens? Bede wdzięczny za szybką odpowiedz. Pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2006-05-26 01:11:08 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Od 8 miesiecy bez przerwy cwicze, za pare dni koncze cykl na mono i myślałem ,żeby zrobić przerwe 2 tygodnie na regeneracje.Mam nadzieje, że jak wypije pare piw podaczs tej przerwy to nie wpłynie negatywnie (nie piłem od 8 miesiecy).Czy taka przerwa jest wskazana i jak długo powinna trwać ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2007-02-14 18:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc :)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Mam 14 lat i mam mały problem z otyłością chciałbym zacząć swoją przygode z odchudzaniem.Chcem pozbyć się brzucha i piersi niestety mam wade serca i nie mogę się za bardzo przemęczać.Potrzebuje krótkiej porady na temat np: co jeść przez najbliższy miesiąc i jakie ćwiczenia wykonywać czego unikać.Proszę o poradę z góry dziękuje:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2011-08-22 13:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Co brać od Universal Nutrition Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam okazję dostać dużą zniżkę na suple tej właśnie firmy Aktualnie redukuje i od 2.01.2012 zamierzam ruszyć z masą co wybrać od tej firmy co przyda się przy robieniu masy ?? co polecacie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2011-11-18 22:57:50 Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 16 lat wzrost-1,75m, waga-65kg, 2 lata trenowalem krav mage, od dwoch miesiecy nic nie cwicze, prosze o ułożenie planu treningowego, na poszczególne dni w tygodniu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2004-09-01 12:47:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam, posiadam domową siłownię w której skład wchodzi: bierznia, atlas, sztanga prosta, 2x ciężarki, ławka rzymska oraz kołyska do ćwiczeń mięśni brzucha. Prosiłbym o przygotowanie i rozpisanie treningu na owych urządzeniach. Pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2009-07-12 02:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Która ławka lepsza?? POMOC

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    zastanawiam sie nad kupnem ławki : http://www.allegro.pl/item153088112_lawka_modlitewnik_wyciag_pelna_regulacja_wawa.html lub http://www.allegro.pl/item154621830_mega_zestaw_kulturystyczny_trenuj_ostro_.html ktora polecacie ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2007-01-02 22:31:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i Suplementy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sobota - Siłownia Ogółem licząc wychodzi mi 5 dni treningowych. A teraz w czym chce abyście mi pomogli ? Chce wiedzieć czy dobrze zażywam suplementy (jeśli źle to prosze o pomoc oraz polecenie kiedy powinienem brać) oraz czy dobrze mi koleś ułożył diete. ROSPISKA DIETY: Facet powiedział żebym zażywał 7 tabletek z rana nadczo(mam skuty łeb więc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2013-03-14 16:45:12 Liczba szacunów: 0