SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    BPL-G: dzięki za pomoc :] Jeszcze mam jedno pytanie, tej kreatyny to ile przyjmować, 1 raz dziennie 5g czy 2 razy dziennie po 5g bo w sklepach widze ze pisza 2x5 a znowu na forum zazwyczaj 1x5 Zmieniony przez - Maciej0 w dniu 2007-06-08 18:36:47

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2007 4:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a oto co znalazłem dziś rano "teoretycznie kawa lub napój energetyczny może wpłynąć na pobór kreatyny przez komórki mięśniowe ponadto kofeina wykazuje jeszcze kilka istotnych funkcji ergogenicznych które mogłyby pomóc. Ale jednak praktycznie podawanie kreatyny z kofeiną nie zmienia stężenia wewnątrz mięśniowej kreatyny, więc wynika z tego że [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2007 9:49:43 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ze przyjmuje te suple. trening 3 x w tyg w dni nie tren. jakas skakanka rociaganie itp. nie chce zeby mi to poszlo na amse tylko na rzezbe bo nie mam gdzie wyrobic tej masy w domowych arunkach ciezko ale jak juz kupiłem te suple to chce je wykorzystac po jakim czasie bede gdzies efekty masz orient w tym? dzieki jescze raz za pomoc z tym pozdro

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2008 1:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ale żeby dobić do 2-2,5 g/kg będzie trudno (ważę 86 kg), a z drugiej strony nie jestem do końca przekonany, czy ta glutamina pełni, aż tak ważną rolę na cyklu kreatyny, żeby rezygnować z dodatkowego białka. To jest mój pierwszy cykl z kretki stąd moje wątpliwości i pytania - chcę mięć wszystko jak najoptymalniej dobrane. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 6:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Oczywiście, że nie, wiem, że potrzebna jest odpowiednia dieta i trening(z tym nie mam problemu, mam ułożony swój trening + 1raz w tyg siłownia), zauważyłem, że mam szybką przemianę materii, dlatego nie mogę przybrać na wadze, pomyślałem, że odżywki mogą mi pomóc.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2008 8:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok chlopaki pilna pomoc moze wy wiecie jak dawkowac V12 sana bo zakupilem dzis i na pudle pisza 30 min przed sniadaniem i 30 min przed treningiem to jest w orginale a na stronce sklepu jednego pisze 30 min przed i po treningu ktore lepiej ??

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 10:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i pojawilo sie kilka pytan. biore magnez wiec czy aplikujac sobie ten chelat nie bedzie go we krwi za wiele? co do estru to ponoc trzeba zwracac uwage czy to czasem nie metylowy bo podobno jest szkodliwy w wiekszych ilosciach? i ostatnie: czy te odmiany kreatyny dawkuje sie podobnie jak monohydrat czy jakos inaczej? dzieki za pomoc. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 11:13:29 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] (kupiełm powneważ chciałem glutamine a w nim jest kilka dodatkowych sub) 3. Profi Whey Mass (jadłem Mega Mass ale w brzuch dużo posżło, a zreszta nie chce wygl. jak świnia) Mój cel to waga 95 - 105 kg. i zdrowa wylwetka:) Prosze o pomoc jak i ile brac. Czy po jedzeniu i co - po jedzeniu a co w trakcie. Pozdrawiam i z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2008 8:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja pierd..t po uj oni to pisze kurd.. dzieki za pomoc sog ;) jescze jedno.. jak to cm3 dawkowac? Zmieniony przez - super_pit w dniu 2009-01-12 18:10:42

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 6:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam mam kilka pytań czy mogę połączyć cell pump z creatine mega caps?? a może jakiś inny (lepszy) mono?? czy dawki mają być takie jak piszą na opakowaniu ile muszę wziąć żeby zrobić cykl ile ma trwać?? w jakich porach brać?? mam 17lat(w lipcu 18 na siłowni ćwiczę od 7 miesięcy proszę o pomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2009 12:16:10 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dzięki za pomoc apokalipsa

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2009 8:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czy kreatyna wpływa na zdrowie i są jej negatywne skutki jeżeli bd brał ją przed ukończeniem 18 roku życie? Tak konkretnie to mam 16 lat i interesuje mnie (OLIMP Creatine Monohydrate 30 kaps./1250mg. Pytam się, ponieważ sprzedawca mi odradził kupowania kreatyny. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2009 7:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    OK dzieki wielkie za pomoc..:) SOG

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2009 8:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 11:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na 5tyg. tylko nie wiem czy jest on dobry. W dni nietreningowe: -4 kaps po przyjsciu ze szkoły około 15. W dni treningowe: -2 kaps przed treningiem i 3 kaps po treningu. ALe jeszcze nie wiem, czy jeżeli przyjde z siłowni to mam najpierw zjeść, wypić białko i dopiero zażyć kreatynę, czy zrobić to w innej kolejności. Pozdrawiam i proszę o pomoc. ;)

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 8:44:00 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    właściwie niewiele może ci kreatyna pomóc w takiej sytuacji. basen to jeyny twoj sport- zastosowanie kreatyny bowiem rośnie proporcjonalnie do wysiłków beztlenowych.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2009 6:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czyli mam zaczac od najzwyczajnej kreatynki bez dodatkow, ok dzieki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2009 6:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kurde :-/ zalozylem tu konto bo myslalem ze sie czegos dowiem i zostanie mi udzielona pomoc ... Ale najwidoczniej sie mylilem i z checia bym usnol profil ale jak narazie nie zauwazylem zeby byla taka mozliwosc !

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 3:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A ja mam takie pytanko zakupiłem X - panda i mam miarkę taka uniwersalna 5ml a x - panda bierze sie w ilości (18,5g), ile muszę takich miarek wyłożyć na jedna porcje ??. Na pewno ktoś z was sie spotkał z taka zamiana. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 6:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam zakupilem troche supli interesuje mnie jak i co, nie musi byą na jeden cykl a możę coś dokupić interesuje mnie trening na mase, trenuje 3 razy w tygodniu przeważnie rano. i tak mam: MEGA MASS 4000 ( WEIDERA) STORMA I SHOCKA ( UNIVERSAL) UNI-LIVER (UNIVERSAL) ZMA ( USN) TESTOSTERO GROW HP (ULTIMATE) BCA (DYMATIZE) EXTRIME MEN's FORMULA [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2009 1:13:13 AM Liczba szacunów: 0