SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam wszystkich , badani robione po 4 tygodniach leci enan 500mg na tydzień i deka 350mg na tydzień . Dziękuje za wszystkie odpowiedzi . /SFD/2017/5/10/2137f793db0548d0844752bc4c48bf90.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 603 Data: 5/10/2017 10:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich jestem tu nowy, mam pytanie: Co mogę zrobić ze sobą mam 183 cm wzrostu i warzę 65 kilo, chciałbym prztyć, złapać trochę więcej mięśni. Jak możecie to pomóżcie mi. Wielkie dzięki Pzdr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 9/19/2007 11:54:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc specjalisty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, może podpowie mi ktoś znający się na rzeczy jakie suplementy może i powinna brać kobieta w ciąży, w szóstym tygodniu i przez cały okres, ma 20 lat.Chodzi mi o suplementy które były by nieszkodliwe dla dziecka i matki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 4/9/2010 9:02:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Więc tak zacząłem ćwiczyć tydzień temu robie przysiady , brzuszki i pompki chciał bym was prosić o porady jak wzmocnić mięśnie nóg i krzyża a przy okazji ćwiczenia też na inne partie ciała za pomoc był bym dozgonnie wdzięczny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2/27/2008 10:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 22 kg do zrzucenia nadwagi, jestem po 3 opakowaniach Zecapal-u i niestety waga ani drgnęła, czy możecie poradzić coś skuteczniejszego od Zecapal-u? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 3/9/2009 10:40:24 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w akrobatyce

    Temat
    Inne dyscypliny

    dobra ludzie, jak nie wiece co to acro to nawet tu nie wchodźcie. A mianowicie mam taki problem że uczę się śruby do tyłu ale nie dokręcam ;/ a z doświadczenia wiem że te całe tutoriale na youtubie g**** mi dają

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 11/27/2009 10:04:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ile kalorii ??? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam serdecznie mam 18 lat 180 wzrostu i 58 kilogramow wagi i chcialem sie zapytac ile musze jesc kalorii dziennie aby cos przytyc prosze o pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 11/9/2008 9:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa wygląda następująco. Od pewnego czasu biegam, robię brzuszki do tego skakanka i rower, chodzi mi głównie o brzuch. Czy mógłby mi ktoś pomóc w uporządkowaniu tego tzn. ile dziennie i czego robić. Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 4/7/2011 6:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć?? Proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Dopiero zaczynam ćwiczyć mam do dyspozycji hantle, mam pytanie Jak ćwiczyć aby zbudować sobie sylwetkę??? czyli jakimi metodami, w jakich seriach, co i jak na klatę, co na biceps??? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 506 Data: 8/17/2011 7:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam taka mala prosbe. Bral ktos tu Stanabol 10mg, kumpel planuje cykl Stanabol 10mg i Libol-200. Chcialbym aby ktos rozpisal mi Stanabol, ile ma tego brac??? Z gory dzieki=]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 3/7/2005 9:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc kreta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak dawkowac kre alkalyn jesli w tabsie jest 1500 mg a powinno sie brac 5 g wiec 3 to za malo 4 za duzo to moze tak jak na opakowaniu 2 tabsy :> aha i o jakich porach brac ? naczczo i przed treningiem 1h ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 5/20/2006 1:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, oto dieta, którą "zakupiłem" kilka dni temu,proszę o ewentualne wskazówki co można poprawić, co dodać, co pominąć.. Z góry dziękuję za pomoc:) link: http://rapidshare.com/files/360704711/INDYWIDUALNA_DIETA_-_Piotr.xls

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 497 Data: 3/8/2010 6:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie,,,zaczynam od jutra cykl Napalm,cm3-360kaps,animal flex,bcaa powder, i mam dylemat jak brac tego flexa czy rano z posilkiem...czy po treningu z posilkiem...(jedna dawka flexa to 8 tabletek)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2/17/2013 10:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rzeźbie

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 17 lat i chciałbym was doświadczonych ludzi/użytkowników zapytac się o to jakie są najlepsze cwiczenia na zrzucenie masy i zrobienie rzeźby brzucha chciałbym aby to wyglądało jakoś względnie ,z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 11/2/2013 7:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla ektomorfika. prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich. chcialbym prosic o rozplanowanie diety dla mnie. moj typ budowy ektomorfik waze 67kg kulturystyka zajmuje sie ponad 2 lata wczesniej trenowalem kajakarstwo i boks. z gory dziex ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 935 Data: 4/25/2006 6:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • clomid prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    witam mOje pytanie brzmi tak czy dostal bym clomid w aptece jesli tak to ile kosztuje i wogole?? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 4/23/2008 5:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza odżywka. Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się dowiedzieć jak stosować TREC MASS XXL, ponieważ zamierzam sobie zakupić ten produkt..(będzie to moja 1 odżywka). Ćwiczę już około pół roku i mam problem z przybraniem na masie;/ Proszę o odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 550 Data: 7/1/2012 4:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w kupnie wyciągu.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Opłaca sie kupić taki wyciąg?? http://allegro.pl/item323872516_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html JEzeli nie to poleccie jakiś lepszy.Interesuje mnie takze modlitewnik jakiś dobry.z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 3/16/2008 11:04:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozłożeniu makroskładników B/T/W.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, w sprawie pomocy rozłożenia makroskładników BTW. Jakie przyjąc wartości najlepiej? wiek 20 lat, wzrost 171 cm, 72 kg. Siłownia 3 razy w tygodniu plus w nietreningowe aeroby - basen i biegi. Dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 659 Data: 11/9/2011 11:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 22lata, szczupła sylwetka ciała. Chciałbym przytyć ok 10kg, i zrobić rzeźbe : klatka, biceps, triceps, plecy, brzuch. wzrost: 173cm waga:60kg Prosze o rozpiski i informacje co mam jeść, jaka dieta itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 7/14/2012 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0