pomoc

wiec tak : Wiek : 16 zaczolem :) Waga : 70 kg Wzrost : 171.5 cm :)) wiec jaka najlepiej stosowac diete oraz jakie odzywki oczywiscie nie za zdrogie ;)) na rzezbe ;) ?

prosze o linka lekow po metanabolu na watrabe cos nie drogiego a dobrego .brac tez jakies witaminy ??centrum??THX

siema. Jakie bialko i aminokwasy sa najlepsze do 110zł? cel to masa

Chcialem spytac o jakas rade bo kupilem mutanta,4x bialko X5, trubulona i 2x xpand ( energized i normalny ) i bialko i mutant to sobie bede szame uzupelniac ale jak z tymi xpandami poleciec i czy moge triba zapijac xpandem ?

czy moze mi ktos doradzic jakie kupic odzywki gdy chce sie przybrac na masie i ile trzeba to jesc by byly pierwsze efekty.Waze 75 kg przy wzroscie182.Dietka jakaś tam bedzie.Z górt dzienkuje

Potrzebuje pomocy w doborze sprzętu do domowej siłowni. Budżet jaki posiadam budżet1000zł. Czy ktoś mógłby pomóc mi w znalezieniu takiego sprzętu. Może ktoś właśnie sprzedaje to może się dogadamy i kupię:-D Pozdrawiam

Witam mam takie pytanie lece aktualnie cykl susta+bold i chciałem coś dorzucić żeby złapać troszkę wiecej masy co byście do radzili jeszcze wrzucić ? 1-14bold e4d 500mg 1-16susta e4d 250mg dieta dopięta suple tez:)

Witam. Ćwiczę od ponad miesiąca. Mam 16 lat i ważę 71kg. Moglibyście mi pomoc ułożyć odpowiednią dietę? Większość osób stwierdza, że odpowiednia dieta to połowa sukcesu w kulturystyce. Bardzo proszę o pomoc.

witam!od wielu osob slysze ze nie mozna jesc duzo jajek(jajecznicy)..tam tylko 4tygodniowo.czy to prawda?jajka sa wazne w diecie?ale czy moge byc bezplodny albo cos?mam 15lat

mam takie podtawowe pytanie co zaczac brac??? :) wiec tak biore juz od 1 tygodnie bialko serwatkowe i sie zastanawiam czy ono wspolgra z keratyna? czy mozecie mi napisac jakis zestaw odzywek na mase!

Siema , Chcialem zapytac o najlepsze zospisanie deca ,prop ,primo ,enan ,wino , na 1-16 ,myslalem o czyms takim : 1-8 deca e4d 1-8 enan e4d 9-16 primo ew 9-16 prop e2d 11-16 wino ed prosze serdecznie o korekcje ,pzdr

Zakupiłem cell pumpa 665g + Hi-tec Creapure Monohydrate - 300g Do tego Hi-tec Taurine 100kap + vitalmax L-arginin 120kap i Activita Bcaa 100kap no i dextro juice olimpa + dieta wysoko białkowa co sądzicie o tym ??

Do konca cyklu zostal mi tydzien cykl wyglada nastepujaco 1-5 metax 40mg ed 1-10 enan 600/ tydz czyli kiedy Hcg i colomid dodac ? do tego dodac jeszcze tamofixen ?

Witam mam 187cm i 20 lat waze 75-76 kg moj cel to 70 i plaski brzuch aktualnie borykam sie z opona na brzuchu ktorej nie moge za nic sie pozbyc. Moge prosic kogos z doswiadczenie o pomoc prosze

Hej Słuchajcie, teoretycznie mogę chodzić trzy razy w tygodniu na siłownie. Robię bardzo intensywne treningi. W związku z tym, czy mogę dołożyć jeszcze jeden trening (klata+plecy)? Będę pływał, czytałem, że pływanie przyśpiesza czas regeneracji.

Niech ktoś mi wreszcie napisze ile trzeba zjadać B WW i T na mase bo w każdym poście pisze co innego i już sam nie wiem co i jak.Sogi za pomoc

Wzrost:173 Waga:63 kg Wiek: 18lat W tyg. mam 6 treningów: 3 na siłowni i 3 w piłkę nożna. Chciałbym nabrać wagi tak do 70kg Proszę o pomoc kogoś kto stosował lub zna się na tym.

witam mOje pytanie brzmi tak czy dostal bym clomid w aptece jesli tak to ile kosztuje i wogole?? z gory dzieki

Prosilbym o pomoc w wyborze jakiegos bialka na noc, nie jestem za bogaty ale chetnie zobaczylbym z czego powinienem wybierac :) pzdr

Witam ! Czy jest ktos w stanie ulozyc diete dla osoby ktora nie ma o tym pojecia ? Wiele czytalem na ten temat ale nie kumam dalej tych przelicznikow. Dlatego prosze o pomoc bo okazuje sie iz na prawde tego potrzebuje.