Witma zakupilem 3 odrzywki ultimate protein wpc i mutant mass czy zjesc pierw 1 potem 2 czy brac razem? np rano mutant mass po treningu ultimate protein wieczorem wpc ?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 3/20/2009 5:14:18 PM Liczba szacunów: 0
Ile białka Ile tłuszczy I ile węglowodanów powinno byc przy odchudzaniu w diecie na kilogram masy ciała? Z góry dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - Mi3W w dniu 2015-10-09 22:46:12
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 10/9/2015 7:29:06 PM Liczba szacunów: 0
witam,kupilem cell pump i tam pisze zeby brac 1porcje,czyli 3.5 miarki,ale na stronakch pisze ze dawka-9gram,a miarka odmieza 5 gram i nie wiem o coo chodzi... jak mam to brac wkoncu ?!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 5/27/2008 8:16:08 PM Liczba szacunów: 0
Wzost 175 Waga 64 Chciałbym spalić tłuszcz ,czy ktoś by mi ułożył treningi i dietę? w treningach bym chciał aby siłka był 2 razy a bieganie (własciwie nie wiem ile razy :/) Proszę o pomoc Dziękuję!
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 564 Data: 8/30/2013 12:03:32 PM Liczba szacunów: 0
Nie wiem gdzie założyć temat... ale mam 2 pytania 1 . to jak wygląda dodawanie do znajomych (co daje i czy jeśli ktoś Cię dodaje to trzeba akceptować) ? 2. jak wygląda abonament
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 6/10/2010 5:34:29 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Mam problem w dobraniu supli Wstyczniu bede mial cykl na mono, taurynie i bialku i nie wiem czy warto na luty zainwestowac w jakies odzywki czy zrobic sobie przerwe doradzcie mi
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 885 Data: 12/20/2005 12:58:12 PM Liczba szacunów: 0
Mozna gdzies kupic np. na Allegro takie buty dzieki ktorym mozna zawiesic sie do gory nogami na drazku ??? Przydaly by mi sie one do robienia brzuszkow na drazku .
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 5/17/2005 11:59:51 PM Liczba szacunów: 0
witam , chciałem obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne no więc zacząłem od BMR = 9.99 x 53 + 6,25 x 174 - 4,92 x 15 + 5 = i tu wychodzi zły wynik mógłby mi ktoś pomóc i powiedzieć gdzie robię błąd ?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 575 Data: 6/17/2011 5:20:20 PM Liczba szacunów: 0
Witam Chciałbym kupić białko do 100 zł aby uzupełnić braki w diecie. Jakie polecacie ? Co sądzicie to tym ? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN_+_AM_PROTEIN-opis27537.html Pozdrawiam
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2/12/2013 7:56:35 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jestem na kupnie ławki. Mógłby mi ktoś powiedziec cos o Marbo L-005 i czy jest na niej mozliwosc wyciskania na płasko, bo na temat nowego modelu nic nie znalazłem.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2/23/2013 5:06:09 PM Liczba szacunów: 0
Witam kupilem dzisiaj l-karnityne Phytochem Liquid 1000 ml butelka Pisze tam ze tylko 20ml zalecana dawka, ale co ja mam na sucho tylko 20ml pic ;d? Bo nie wiem ile wody do tego dodac. Z gory thx !
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 742 Data: 11/19/2009 8:13:43 PM Liczba szacunów: 0
Witam wsystkich !! Mam 14 lat i 170.cm wzrostu i czy mogę robić kaptury tzw.szrugsy hantelkami 17 kg czy zahamuje mi to wzrost>? i jakie ćwiczenia aby szybko urosły????? ????????????????????????????????? ????????????? ??????????
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 11/30/2010 6:25:18 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Jakis czas temu wzialem sie ostro za miche.... i troszke przesadzilem. Chcialbym zrobic lekka redukcje ale nie chcialbym stracic miecha jakie zyskalem. Czy obnizenie wegli i dodanie bialka i tluszczów wystarczy?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 557 Data: 7/21/2011 12:20:28 PM Liczba szacunów: 0
Slyszalem ze zostaly przeprowadzone badania na odzywce mex nutrition american standard whey czy moglby mi ktos wyslac link do nich bo podobno wyniki byly zaskakujace
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 7/10/2013 2:20:15 PM Liczba szacunów: 0
Witam, mam pytanie. To moja pierwsza dieta która spróbowałem sam ułożyć. Prosze powiedzieć co dodać/ poprawić. Dziękuję :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b56d1e9929468c8e6dab418c761a03.png
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/27/2014 9:10:06 PM Liczba szacunów: 0
Witam Mam prozbe czy moglby ktos mi poradzic co wziasc na odblok Posiadam 16 stasia i 10 dubolinu zastanawiam sie czy brac do tego jeszcze omke?? to moj 3 cyk wczescniej nie bralem odbloku. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 681 Data: 4/2/2008 10:15:36 PM Liczba szacunów: 0
Siemka, chce sobie ułożyć plan na własny trening i myśle że połocze go np Bic+Klata ale niewiem jak to połączyc by wyszło w miare dobrze pomożecie ?żeby w tygodniu miał 3-4 treningi
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 796 Data: 6/2/2010 4:40:14 PM Liczba szacunów: 0
