SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w rozpisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam odzywki jakie posiadam to : Green Magnitude z Controlled Labs M-stak Animal L-Glutamine 400 fitmax Why Protein Peak Carbo z fitmax moze ktos mi pomóż z rozłozeniem tego tak zeby to miało sens ... z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 394 Data: 9/5/2012 11:24:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak : Wiek : 16 zaczolem :) Waga : 70 kg Wzrost : 171.5 cm :)) wiec jaka najlepiej stosowac diete oraz jakie odzywki oczywiscie nie za zdrogie ;)) na rzezbe ;) ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 983 Data: 10/9/2005 4:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w odrzywianiu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 187cm i 20 lat waze 75-76 kg moj cel to 70 i plaski brzuch aktualnie borykam sie z opona na brzuchu ktorej nie moge za nic sie pozbyc. Moge prosic kogos z doswiadczenie o pomoc prosze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 743 Data: 6/11/2011 10:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje lekką pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 17 lat 1.94 m wzrostu i waże 74 kg . Chciałbym trochę przytyc i nabrać trochę mięśni . Tylko nie mam pojecia od czego zacząć na jaką dietę mam przejść czy co . na siłownię mogę zacząć chodzic od zaraz .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 417 Data: 6/2/2013 9:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z dietą (dieta do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie. To moja pierwsza dieta która spróbowałem sam ułożyć. Prosze powiedzieć co dodać/ poprawić. Dziękuję :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b56d1e9929468c8e6dab418c761a03.png

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 553 Data: 11/27/2014 9:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o POMOC !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym żebyście napisali w jakich proporcjach jeść posiłki (ile białka, węgli i tłuszczów w posczególnych godzinach) 8:00 9:00-10:00 siłownia 10:30 13:00 16:00 19:00 21:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 756 Data: 6/25/2004 7:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć mam taki problem mam troszkę zapadniętą klakę piersiową dokładnie to prawy mięsień nie dożo ale widać to że jest zapadnięty proszę o pomoc?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 6/23/2008 6:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla zielonego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Chciałbym prosić was o pomoc. Wszystkie potrzebne informacje umieściłem w ankiecie. Więc z góry dziękuję za waszą pomoc. Pozdrawiam ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81f1456abef5413bb1d9271a72c8d385.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 430 Data: 1/25/2013 12:02:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym kupić białko do 100 zł aby uzupełnić braki w diecie. Jakie polecacie ? Co sądzicie to tym ? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN_+_AM_PROTEIN-opis27537.html Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2/12/2013 7:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki typ budowy ciała prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    jaki typ budowy ciała prosze o pomoc /SFD/Images/2015/5/19/5d3184519b1c44b09da38f639acfe8af.jpg /SFD/Images/2015/5/19/ec4457c75589486c9c36a057844b15d4.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 841 Data: 5/19/2015 12:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na prosbe jednego z naszych kolegow umieszczam link: http://www.sfd.pl/temat153646

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 7/19/2004 4:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiec tak mam 17 lat 179 wzrostu i waze 91kg moje zapotrzebowanie to 3426 kcal Białko; 728 kcal ww: 600 kcal Tłuszcz: 2098kcal i niestety nie wiem co robic dalej moze mi jakos pomozecie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 9/9/2008 5:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze ławeczki :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko :) Słuchajcie, chce znać waszą opinie na temat: Jaka ławka jest najlepsza do 400 zł (modlitewnik obowiązkowo :D ) ?? Proszę o wasze opinie :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 11/11/2010 1:13:32 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC O ZDIAGNOZOWANIE CHOROBY

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co oznacza wysoko poziom pct podam wyniki badan dziecko skarzy sie na bol brzucha hgb 11.06 HCT 35.6 MCV 70.04 MCH 22.9 NEUT 38.6 RDW CV 16.3 PCT O.42 PROSZE O POMOC ELUS 83 I MA ZELAZO 31 BARDZO SIE MARTWIE

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 6/7/2011 6:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening , Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc , mam 18 lat 184cm wzrostu i 61kg ( wiem ze chudy ) , i Chcialbym to zmienic , mam zamiar zakupic atlas i moze jakies odzywki nieznam sie na tym zabradzo wiec jesli Ktos mogl mi cos poradzic bylbym bardzo wdzieczny :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 459 Data: 7/25/2013 12:12:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcciałbym zaczac cwiczyc w domu. Moje wyposazenie to Hantle expander ławka pozioma ławka do brzuszkow drazek prosze o pomoc jakie cwicznia moglbym robic 16 lat 70 kg 178cm z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 5/7/2009 6:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy odchudzaniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 50 lat przez ostanie pół roku ćwiczyłem na mase i chcę zgubić brzuch. Co wybrać: przez wakacje biegać czy nadal ćwiczyć ale na rzeźbę? Jaki suplement jest odpowiedniejszy: - karnityna czy hmb?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 5/5/2010 7:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • SZYBKA POMOC LEKARZA O LINE

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    MOJEMU DZIECKU WSYPANO COŚ DO NAPOJU W SZKOLE JAKIES BRĄZOWE GRZNULKI DZIECKO DOSTAŁO NIEBIESKI JĘZYK I ZACZEŁO SIĘ DUSIĆ I WYMIOTOWAC ZOSTAŁO PRZEWIEZIONE DO SZPITALA. PROSZE O POMOC. CZY TO MOGŁY BYĆ NARKOTYKI?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 4/1/2011 9:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na redukcji od ok 2-3 tygodni. Diety sam nie układałem,jestem pod okiem dietetyka. Chce zrzucić trochę tłuszczu i tu moje pytanie. Czy moglibyście mi polecić jakiś spalacz? Wcześniej brałem Clenburexin i TSE.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 4/14/2013 6:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Odżywkowy, mała pomoc.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    -Creatine 1250 MEGA CAPS -CARBONOX -BCAA G-FORCE - 1150 -whey protein complex olimp -anabolic amino 5500 mega caps -Vita-genix A pytanie brzmi, jaki może być przyrost po takim cyklu i czy warto coś jeszcze dokupić ? z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 186 Data: 3/18/2017 6:37:41 PM Liczba szacunów: 0