SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Czy w necie są dostępne do kupienia ciuchy od Olejniczaka? Bo nie mogę znaleźć. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 547 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2015 2:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Z cyklu: "Urzekła mnie Twoja historia", początkujący z aspiracjami.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chociażby ten link wyżej.. lub zapoznaj sie z działem odzywianie i trening ,, czytaj tematy podwieszone zrób zarys wlasnej diety i treningu, daj tematy potem w odpowiednich działach do oceny i wtedy mozesz liczyc na pomoc czy w skorygowaniu, czy doradzeniu Tobie.. lub mozesz skorzystać z platnej opcji na forum dostepnej..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2/16/2015 10:06:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] zjazd wygląda tak: 7:00-8:30 pływanie 9:00-11:15 biomechanika (zaj.ebisty przedmiot ! nauczyciel to były kulturysta z lat '60 zcy '70) 11:30-13:00 siatka 13:45-16:00 I pomoc przedmedyczna 16:00-17:30 koszykówka 17:45-20:00 fizjlogia (tez bardzo ciekawy przedmiot i luzacki profesor) a niedziela: 7:00-8:30 gimnastyka 9:15-11:30 rytmika i [...]

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2006 5:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Idzie pedofil przez las. Patrzy - coś leży w krzakach - to nieżywa kobieta. Idzie dalej, patrzy - facet leży na dnie wąwozu. Idzie dalej, patrzy - chłopak powiesił się na drzewie. Idzie dalej, patrzy - mała dziewczynka płacze. - Co się stało? - pyta. - Szliśmy całą rodziną przez las i napadł nas niedźwiedź. Zaatakował mamę, tata chciał jej pomóc [...]

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2006 4:53:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Jak bys mial z anglika to moge pomoc

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2006 2:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    "Pomoc w sprawie kulturystyki 10 zl " co to kur... program: http://www.ivo.pl/

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2006 4:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na BTW, kobieta, 21 lat,kg do zrzucenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczne (korzystałam z tych wzorów: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html). Są bowiem bardzo duże rozbieżności pomiędzy I i II (dokładniejszym) wzorem. Mianowicie w I przypadku otrzymałam 1426 kcal, zaś w II 2516 kcal Proszę o pomoc. Może przesłać swoje obliczenia?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5096 Data: 11/24/2006 12:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Na imprezie u Łolesa - SPAM działu DOPING ***

    Post
    Doping

    Siemano głowy :) :D:D:D Siwy pytales o konwerter 3gp? ja uzywalem imTOO3gp jakos tak poszukaj i bylem bardzo zadowolony.co rejestrowania go to na forum nie na pisze,bo nie stosowne i juz. Cesc Wujku jak tam kretka 10g na dobry poczatek dnia? Trol moze pomóc Ci znalesc prace w irlandzkiej telewyzji,bo pomysłami od nich nie odstajesz i bardzo by sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2007 6:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Na imprezie u Łolesa - SPAM działu DOPING ***

    Post
    Doping

    Tak się napociłem, żeby jakiemuś bizonowi, sezonowcowi pomóc, a Wy dupe plaszczycie na spamie Macie w moim tekście ukryte znaczenie...hehehe. Cześć wszystkim, których nie witałem w poprzednim poście (lol).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2007 7:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Na imprezie u Łolesa - SPAM działu DOPING ***

    Post
    Doping

    panowie co jest dobre na motywacje do ćwiczeń ? bo prawie straciłem wszystki chęci, do cyklu także ? poświęciłem cały dzien pielgrzymki za doping i wasze zdrowie by wam gino nie wyskoczyło itd . więc teraz pomoc z waszej strony

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2007 12:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Na imprezie u Łolesa - SPAM działu DOPING ***

    Post
    Doping

    haha, ok to jest spam post, ale mała pomoc by się jednak przydała

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2007 8:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Na imprezie u Łolesa - SPAM działu DOPING ***

    Post
    Doping

    FOD - moge pomoc ale nie mysl ze to dyskusja na jeden wieczor nr gg w profilu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2007 9:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Na imprezie u Łolesa - SPAM działu DOPING ***

    Post
    Doping

    Prosiłbym o "miarę możliwości" pomoc w wyszukaniu tego typu informacji,bo akrat tak sie składa ze niewielu mamy ojców na sfd co jechali na saa i mają dzieci..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2007 7:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Doczytałem, że HST trwa jednak dłużej ;] tzn ile kto chce. ( jeśli się mylę to proszę o poprawienie) Nadal jednak interesuje mnie kwestia brzucha przy tych ćwiczeniach ?? Mógłby mi ktoś pomóc ? Do tego chciałbym biegać 2x w tygodniu po np; 6km albo i więcej. To chyba będzie mocno kolidowało z HST prawda? :/ z góry thx !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 8/22/2007 11:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Szukanie zawodników z podwójnym obywatelstwem i pierwsze przymiarki do naturalizowania zagranicznych zawodników - to tylko niektóre z pomysłów szefów klubów PlusLigi, żeby w zespołach wygospodarować miejsce dla dodatkowych graczy spoza Polski. Te zabiegi są konieczne, bo nadal w naszym kraju obowiązuje przepis, który ogranicza liczbę zawodników [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2010 4:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Ostatnia kolejka PlusLigi przyniosła wiele emocji, niestety nie tylko tych sportowych. W dwóch spotkaniach - Skra-ZAKSĄ i Jastrzębski Węgiel-Resovia w decydujących końcówkach tie-breaków sędziowie popełnili błędy, mogące wpłynąć na ostateczny wynik. - Nigdy więcej nie chcę widzieć sytuacji, że po meczu nasi kibice przez czterdzieści minut wyzywają [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2010 12:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] kraju. W najbliższym spotkaniu, w którym wielunianie zmierzą się z Asseco Resovią Rzeszów na ławce zasiądzie dotychczasowy asystent Marszałka, Schuichi Mizuno. zrodlo: siatka.org No to kolejna glowa trenera poleciala... Wg mnie powinni uderzyc sie w piers i poprosic Dacewicza o pomoc lub Janka Sucha, ktory znany jest rowniez jako Dżon Sacz zdr.

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2010 8:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    tylko czy Dacewicz będzie chcial pomóc po tym jak utrzymał Klopsy w plus lidze i mu podziękowano... ale spróbować warto

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2010 9:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, prośba o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń.

    Post
    Ladies SFD

    Mass-sorki za pomyłkę A Ty przeglądaj do woli mój dziennik jeśli ma Ci to pomóc :-)I dodam tylko,że miesiąc temu miałam mniej więcej takie wymiary jak Ty i powoli pięknie spada,więc do dzieła !!:-D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 8/27/2012 11:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to jeden z pięciu czołowych klubów w Europie. Zaplecze jest fantastyczne, drużyna pełna jest światowych gwiazd. Zespół gra w - moim zdaniem - najsilniejszej lidze świata". "W Stuttgarcie grałem praktycznie na każdej pozycji - lewym, prawym skrzydle, w środku pomocy. Mogę więc grać wszędzie tam, gdzie przydam się drużynie".

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2005 8:03:19 PM Liczba szacunów: 0