SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc >>>BuZeR<<<

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2003 12:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam prosbe! Czy mozecie mi pomoc w dobraniu odpowiednich cwiczen na boczne partie miesni brzucha? chcialbym byc szerszy w pasie i nie wiem dokladnie jakie wykonywac cwiczenia. Robic brzuszki na skosie, skretosklony? z gory dzieki jeszcze mam pytanie jak wstawic tutaj zdjecie? to bym pokazal jak ten moj brzuch wyglada ;) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2009 12:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy mam zla pozycje czy jak? 2. Na samym koncu tez dol kregoslupa mi wysiadal wiec pewnie znowu cos nie tak z technika. Tak czy nie? Jak tak to jak to zmienic? Prosze o pomoc bo szczerze powiem, ze nie boli mnie brzuch tak bardzo jak bym chcial (tak, kocham to uczucie jak prawie nie moge nim ruszac:) no i szkoda czasu na marne techniki jak [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2009 11:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • wybacz ale chce tylko pomóc ale mam to w dópie to nie moja kasa - róbta co chceta

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2009 5:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • witam, moge pomoc w filozofii nt supli

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2009 6:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • kurva gadło mnie boli i kicham, jak do jutra mi nie przejdzie to się ostro wkurvie tussi sobie wezmę, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2009 7:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Syn rozwiązuję krzyżówkę I przy jednym z hasel prosi ojca o pomoc: - Tato, szpara u kobiety na "P"? - Poziomo czy pionowo? - Poziomo... - To będzie "pysk".

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2009 7:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema wszystkim! Proszę Was o pomoc w wypełnieniu ankiety, która jest dla mnie niezbędna do mojej pracy magisterskiej. Tematyka o suplach, więc dla Was 5 minut, a dla mnie radość http://www.ankietka.pl/ankieta/30194/konsumenci-suplementow-i-odzywek-2009.html Z góry dzięki!!!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2009 4:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    No właśnie...przecież są tam też kobiety, pewnie były matkami. Może dlatego, że płaczące, przerażone dzieci są dla nich zjawiskiem normalnym, codziennym? Nie mogą pomóc własnym, czeczeńskim dzieciom, zapewnić im życia w spokoju, w poczuciu bezpieczeństwa...może dlatego? Ale raczej nie, nie sadzę, żeby to był akt odwetu - dzieci za dzieci, [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2004 1:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    yyy jakie prowadzacych? moim zdaniem zolnierze porpstu rzucili sie na pomoc zakladnikom najszybciej jak potrafili

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2004 4:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    bregu - nie ******l mi o teori spiskowej bo kazdy rzad, czy to komunistyczny czy demokratyczny zlecał zabójstwa i mordy, ktore miały pomoć w utrzymaniu władzy. zaden spisek myslisz ze czeczency sa na tyle glupi zeb mordowac dzieciaki w szkole? oni wiedza jaka bedzie na to reakcja opini publicznej...

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2004 9:59:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    [...] "neutralizacji". Zamieszczona w internecie oferta separatystów mówi o 20 mln dolarów dla państw, organizacji lub osób, które okażą Republice Czeczeńskiej aktywną pomoc w, jaki napisano, "zatrzymaniu wojennego zbrodniarza Władimira Putina". W oświadczeniu podpisanym przez "antyterrorystyczne centrum Republiki [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2004 5:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ONZ. Rada Bezpieczenstwa zada natychmiastowego i bezwarunkowego zwolnienia wszystkich zakladnikow - zalosne wolania. Chce tym przekazac narodowi sygnal - patrzcie, prosze o pomoc swiat, jestem gotowy na wszelka wspolprace, by chronic was. Swiatu natomiast przekazuje informacje - zobaczcie co mnie spotkalo, to stawia mnie na rowni z wami, juz nic [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2004 6:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładny wynik w punch press wg. mnie a nawet bardzo dobry :) Nie łam się kobito i zapiperzaj przed siebię ;) pozdrawiam i zapraszam na swój dziennik w opisie może zaproponujesz coś ciekawego, bo sprzyda mi się każda pomoc :)

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 6:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    no daje radę chociaż nie powiem ciężko jest ostatnio przeczytałam , że na na mojej siłowni oferują profesjonalną pomoc i można zwrócić się z każdym pytaniem i ogólnie zawsze pomocni ,musiałam to sprawdzić Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-02 10:50:22

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2010 10:49:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęcia będą jutro. Dzisiaj zaspałam i nie zdążyłam zrobić rano przed pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 1:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie widać jak z dołu spadły cm ale po spodniach bardzo. Marta: zdjęcia dam jeszcze inne ale to już nie dzisiaj , aktualnie nie mam głowy do robienia zdjęć..nawet dzisiaj bym nie robiła ale jak już obiecałam.. Dawid dziękuje , mam nadzieję że mogę dalej liczyć na twoją pomoc shitman dzięki. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 13:10:18

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 1:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Aga mam nadzieję , że częściej będę widywać go na siłowni bo miałabym w tedy liczyć na pomoc przy ciężarach bo inaczej mogę liczyć na takich , że szkoda gadać , a brat często mnie rozśmiesza w nie odpowiednich momentach Marian jest to bardzo męczący trening ale myślę , że duży wpływ ma tutaj psychika . ja nawet nigdy nie wiem jaki mam ciężar [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 9:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie lubie boksa. Lubie machac tymi hantlami :D Ryz i bialko mi smakuje. Sterydy nie bede bral i nie bralem. Dzienkuje bardzo za opinie i pomoc!

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 9:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ:

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wagi przez moje ciagle rzucanie palenia tylko tyje. Teraz ostatecznie chce rzucic nalog dlatego postanowilem zaczac chodzic na silownie. Jakie cwiczenia sa najlepsze zeby pozbyc sie tkanki tluszczowej ktora najbardziej osiadla na nogach konkretniej na udach i tylku chociaz na brzuchu tez by cos sie znalazlo ale znikoma ilosc...? Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2006 11:33:25 AM Liczba szacunów: 0