SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • split do poprawki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok dzięki wielkie za pomoc. ewentualne zmiany albo zmiane treingu wprowadze moze w lutym najlepiej a to przetestuje przez jakies 2,5miesiaca. ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 909 Data: 11/14/2013 1:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mieczysław na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    dzięki za pomoc jeśli kto ma jeszcze jakieś porady itp to proszę pisać Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-20 20:55:26

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 9/19/2010 11:56:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe

    Post
    Trening dla początkujących

    Dietę jakąś zrobiłem i dałem tutaj do oceny:Link do diety :) Dziękuję jak na razie za pomoc :) Zmieniony przez - barios w dniu 2012-03-27 16:58:47

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 3/27/2012 4:57:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitness męski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Dzieki za pomoc w rozwijaniu tematu, Takze mam zamiar sie przesniesc z Kulturystyki na fitness, nie wiesz czy w fitness występują takze sterydy ? sa w to zawody kategorie wagowe ?

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11227 Data: 6/16/2008 7:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST BOSTEROW TESTOSTERONU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trenuję ostatnio sztukę wali, gram w piłkę halową i nie rzadko się zdarza, że chęci brakuje do treningu na siłowni. Dlatego moim zdaniem preparat taki mógłby mi pomóc o ile będzie odpowiednio działał

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9272 Data: 1/6/2012 3:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Stary kon robi mase

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc panowie. Postaram sie wrzucic jakies foty w polowie cyklu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 11/23/2016 10:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik velvetki w dążeniu do perfekcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] instruktora) mialam bardzo ogolny z tego co mi wiadomo a szczerze mówiąc nie znam się za bardzo na tym , ale chce pogłębiać swoja wiedze w tym zakresie. Oczywiście licze na pomoc bardziej doświadczonych ode mnie Pepin90 masz racje, wlasnie przeanalizowałam etykiete na tunczykowej puszcze, tak wiec wypadaloby jeszcze bialka dodac do mojej diety. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 11/12/2008 11:20:29 AM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat Dieta i trening do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra,dobra ;D haha... Zrobię jak karzecie. Dzięki za plan i pomoc w ułożeniu diety ;D jak będę miał możliwość robienia treningów 3 razy w tygodniu to napisze ;D a to juz chyba nie długo bo się robi ciepło ;)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 3/3/2012 2:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas chyba zacząć.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czy redukcja? Własna siłka to dobre rozwiązanie, ale jak masz możliwość we własnym mieście to poszedłbym na publiczną, zawsze ktoś Ci powie czy dobrze wykonujesz ćwiczenia, pomoc w asekuracji, itp. Ale to jest kwestia indywidualna, jedni wolą prywatną, a inni publiczną. Ćwicząc SW samemu możesz sobie krzywdę zrobić, jak ktoś kiedyś pisał, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 11/29/2011 10:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosterone Enanthate

    Post
    Doping

    no taki mam zamiar dzięki! za pomoc ; )

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 9/16/2011 1:14:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naprawdę jestem wdzięczna za pomoc, ale poza pewnymi ograniczeniami, wręcz uzależnieniem od spinningu o 6.15 rano, no i mnóstwem opinii na forum, m.in. jak ta f***mastera: "wg mnie delikatna porcja cukrowo bialkowa przed treningiem - godzine przed -nietylko zdązy spokojnie obnizyc poziom insuliny a przyniesie wiecej korzysci dla najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2/29/2008 10:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta -> prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -- 18 IV --------- 100g Chleba Razowego 50g szynki z piersi kurczaka / sera żółtego garść rodzynek V ---- 2 jaja całe na twardo WPC - 30g Teraz chyba dużo lepiej dzieki za pomoc, a warzywa to surowek bedzie w 3 d... przez to lato :) ehh edytuje juz ktorys raz... w jednym miejscu czytalem ze owoce to cukry proste, a gdzie indziej to zlozone... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 7/7/2009 9:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dbloku

    Post
    Doping

    pi*6 po treningu all stuff? Dożucać jeszcze jakąś multiwitamine? Rzezio jesteś prawdziwym ministrem spraw ogólnodopingowych Dzięki za pomoc w ogarnianiu tematu. Jakby dało rade to jeszcze z 5 sogów bym zapodał

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 5/23/2011 2:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM WAŻNOŚCI!

    Post
    Targowisko

    jest to plik docx, obsługuje go Microsoft office word od 2007 r. (tutaj pomoc dla starszych wersji http://www.microsoft.com/downloads/pl-pl/details.aspx?familyid=941b3470-3ae9-4aee-8f43-c6bb74cd1466&displaylang=pl ) Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-05-30 22:00:00

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 5/30/2011 9:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl potrzebna pomoc

    Post
    Doping

    ok, zrobię tak jak mówisz. dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 564 Data: 7/29/2013 8:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ZASTOSOWANIE W CYKLU aminoglutetimid,poldomed 250

    Post
    Doping

    [...] podaje sie wlasnie m.in kortyzol ktory pelni ogromnie wazna role w organizmie... zobaczysz co sie stanie jezeli przytrafi ci sie kontuzja na amino... o ile jestem sklonny pomoc komus z np insa przez neta o tyle amino to inna bajka... zreszta sam nie wiem czy info ktore mam o amino jest wystrczajace ... dam ci za to dobra rade... nie sluchaj [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 6/5/2005 6:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ZASTOSOWANIE W CYKLU aminoglutetimid,poldomed 250

    Post
    Doping

    Jasne dla mnie żadnen problem ale daj jakiegoś maila bo na forum już tego tematu nie będę poruszał.Jeżeli zgodzi się ten Ktoś mi pomóc to napisze Ci jaki cykl robiłem jak zasosowałem amino no i oczywiści czy jeszcze zyje.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 6/5/2005 7:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ZASTOSOWANIE W CYKLU aminoglutetimid,poldomed 250

    Post
    Doping

    Jeżeli chodzi o mnie zero problemu jeżeli ten Ktoś kogo mam na myśli zgodzi się mi pomóc i będize to miało ręce i nogi czyli ogólnie rzecz biorąc kolega nie poradzi mi "TAKA TAK WEŹ WEŹ SUPER TOWAREK" bo ja z założenia w tych sprawach nie ufam nigdy w 100% nawet zawodowcom którym nomen omen na własnym zdrowiu nie zależy więc co ma im [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 6/5/2005 7:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ksiegowy poszukiwany

    Post
    Doping

    Ja moge pomoc wybierac osoby...juz troche tutaj jestem na sfd ,a wiec moge byc pomocny

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 1/6/2007 7:39:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening domatora - prośba o skontrolowanie :P

    Post
    Trening w domu

    Mawashi - trening dla początkujących mam już za sobą. Czuję że po nim jest troche lepiej, może nie wizualnie, ale na pewno lepiej. Teraz chcę już ćwiczyć ten dla średniozaawansowanych i właśnie o pomoc w ułożeniu tegoż planu Was proszę :P

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/14/2009 11:53:50 AM Liczba szacunów: 0