SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta Masa - OCENA i Porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Leci Sog ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 6/27/2009 8:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    naprawde prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 541 Data: 10/7/2011 10:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Skomplikowany Plan - do ekspertów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 4/11/2006 9:05:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 14-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście zależy mi także na wzroście :) .Ale tak jak pisałem wcześniej dobra dieta powinna mi pomóc, nawet podrosnąć.Zrozumiałem to tak że:Jedz to co zawsze (w co wchodzą rzeczy niezdrowe)a urośniesz,a gdy będziesz stosować dietę to będziesz niski.A to jak z dotychczasowej wiedzy wiem jest nie prawdą.Moja dieta nie będzie wyglądała tak samo jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 10/1/2009 1:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwe ciągi i przysiady

    Post
    Trening dla początkujących

    W tamtym temacie było coś o pp, więc się pytam :D No za trening trzeba się wziąć, wiadomo :D Na razie zostanę przy tym treningu, który mam. Zastąpię tylko mc podrzutem. Dzięki za pomoc. SOG :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 1/31/2011 10:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop.

    Post
    Doping

    A moze... tak 1-3 prop 100mg c2d 1-8 enan 350mg c5d 9-12 prop 100mg c2d Prosze o pomoc....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 10/10/2011 7:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Ogólna

    Post
    Trening dla początkujących

    Mogł by mi ktoś pomoc poprawic plan zeby wmiare dobrze. Czytałem to co podał mp1992 ale za duzo z tego nie wyniosłem. Czekam na bardziej doswiadczonych "koksiarzy". Oczywiscie bez urazy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 9/12/2012 1:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pytasz o doslownie wszystko, wiec zacznij od poczytania podwieszonych tematow w tym dziale i z bardziej precyzyjnymi pytaniami pozniej do nas po pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 964 Data: 5/27/2014 12:34:45 AM Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoim zachowaniu. popatrz na ellisa, chlopak ma duza wiedze i daje skorzystac z niej innym, pisze posty, doradza, poprawia, dzieli sie wiedza, kulturalnie dyskutuje, poprostu zawsze mozna liczyc na jego pomoc podobnie tyka, tylko ze w innym dziale... co do darkthorna to nie pamietam zeby ktos nazywal go problematycznym... to tyle z mojej strony.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8639 Data: 6/19/2006 4:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdanie dlatego tez podzielilem sie Twoim mailem z innym forumowiczami I nie podwazam stanu Twojej wiedzy, pewnie masz ja ogromna i ciezko ja zdobywales, pewnie potrafisz pomoc ludziom i chwala Ci za to Ale potrafisz tez pieknie obrazac ludzi i stawiac ich nizej od siebie samego tylko dlatego ze znasz sie na jakis atomowych uzadzonkach i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8639 Data: 6/19/2006 5:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieńdobry ja mam problem z hrostami :( pojawiają się one na twarzy :( i nie wiem jak się ich pozbyć prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8639 Data: 6/21/2006 3:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • trening - proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    No ok dzieki za pomoc :) w takim razie zrobie trening georgu (wydawal mi sie zbyt krotki stad dolozylem kilka cwiczen i na klatke sam skos i plaska nie jest chyba najlepsza, wiec dolozylem rozpoietki, no ale to nie ja jestem ekspertem) -> jak mozesz to pomoz mi jeszcze tylko w kwestii czym ewentualnie zastapic: PLECY: podciaganie na drazku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 12/15/2009 6:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę - Pomocy!

    Post
    Trening w domu

    Właśnie dlatego napisałem o poradę, żeby otrzymać pomoc w ułożeniu jakiegoś planu ;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 10/5/2011 4:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę - Pomocy!

    Post
    Trening w domu

    Brzuch ćwiczę póki co ABS II i jestem na 8 poziomie ;) Na 9 dorzucę ćwiczenia na skos i będzie chyba w porządku. Wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 10/5/2011 4:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • w sumie jak tak patrze na Twoja ankiete to moze i rzeczywiscie to bedzie za duzo jak na Ciebe zwlaszcza, ze ten antek to potega 50 75 100 100 tego antka latwo dzielic bo ma podzialke, twardy jest troche, mozesz nozem sobie pomoc Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-18 13:41:57

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 4/18/2011 1:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] A susta przez 8 tyg jest jak najbardziej wystarczajaca, skoro przez kolejene 6 bedzie bity prop. W 8-mym tygodniu czesto notoujemy regres i zmiana estra mzoe tutaj bardzo pomoc, alternatywa jest czyszczenie receptorow, ale nie ma to sensu przy takim krotkim cyklu. Obliczcie sobie kumulacje stezen, bo strzelacie jak slepy do rumunskiej d***** [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 3/2/2008 3:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety - cel masa - 4000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ironizuj ino weź sobie uwagi do serca, bo tutaj ludzie chcą pomóc kolego ;]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 9/24/2012 6:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety - cel masa - 4000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzę ktoś ma ciśnienie i zaraz wybuchnie. Te forum spada na psy, ktoś komuś chce pomóc za nic, nawet głupie dziękuję się nie odczyta, a jadą po Tobie jak po psie. Idź sobie ulżyj, bo wybuchniesz.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 9/24/2012 9:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Panowie za pomoc bardzo przydatne forum ale chyba do krecenia reklamy. Normalni ludzie nie otrzymaja tu porady pomocy!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 506 Data: 3/8/2019 10:30:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Panowie za pomoc bardzo przydatne forum ale chyba do krecenia reklamy. Normalni ludzie nie otrzymaja tu porady pomocy! Nie widzisz swoich wynikow estradiol prawie 2 x norma a prolaktyna prawie 3 x norma, nie trzeba miec doktoratu z medycyny zeby porownac wyniki z normami...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 506 Data: 3/16/2019 10:01:41 AM Liczba szacunów: 0