SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Moge Ci pomoc Pawle ale jedynie w biegu na dystansie 1500 m, ewentualnie 800m. Nie trenowalem krotkich:) Plan wymysle jakos w tygodniu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 18475 Data: 5/22/2004 12:16:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Blinq - trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, Wielkie dzięki za pomoc i trud ofc sog dla Ciebie teraz już sobie poradzę. Zaczynam od następnego poniedziałku. pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 7/9/2008 10:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Leangains / jem/nie jem- do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc SOG komu wejdzie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 6/26/2012 5:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • rzeczywiscie pomylilem dzial :P ale mam nadzieje ze eskperci z dzialu suplementow tez sa w stanie mi pomoc .. ? czekam na dalesze wypowiedzi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 8/20/2007 12:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Zajrzyj do dzialu trening bo ten Twoj HST jest ciut zły. Brakuje paru ćwiczen jeszcze. Takze zajrzyj tam. Popraw albo popros o pomoc, wklej tutaj i jazda

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 7/7/2009 2:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRAY DO NOSA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no laryngolog przeprowadził badanie zwane rhinoscopią a od czego masz zniszczoną śluzówke , może od używania kropli do nosa ? jesli się pochylasz to czy przypadkiem nei czujesz bólu , rozpierania w okolicy czoła - może to świadczyć o zapaleniu zatok (tak samo żółta wydzielina) krwawienie - mogą być polipy , zniszczona śluzówka albo po prostu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15759 Data: 1/2/2006 10:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić słabeusza w macho?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiego: poniedziałek- biceps, przedramię wtorek- triceps, klatka piersiowa środa- plecy, barki czwartek- nogi piątek- brzuch Mój "plan" (że się tak wyrażę) raczej jest kiepski i mało szczegółowy. Poza tym co z weekendem? Liczę na waszą pomoc. PS. Po ile serii ćwiczeń mam robić? To jest ważne, czy po prostu robić do wielkiego zmęczenia?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 3/7/2009 10:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Projektowanie Siłowni (sprzęt Kelton)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnie większość tak ale jest nas coraz więcej i myślę że nowiciuszą przyda się pomoc. Wszystkie sprzęty na projekcie są dopasowane z dokładnością do 1 milimetra. Odzwierciedlają rzeczywisty wygląd. Forum nie pozwala na wklejanie zdjeęć dużej rozdzielczości , przesyłane projekty na maila będą w dużej wyrazistej formie:)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12947 Data: 10/14/2010 10:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Spli 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rób w bramie dwurącz tam ma być pełne skupienie i palenie. Jak będziesz chciał coś dołożyć to żurawia na początek z mocną pomocą rąk. Przy podciąganiu masz czuć mocną pracę najszerszych jak wykonujesz powiedzmy 8 powt to dokładasz ciężar/zmniejszasz pomoc na maszynie. Z kólkiem bardzo ostrożnie bo ćwiczenie bardzo męczące. Zrób plank ile dasz rady [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 1/26/2016 8:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol Agresja

    Post
    Doping

    Seba przyznaj sie ze awatarek tego typa nagrzał Cie zeby tak mu pomoc

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10310 Data: 2/22/2010 5:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba do dietetyka bulimia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udziela sie dziewczyna, ktora oficjalnie przyznaje sie do bulimii (od paru lat jest "wyleczona" - dokonala tego sama, choc jak przyznaje nie jest do konca wolna od mysli, ze jedzenie jest zle.) A byla w kiepskim stanie. Zadaj pytanie jak mozesz sprobowac pomoc swojej dziewczynie w takim momencie, a na pewno powie co mozesz zrobic.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 10/26/2007 6:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba do dietetyka bulimia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Post mój akurat był do autora Dzięki za chęć do pomocy. Pracujesz w poradni/byłaś anorektyczką? Jak można pomóc bulimiczce/anorektyczce po za wsparciem psychicznym?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 12/11/2007 11:30:37 AM Liczba szacunów: 0
  • ACT do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oczywiście go sobie sprawie. Czy tak może ostatecznie zostać ?? 1.PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI 2.RDL 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5.WYCISKANIE SZTANGIELEK 6.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 7.Co drugi trening jakieś ćwiczenia z 6 weidera Dziękuje za pomoc i Życzę Wesołych Świąt

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 4/12/2009 2:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • janu15 nowe video

    Post
    Inne dyscypliny

    Niestety nie widziałem a bardzo bym w takim razie chciał zobaczyć ale linka coś nei mogę znależć więc jakby ktoś mi mógł pomóc to byłbym wdzieczny :))

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 13113 Data: 4/24/2007 5:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa planu.Porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    ??? A i pytanie czy w treningu na masę zwiększać ciężar w seriach?Od małego do dużego?czy na odwrót? Czy nikt nie jest w stanie pomóc? Zmieniony przez - Wojtek92UG w dniu 2009-01-24 22:33:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 1/24/2009 6:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa planu.Porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę nikt nie potrafi mi pomóc??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 1/26/2009 3:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • mój błąd posiadam propa z atomica takie cuś http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080629193755.jpg dzieki DYLAUDIO za pomoc, dziś wbije pierwsza pompke, podobno mi troche dupe porwie po tym propie dałbym soga ale brak abona więc leci duchowy :) Zmieniony przez - balbinko w dniu 2009-09-27 08:18:52

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 9/27/2009 8:17:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] masz tyle cykli i doswiadczenia , ze smialo moge wysluchac jak rowniez i zastosowac sie do rad ! Co do cyklu Enan , Deca , Meta , Tren Winko, polece tak jak rozpisales na pierwszej stronie. Tylko pytanie , czy te ilosci ktore sa podane , sa wystarczajace ? czy podbic ? Dzieki za pomoc ! Zmieniony przez - metey69 w dniu 2016-10-04 20:15:24

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 10/4/2016 8:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne kazdy ma swoja teorie i indywidualne przyzwyczajenia jak i potrzeby. No nic ! jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ! Pozdrawiam serdecznie ! Piwo Ci sie nalezy ! jesli Uk to zapraszam ! Zmieniony przez - metey69 w dniu 2016-10-04 21:31:16

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 10/4/2016 9:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzykacz , potrzebuje pomocy ! ewentualnie ktos z pojeciem ! Mianowicie , jak rozpisalbys cykl na boldka mete , suste i wino ? 1-6 60mg meta ? 1-16 boldek 600-900 wk ? 1-17 Susta250 500mg wk ? czy moze wiecej ? zejsc propem ?czy susta250 ? i czy dolozyc gdzies pomiedzy winko badz ewentualnie metke ? Dzieki za pomoc Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 10/29/2016 6:56:14 PM Liczba szacunów: 2