SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • REZYGNACJA Z MODOWANIA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hhe no dobra to dajcie mi bana ze sie nie oznajmilem w calej sytulacji ja tylko chcialem niesc pomoc... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5466 Data: 3/8/2003 1:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie tak - żal. Ćwiczyć bez nóg to tak jak nie ćwiczyć wcale. Ale już ładnie nam się zaprezentowałeś. Włosy wypadają od żelu, cykl na 10 ampach propa, nie ćwiczysz nóg, nie masz diety. SOrry ale bez tego to nie jest w stanie nikt pomóc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 12/4/2010 1:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz. Ja też nie jem tak ścisłych posiłków jak coniektórzy. Znam swój organizm, wiem, że mogę dać do diety trochę więcej tłuszczu (nawet muszę..). A jak z 3ech dni podsumowałem swoją dietę to dziennie i tak wyszło B- 1,9g/kgmc, W- 4,9g/kgmc, T- 1,4g/kgmc.. Bez szamania jakiś "gówien" do których musiał bym się zmuszać. Do tego dodać mogę [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 12/4/2010 2:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - masa + siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Pokaz nam jak wygladal ten twoj trening FBW i powiedz o efektach to bedziemy mogli cos tam pomoc... zdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 3/1/2009 3:29:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 100% roślinna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc, na prawdę to doceniam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 4/4/2012 10:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • szpagacik...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mnie ton twoja metoda to rozciagal sie van damme w krwawym sporcie(tylko tez linki zamiast ludzi:)))....ale wisial w powietrzu i reszta jak w twoim cwiczeniu......dzieki za pomoc..... Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi. Zmieniony przez - Tomczyk w dniu 2002-04-07 [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6662 Data: 4/7/2002 6:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • PIerwszy cykl na PH

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc Aras84. Co do cyklu to narazie go nie zaczynam. Narzaie sama dieta i suplementacja. Napisze jak poszło po Epi choc wiele sie nie spodziewam, ale to dopiero gdzies kolo czerwca Narazie zwiekszam mase

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2/11/2010 2:39:20 PM Liczba szacunów: 0
  • cos nowego:) split

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 5/14/2010 4:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - zwłaszcza chorzy na AIDS i osoby po przeszczepach organów. Zheng i jego współpracownicy przebadali 600 kobiet chorych na NHL z Connecticut. W wywiadzie pytano je m.in., z pomocą jakich produktów farbowały włosy i kiedy to było. Wyniki testów u kobiet chorych zestawiono z wynikami badań kobiet zdrowych. Badacze z Yale University nie zauważyli [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 8/7/2006 1:35:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomoc (tłuszcz)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc (ja tam mogę mieć tłuszcz ale nie aż tyle co tutaj wstyd jechać nad jezioro uszczęśliwiłeś mnie ; ) ) Mandarynki to moje najlepsze owoce i mam takie pytanie (jak nie raz zacznę jeść mandarynki to nawet 1kg dam radę zjeść i czy to jest zdrowo czy już trochę przesadzam? oczywiście nie codziennie ale raz w tygodniu.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 3/5/2011 8:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomoc (tłuszcz)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To już chyba wszystko co chciałem wiedzieć dzięki za Opinie i pomoc. Darrak i Ventor90

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 3/5/2011 8:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • rozumiem. Chciałem tylko wykluczyć jakieś skrajne problemy w badaniach ale skoro wszystko jest mniej wiecej ok bez dramatów to już chociaż wiem, w którą stronę iść. Dzięki krzykacz! Temat aktualny w sprawie tych dzienników jakby ktoś mógł pomóc to dziekować! Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2018-03-28 16:40:40

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 3/28/2018 4:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    mam kumpla w Londynie, i on choc ma podejśćie do SW nieco inne niz ty czy ja, bo ćwiczy/ćwiczył ken-jutsu i taijiquan, ale twierdzi jedno - w tym pepku świata jest wszystko. więc po judocku ci powiem: pakuj szmate i na matę! powodzenia, fajnie było ci pomóc.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11545 Data: 3/15/2005 8:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieswojo - tak szczerze, a jak jest ich 3-4 w bluzeczkach to juz jest zupelna ch*j*wka). NA razie znalazlem 2 kluby... http://www.formauk.org/clubs.html i dalej sie to jakos potoczy... I chyba nawt nie beda musieli mi przysylac mojej starej judogi :) Anyway, dzieki za pomoc! Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-03-16 11:03:45

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11545 Data: 3/16/2005 10:57:48 AM Liczba szacunów: 0
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    dokladnie............. Ja moge na ten temac cos powiedziec gdyz spróbowalem obu swiatów. Juz jakis czas temu (widze ze jestes z W-wy to sie bedziesz orientowal) "szuralem sie" nieco na tatami AZSu W-wa, bo tam tez studiowalem. Studiowali tez ze mna ludkowie którzy spedzili 15 + lat na macie na, bodajrze Gwardii.... Tak tez mialem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11545 Data: 3/16/2005 12:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna Studenta Do poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] portal:] kiedys tworzyli go milosnicy i poczatkujacy w zglebianiu rożnorakiej wiedzy w dziedzine sportow kulturystycznych glownie. Teraz co drugi patrzy tylko by za swoja pomoc zgarnac jakas dzialke,co raz mniej ludzi chce pomagac z zyczliwosci czystej miedzyludzkiej.... wiem niestety zyjemy w swiecie pieniadza ktory niestety kusi nas na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2/29/2012 6:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę Młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki wielki tomq za pomoc :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 4/4/2012 10:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę Młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok to wszystko co chciałem wiedzieć dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 4/4/2012 10:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę Młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok to wszystko nie będę was męczył dzięki za pomoc ja idę już w kimę

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 4/4/2012 11:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy z Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Formularz - Proszę o pomoc Płeć-Mezczyzna Wiek- 24 Waga-99 Wzrost-190 Cel treningowy-Redukcja Staż treningowy na siłowni - Wczesniej trenowalem lecz teraz ciaglosc jest jeden rok. Uprawiane inne sporty : Kick Boxing,Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - Full,pelna profesjonalna silownia. Dieta -Brak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 228 Data: 5/13/2019 11:18:38 PM Liczba szacunów: 0