SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • MP w KiF - Płońsk

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Kolodziejczyka na 1 miejscu - niestety, gdyby mial lepsze plecy to byłoby to mozliwe, wg mnie obaj byli lepsi niz 3 - Jabłoński Co do T.Bobrowskiego - wg mnie , tak po prostu musiało być , ogromny postep w ciagu roku, i zasłużenie wygrana w open innych kategorii nie bede komentował bo nie wszystko widzialem Pent - dzieki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 11:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA do oceny (poprawiona)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok no to juz wszystko wiem , bardzo Ci dziekuje za pomoc Przy okazji jeszcze jedno - czy jeśli jestem na redukcji i nie widze postepow w zmniejszaniu wagi : CO ILE I O ILE kcal powinienem zmniejszać i ewentualnie z ktorego posilku w moim przypadku odejmowac węgli ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 3/21/2012 10:12:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą, nie korzystacie z takich, bo chciałbym żeby efekt utrzymał się na dłużej a nie tylko wtedy jak zaaplikuje krople to będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 3:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą sam sobie odpowiedziałeś jaka jest przyczyna (zresztą mam aktualnie dokładnie tak samo) trzeba ją wyeliminować i suple tego nie zmienią

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 10:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Urząd celny. Zawiadomienie. Odzywki z USA POMOCY!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałeś akurat przypał - wylosowali sobie Twoja paczkę i trafiła do oclenia. zmartwię Cię - będziesz musiał zapłacić nie tylko cło, ale także VAT. Z tego co pamiętam od wartości przesyłki obliczą Ci cło (wysokości stawki niestety nie znam, zadzwoń anonimowo na informację urzędu celnego i zapytaj jaka jest stawka cła na odżywki z USA - powinni [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13500 Data: 12/27/2006 3:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Urząd celny. Zawiadomienie. Odzywki z USA POMOCY!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już po sprawie, napisze jak to wyglądało zeby pomoc innym. Pojechalem tam powiedzialem ze to tylko suplementy diety, napisałem stosowne oswiadczenie ze pod grozba kary itp itd oswiadczam ze kwota zadeklarowana jest kwota prawdziwa i znajduja sie tam tylko suple, oraz na uzytek własny. Pytali sie czy jest na to faktura, powiedzialem ze napewno nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13500 Data: 1/2/2007 5:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT DO OCENY!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi ulozyc dobry plan i naprowadzicie mnie na dobra droge. bo jak juz wspomnialem jestem poczatkujacy i zdaje sie na wasza wiedze. moze wkleicie mi plan z poprwdklami,serie ilosc ruchów i cwiczenia jak mozecie to dodajcie pare cwiczen na przedramie tez. obcizenie z ktorym cwicze nie przekracza 60 kg w ostaniej serii. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2/14/2009 4:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie wie czy nie rozumiesz czy chcesz mi na sile pomóc ; D, ale k..wa mowie ze ja chce na silownie plan na nogi , typu bierzesz sztange i machasz? cos takgiego mnie by zaintersowalogdy by mi ktos ulożyl ... ahh ; D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11168 Data: 1/12/2010 6:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o korektę diety w HST

    Post
    Trening w domu

    [...] ale sprawdź to jeszcze sam, bo wiesz najlepiej jaki u ciebie wyglada tydzień, albo napisz tutaj rozkład tygodniowy to skorygujemy. A ile kalori wyszło ci w posiłkach to juz musisz sam policzyc myśle ze narazie powinienes sie skupic na masie, zrzucał bedziesz na lato. reszta uwag jak wyzej dzieki quazar za pomoc w dietkach sog dla ciebie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 10/1/2004 11:06:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o korektę diety w HST

    Post
    Trening w domu

    SUPERDZIĘKI WSZYSTKIM ZA POMOC

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 10/5/2004 7:48:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu - rozbudowa + masa - pomocy :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach (brzuch) 20/18/18/16 3. Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki stojąc na podwyższeniu (dwugłowe ud) 18/16/16/14 4. Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni (łydki) 20/20/20/20 Dzień VI i VII: wolne I jak teraz ??? Co poprawić ??? Co jest nie tak ??? Dzięki za pomoc:D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 5/5/2007 10:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] u lekarza poniewaz bardzo sie boje dodatkowo te plamy na kolanach w okolicach ust na lokciach i na stopie czytalam w internecie i bylo cos o bielactwie ale nadal nie wiem prosze o pomoc moze ktos mi pomoze ja chce biegac tanczyc ale nie moge kiedy przeskakuje mi kolano prosze o odpowiedz Zmieniony przez - mrowcia555 w dniu 2008-08-18 15:32:54

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7697 Data: 8/18/2008 3:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy - jestem w tym totalnie zielona

    Post
    Ladies SFD

    Dzieki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 8/28/2012 10:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dermatolog czy badanie hormonów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] za duża? Chociaż jak to liczyłem to wyszło chyba około 2 400 kcal, także tak normalnie. Ważę 67/68 kg, praca średnio ciężka fizycznie. Generalnie chcę doprowadzić organizm do tego aby pozbyć się krost no i żeby ani bąki ani kupa nie śmierdziały bo jednak nie jest to oznaką zdrowia. Z góry dziękuję za pomoc i wybaczcie spam ;) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 1/26/2018 9:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dermatolog czy badanie hormonów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jasne, ogarnę i to. Mam kilka pytań w związku z tym. Probiotyki rozumiem, że trzeba stosować regularnie, cały czas? Czy okresowo? Dlaczego akurat poleciłeś debutir? I pytanie nie odnośnie mojej osoby, czy jeśli ktoś ma zaparcia i problemy z regularnym oddawaniem kału (np robi co 3-5 dni), czuje, że coś ma w brzuchu ale nie może się tego pozbyć to [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 3/24/2018 7:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dermatolog czy badanie hormonów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Są różne protokoły. Mówi się, że co najmniej kilka miesięcy ciągłego łykania, aby stworzyć odpowiednie warunki do namnożenia pożytecznych bakterii. Też czytałem o fajnym protokole bodajże 1 tydzień łykania i 2/3 tygodnie off - tak łykając cyklicznie przez cały rok (tylko bym musiał się upewnić ile obydwa okresy trwają). Poza tym, probiotykami też [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 3/24/2018 8:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta obliczona prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem zielony ,czytam na forum juz dwa dni ale kazdy pisze coinnego i jakimis skrotami.I jeszcze jedno pytanko do posilkow mozna dodawac przyprawy np. sol pieprz itp.czy maja byc jalowe, dziekuje ci za pomoc i wyrozumialosc pozdrawiam. Zmieniony przez - styka1910 w dniu 2010-05-04 15:55:41 Zmieniony przez - styka1910 w dniu 2010-05-04 15:56:30

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 5/4/2010 3:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta obliczona prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o mnie startuje od poniedzialku mam nadzieje ze dam rade,choc mam jeszcze kilka pytan 1.papierosy 2.napoje wyskokowe 3.czy jekies zupy moga byc jezeli chodzi o diete np. pomidorowa z ryzem albo krupnik? Jeszcze raz dziekuje za pomoc bede pisal o efektach i ewentualnie zadawal pytania pozdro. Zmieniony przez - styka1910 w dniu 2010-05-05 14:47:12

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 5/5/2010 2:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta obliczona prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc postaram sie wytrzymac zaczynamy z zona od poniedzialku bede sie odzywal pozdro.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 5/6/2010 3:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia bez Sterydow ...Czy to mozliwe ?

    Post
    Doping

    40mm masz tej tkanki pod sutkami? NIe wiem czy byłeś u lekarza. Jeżeli nie, to idź, zró USG sutków i wszystko będzie jasne. Nie wstydź się u lekarza i pozwól sobie pomóc. Raczej nie masz ginekomastii, tylko dziwne, że Cię to boli. Jeżeli nie masz tej choroby, tylko klatka Ci się nie podoba to możesz to zmienić: stosując anaboliki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12810 Data: 12/23/2002 2:53:23 PM Liczba szacunów: 0