SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • HCG POMOC

    Temat
    Doping

    Witam mam Hcg o stezeniu 5000Uj/ml mowili mi ze moge 5000uj co 6 dni nie za duza dawka? ja mysle ze 1000 ale jak reszte roztworu przechowac bo jest napisane na ulotce ze neimozana po otworzeniu jeszcze raz przechowywac i nei kumam??! pomozcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 8/28/2007 9:59:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening, pomoc !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Od miesiąca chodzę na siłownię. Od razu ułożyłem z kumplami plan treningowy (split) i dietę. I mam pytanie czy ćwiczenie na splicie da mi dobre efekty ? Tak wiem, że dieta ważna i oczywiście utrzymuje ją.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 906 Data: 1/10/2016 1:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o PomOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WitaM Wszystkich..!!Chial Bym Abyscie Mi doradzili jakie mam sobie kupic dobre odrzywki do 200 zl na mase...i czy ktos by mi pomugl ulozyc jakas dobra dietke...Waze 74kg mam 180cm...dzienki z gory pozdro!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 775 Data: 7/13/2006 1:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 14 lat. Cwicze 3 miechy. Wracam znowu do treningu po 2 tyg przerwie (oboz sportowy) Dostalem od kumpla odzywki treca: creatine normal plus proszek 300g ale jest tego pol pudelka, i dextrose powder 500g, jest tylko niecale pol podelka. Czy moge to dokonczyc(brac)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 8/22/2004 1:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc nie moge barkow rozbudowac

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem z barkami co bym nie wymyslilal nic nie idzie robie po 8-10 powtorzen 4 cwiczenia i nic i powoli i duze ciezary i nic moze wy pomozecie mi

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 7/14/2008 4:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy Pomoc plan na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem poczatkujaco osoba chcialbym troche potrenowac na mase i na powiekszenie parti miesni mam 20 lat 178 i waze 62 kg posiadam laweczke z modliteewnikiem gryf prosty , klamany hantelki i obciazenie ok 70 kg...moze mi ktos rozpisac plan i odzywianie z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 9/3/2008 4:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W ZAKUPIE STOJAKW DO DOMOWEJ SIŁOWNI

    Temat
    Trening w domu

    Witam chce kupić sobie stojaki.znalazłem na allegro takie z keltona. czy warto je kupić. tutaj wstawiam link. powiem jeszcze ze kupuje je głownie po to aby ćwiczyć przysiady http://www.allegro.pl/item595494019_nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs1.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 4/6/2009 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Specjalisty

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam potrzebuje Specjalisty któremu będę mógł bezpośrednio wysłać swoją szczegółową dietę i będzie w stanie napisać mi w których godz. mogę wcisnąć tam swój trening na siłowni ;) pozdrawiam i czekam na zgłoszenie :)..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 809 Data: 1/26/2013 11:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Siema Ekipa. Jest sprawa. Moja znajoma chciala by sie dowiedziec jak najwiecej o walkach w klatkach w Angli bo od niej brat pracuje w Angli i ponoc che wystartowac itp. Ja generalnie malo wiem na ten temat ale licze na wasza pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 5/6/2006 10:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade - pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    Posiadam 15 szotów omki i 15 B12. Zastanawiam sie co bedzie lepsze deka czy equip. Chcialbym zaznaczyc ze mam dosc duza tkanke tluszczowa . Interesuje mnie cena equip. Z gory dzieki !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 918 Data: 10/8/2009 9:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie odnośnie treningu obwodowego (na małych ciężarach) Czy robić wszystkie serię na jedną partię i potem następna czy po jednej serii na partię i powtarzać w koło? (4x nogi 4x plecy 4x klata itd) czy (1x nogi 1x plecy 1x klata ... 1x nogi 1x plecy itd)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 11/23/2014 4:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc potrzebna specjaliści !!!

    Temat
    Doping

    Wiatm Was! Posiadam testosteron propinate 100mg/1ml i winstrol 1tab/10mg oraz clenbutarol... Jak to panowie wziasc a z gory mowie ze nie mam duzej przeszlosci jesli chodzi o ssa to bedzie moj 2 cykl... pozdrawiam i z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2/28/2006 9:15:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Trenuję lekkoatletykę już 2 lata i chciałbym zacząć trzymać jakąś dietę, ale kompletnie nie wiem co jeść;) jestem sprinterem, trenuję 6 razy w tygodniu po 1,5 - 2 godz. Ważę 69kg. Tak więc byłbym wdzięczny za ulożenie diety odpowiedniej dla mnie;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 3/26/2009 2:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomoc- dobór spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec tak: kończe juz swoja redukcje i potrzebuje spalacza... Jaki polecacie ? Szukałem cos ala Thermal Pro v3 no ale zaś za dużo sie o nim naczytalem negatywów O_o ( Thermal v2 działał bardzo fajnie...) Szukam naprawde mocnego spalacza. :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 6/9/2012 10:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc. Układanie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Chciałbym was prosić o ułożenie dla mnie optymalnego programu treningowego. Najlepiej byłoby ,gdy rozpiska zawierała trening na każdy dzień ćwiczeń. Trenuje trzy razy w tygodniu + basen. Poniedziałek-środa-piątek siłownia, wtorek- basen. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 11/16/2012 9:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu Odblokowania

    Temat
    Doping

    Witam, Potrzebuje porady w ulozeniu odblokowanie dla nizej podanego cyklu. Z gory dziekuje. 1 - 10 tyg deka lub boldenon 400mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron enantat 400mg (E5D) 8 - 13 tyg winstrol 30mg (ED) 11 - 13 tyg testosteron propionicum 100mg (EOD)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 560 Data: 1/7/2014 5:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec tak. Mam 16 lat, 57.5 kg wagi 182 cm wzrostu. Chcialbym przytyc (do okolo 65) jem duzo ale niestety to nie pomaga. Moze ktos z was mial podobny problem, jak mozna by przytyć w jak najszybszy sposób? moze jakies suplementy? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 9/29/2006 1:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA POWODZIAN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z racji roztopów i zbliżających się powodzi, przyznajemy 150zl userowi wincol na zbudowanie tratwy i wiosla\-) Bon na artykuły budowlane przyjdzie mailem do 3 dni roboczych%-) gratulujemy:-))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 973 Data: 4/8/2013 4:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupiłem dzisiaj Gain Bolica 6000. Mam pytanie jak sobie go rozpisac? Ustaliłem sobie ze w dni treningowe 4 porcję, a w dni normalne 3 porcje. Chodzi mi tylko w jakich godzina to stosowac? Czy przed posiłkiem? Po? Pomiędzy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 11/21/2008 5:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór gainera. Proźba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym się dowiedziec który z tych poniższych gainerów jest najlepszych pod względem jakośći. New Mass Mutation NUTRITION TESTED GAINER czy może jakiś inny polecacie? Zależy mi żeby miał jak najwyższy procent białka. ok 25-35 %.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 5/8/2011 3:32:23 PM Liczba szacunów: 0