SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bardzo Ci dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 5/15/2014 12:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Świetnie. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 948 Data: 9/14/2010 6:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poprawi pracę mojego układu na dłużej i stabilniej niż wszystkie pseudo boostery teścia? Chodzi mi o teścia w górze normy, i o estro w normie a prolkę w dole normy. Z góry dzięki za pomoc .. /SFD/2018/4/5/14880c1cd6f74f10a6152dedcd4531dc.jpg /SFD/2018/4/5/0da2d740baca43d58b0553bec61e5d09.jpg /SFD/2018/4/5/a398e78ac3d64999aa59b9babcee9716.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 4/5/2018 8:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Sogi sie daje za pomoc akurat tak sie skłąda ze ktos musi umyc te garki w kuchni xD DExter masz pierwszenstwo xD

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 11:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • plan 3 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2/2/2012 7:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • plan 3 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to nie jest forum do śmiania się z kogoś że ma chude łydki tylko do doradzenia więc dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2/3/2012 8:08:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Paul_/Przygotowania do maratonu/

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6176 Data: 11/26/2012 3:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Paul_/Przygotowania do maratonu/

    Post
    Inne dyscypliny

    Na jakiej uczelni studiujesz? Jeśli chodzi o pływanie to mogę pomóc w treningach w celu np. zwiększenia wytrzymałości.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6176 Data: 12/5/2012 9:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • beter dawalismy sobie sogi juz?, mozemy sobie pomoc wzajemnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 17:45:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2007 5:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trol no to sie domys ze za ostro juz polecielismy z tym tematem a ja nie lubie takich dowcipow mam tu fajna historie Pilne pytane. Prosze o pomoc. Potrzebuje wyczerpujacej odpowiedzi. Z góry dziekuje. Jakis czas temu zaczalem podejrzewac swoja zone o zdrade. Skad sie dowiedzialem. No bo zachowywala sie typowo dla takich sytuacji. Gdy odbieralem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2007 11:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] N. O. G. E. ! Cała klasa w brech, nauczycielka przerazona - podbiega do niej- lapie za te rece tej grubej - odciaga ja od lezacej - jakos jej sie to udalo , nastepnie wola o pomoc nas, bierze pod ramie ta dziewczyne, kumpel pod drugie i poszli do pielegniarki . Jak sie okazalo, nie bylo to jakies zlamanie nogi, ale tylko stłuczenie. spamie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2007 2:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak luki, od 500mg ed zaczynają się dawki dla zaawansowanych, a do tego mi daleko Thx za pomoc. Sog

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2009 12:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze. Dziękuje za pomoc. Od dzisiaj będę robił ten plan i zobaczymy jak pójdzie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 7/2/2018 4:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze. Dziękuje za pomoc. Od dzisiaj będę robił ten plan i zobaczymy jak pójdzie. Jak będziesz się trzymał założeń planu i co ważne progresował z ciężarem to będzie szło do przodu. Pilnuj diety.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 7/2/2018 8:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Zawoji atakowały mnie 3 podchalany. Śmierć patrzyła mi w oczy. Najpierw przybiegł jeden - byłem jeszcze spokojny patrzyłem na niego gotowy na wszystko ale za chwile dobiegła pomoc 2 piesek - zacząłem oganiać się plecakiem a kiedy dobiegł 3 zostały mi tylko kamienie i zdanie się na łaskę Bożą i to na szczęście poskutkowało. Pieski wystraszyły się [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2004 8:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnie trzy dni miałem zalatane. Wtorek mimo wolnego dnia w pracy kilka spraw do załatwienia w mieście ( bank, skarbówka, starostwo ) trochę się nalatałem.Po powrocie do domu trochę roboty na "gospodarstwie" (córce buduję kurnik a sobie wiatę i składzik na narzędzia ogrodnicze :-) ) Wyrwałem jednak trochę czasu i późnym popołudniem poszedłem z [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2017 11:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj wieczorem :-) Jedenasty dzień treningu 5/3/1 cykl 5/3/1 - 5 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Pompki w szerokim rozstawie - 4s x 15p Kubany" hantlami 3s x 20p x 3kg, ćwiczenie zasadnicze Wyciskanie sztangi ławka płaska 35kg x 5p 45kg x 5p 55kg x 3p 70kg x 5p 79kg x 3p 88kg x 1p 92kg x 0p Max [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2017 10:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do Adminów/Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jeśli znajdziesz chwilę to sprecyzuj proszę swoje wątpliwości, ja przekażę je Krzysztofowi i w kolejnym odcinku zrobimy sprostowanie jeśli będzie to zasadne. Ja mogę z praktyki podważyć z kolei to co ty piszesz(w pewnych punktach), ale to nie czas i miejsce. Nieścisłości anatomiczne (neurologia) mogły być wynikiem tremy, nie wykluczam. Zachęcam do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 4/21/2010 7:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli ktoś jest w stanie pomóc odnośnie planu,odżywiania to proszę o porady

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 7/8/2011 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wkleiłem tu: http://www.sfd.pl/Konsultacje_u_V_ce_Mistrza_Europy_w_Kulturystyce_klasycznej__Dawid_Gelera!-t767313.html i uzyskałem pomoc

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 7/19/2011 11:39:12 AM Liczba szacunów: 0