SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ABS II czy 6 Weidera ?? Co lepsze ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11164

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64
Witam szanownych kolegów. Mam pytanie. Jestem początkujący i chciałbym wyrzeźbić brzuch. Co będzie lepsze / szybsze . Aerobiczna 6 weidera czy ABS II ? Chciałbym wyrzeźbić / wzmocnić brzuch. Ćwiczenia te mają być jakoby dodatkiem do treningu masowego na całym ciele.
Pozdrawiam i proszę o pomoc.

Zmieniony przez - zabol192 w dniu 2009-07-05 22:06:32

NO PAIN , NO GAIN
http://zdrowo.info.pl/odchudzanie.html
Pozdr.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2638 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12276
z tych dwoch napewno bardziej oplacalny jest ABS 2

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64
Pod jakim względem ten ABS 2 ? na ABS muszę zacząć od 1 poziomu i iść po drabinie do góry :)

NO PAIN , NO GAIN
http://zdrowo.info.pl/odchudzanie.html
Pozdr.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2638 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12276
ABS mniej intensywny krotszy znacznie lepsze efekty. odzialuje takze na dolne partie brzucha.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64
A tak pytając nawiasem. Ile trzeba robić regularnie ABS żeby zacząć widzieć efekty ?
Brzuch mam słabszy a do tego jeszcze trochę( nie znaczy wiele ; p ) starego tłuszczyku tam jest więc się zastanawiam.

NO PAIN , NO GAIN
http://zdrowo.info.pl/odchudzanie.html
Pozdr.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2638 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12276
to zalezy jak wygalda Twoj brzuch jaki masz gen od diety wagi. w treningu brzucha wazne sa takze aeroby

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64
Aeroby ? Nie mogę skojarzyć konkretnie pojęcia... Fotki brzucha mogę zamieścić. Nie ma problemu. Jeżeli Będzie można łatwiej doradzić.

NO PAIN , NO GAIN
http://zdrowo.info.pl/odchudzanie.html
Pozdr.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2638 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12276
aeroby = bieganie masz wyszukiwarke

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 687
Jezeli jak sam mowisz ze masz slabszy brzuch to nie bierz sie za 6 weidera bo nie dasz rady ;P zaczni sobie od tego ABS - a i pnij sie powoli w gore ;) a aeroby sa to cwiczenia ktore pomagaja spalic tkanke tluszczowa i rzezbia Twoje cialo jak np. bieganie, plywanie, skakanie itp. ;P

Dla mnie przegrana to wygranej przedsmak...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64
No faktem . Sorki. A bieganie nie przeszkadza w treningu na masę ? Biegałem dużo ale odkąd ćwiczę na masę to się powstrzymuję troszkę. Nie wiem czy to może mieć specjalnie wpływ.

NO PAIN , NO GAIN
http://zdrowo.info.pl/odchudzanie.html
Pozdr.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2638 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12276
oczywiscie ze ma wplyw. ale jesli masz diete przystosowana mimo biegania. to i tak masa bedzie rosla.
nadwyzka kcal=masa

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla słabełusza

Następny temat

ekto endo mezo?

Water