Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
Witam szanownych kolegów. Mam pytanie. Jestem początkujący i chciałbym wyrzeźbić brzuch. Co będzie lepsze / szybsze . Aerobiczna 6 weidera czy ABS II ? Chciałbym wyrzeźbić / wzmocnić brzuch. Ćwiczenia te mają być jakoby dodatkiem do treningu masowego na całym ciele.
Pozdrawiam i proszę o pomoc.
Zmieniony przez - zabol192 w dniu 2009-07-05 22:06:32
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
A tak pytając nawiasem. Ile trzeba robić regularnie ABS żeby zacząć widzieć efekty ?
Brzuch mam słabszy a do tego jeszcze trochę( nie znaczy wiele ; p ) starego tłuszczyku tam jest więc się zastanawiam.
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
687
Jezeli jak sam mowisz ze masz slabszy brzuch to nie bierz sie za 6 weidera bo nie dasz rady ;P zaczni sobie od tego ABS - a i pnij sie powoli w gore ;) a aeroby sa to cwiczenia ktore pomagaja spalic tkanke tluszczowa i rzezbia Twoje cialo jak np. bieganie, plywanie, skakanie itp. ;P
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
No faktem . Sorki. A bieganie nie przeszkadza w treningu na masę ? Biegałem dużo ale odkąd ćwiczę na masę to się powstrzymuję troszkę. Nie wiem czy to może mieć specjalnie wpływ.
zabol192
Krzysztof Piekarz
eeroo
