pomoc

Prosze o pomoc nie mam pojecia jaki rozmiar kupic na siebie oto moje wymiary; reka w zwisie 46-47 klatka 130 barki 141-144 Wszystko bez naprezania.Prosze o porade

Wtam prosz o szybką pomoc, bo zaraz jade do sklepu :) Provit 85 2250g olimp albo sojavit 85 2250g tez olimp ?

drobne zmiany zwyrodnieniowe w stawie kolanowym! Boli okropnie przy nastąpnięciu. Jaka na to rada?-proszę o pomoc.Opinia jest wydana na podstawiezdjęcia RTG przez Technika.Czy zabieg akupunktury może tać jakiś pozytywny efekt

[...] wszystkich mam pytanie mianowicie jaki boster testornu jest dobry jaki polecacie... ?? czy jak sie bierze ten boster trzeba brac jakis odblok tak jak po sterydach??? jak tak to jaki ??? czy do tego bostera mozna dolozyc jeszcze jaki specyfik ktory pomoze??? niechodzi mi o diete bialko itp bo to wiadomo ale cos innego??? prosze o pomoc dziekuje

[...] czas temu mialem naciągnięte więzadła poboczne kolana.Trenuje siatkówkę.Od tej pory gram w stabilitazorze.Przez ta kontuzje stracilem na wyskoku.Zalezy mi aby wyleczyc do konca kolano. Prosze o pomoc.Programy typu super dunk raczej odpadaja.Chcialbym jakies alternatywne cwiczenia na poprawienie kondycji moich nog. Z gory dziekuje z porady.

[...] porady co dokupic , jak dawkowac itd .Waga 68 kg,staz 9 miesiecy,szybka przemiana materii dieta ulozona . Moim celem jest zwiekszenie masy. Aktualnie posiadam -Jablczan kreatyny TREC Cm3 180 kaps./1250mg -Gainer ( http://www.explosivenutrition.co.uk/product_info.php?products_id=687 ) - SERWATKA ROLMLECZ ;ppp - oraz aminokwasy prosze o pomoc :)

[...] Chciałbym kupić kreatynę- monohydrat(bo to mój pierwszy cykl). Do tego jakiś transporter(jeżeli trzeba). Co jeszcze trzeba do tego dokupić???? Białko do uzupełnienia diety??? Cel treningu: siła i masa. Wszystkie dane w moim profilu są aktualne... Moim zdaniem suplementy renomowanej firmy Trec są NAJLEPSZE, dlatego zwracam się do Was o pomoc.

Witam.Ulozylem diete dla wujka. Wiek 50lat wzrost 177cm waga 74kg.Wujek chce utrzymac wage i zdrowo sie odrzywiac (lepiej sie czuc)Prosze o pomoc w dodaniu do tej diety prawidlowej korekty.

Witam szukam jakiejś godnej polecenia odżywki białkowej z jajek o jak największej zawartości białka. Proszę o pomoc, Pozdrawiam.

Witam Prosze was o pomoc w ulozeniu odbloku po sustanonie Czas trwania cyklu 12 tygodni Dawka 500mg tygodniowo Posiadam 3x HCG 500iu ,clomid 50mg 20tab i proviron 25mg 40 tabletek Ostatni strzał był wykonany tydzień temu wiec powinienem poczekać jeszcze jakieś 1,5 tyg przegrał HCG Jakie ilości i jak często powinienem brać HCG Z gory dziękuje

Witam. Mam pytanie do osób które brały lub znają kogoś i wiedzą jak działa efedryna. Nie interesuje mnie odchudzanie. Chodzi mi tylko o poprawę tempa biegu. Czy sprawdzał ktoś wyniki przed i po? Na jakim dystansie? Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia z efką to bardzo proszę o pomoc ;)

w wielu artykulach wyczytalem ze przysiady ze sztanga to najlepszy sposob na polepszenie wyskoku zastanawiam sie jakie przysiady mam robic.Jaki szeroki ma byc rozstaw nog?Jak nisko mam uginac nogi?Czy moge podlozyc pod piety np krazki tak jest latwiej:D?Prosze o pomoc

Podciaganie 4 x max, wioslowanie 4 x 10. Dwa podstawowe cwiczonka na plecy mam juz w swoim treningu i szukam trzeciego (martwy ciag robie z nogami), co polecacie? Od razu mowie ze podciaganie konca sztangi odpada, robilem kupe czasu i nie lubie. Z gory dzieki za pomoc

Właśnie zaczynam ACT. Czy w tym typie treningów dieta jest ważna? Jeśli tak to jakie posiłki jeść przed i po tym treningu. Wiem że po węglowodane ale nie wiem w jakim produkcie znajdę w miare spor jej. Np. w czekoladzie jest sporo, ale jest też dużo kcal :/ . Już szukałem i jej odradzali użytkownicy forum. A więc po treningu weglowodane a przed co [...]

Witam Mam Takie Pytanie,Kupiłem Niedawno Horse Powera I Super Mass Professional. Zastanawiam Sie Cały Czas Jak Najlepiej To Brac Poniewaz Pracuje Od 8 Do ok 18,Ale Bez Problemu Moge Pic To W Pracy,Trenuje 3 razy w tygodniu Treningiem Masowym,I Nie Wiem Zabardzo Jak Najlepiej Brac Te Dwa Produkty,W Jakich Porach,Jakim Odstepie Czasu,I Co Najpierw [...]

Witam wszystkich którzy mogą mi pomóc!!! Mam 17 lat, 184 cm wzrostu i 65kg wagi TROCHE JESTEM CHUDY!!! Chce troche pocwiczyc w wakacje i mam zamiar wziac jakas kreatyne!!! Na rynku jednak jest teraz duzy wybor, ale kolega powiedzial mi ze najlepsza na mase jest Creapure + ala+b1!!! Czy to prawda, czy moge ja smialo brac skoro dopiero zaczynam!? [...]

[...] po ostatnim shocie na posladku mam czerwone zaczerwienienie i do tego bardzo twarde zgrubienie w ksztalcie kola około 4cm2, widoczny w srodku slad po wbiciu. Calosc bolala przez ok 12h i przestalo, teraz swedzi. cypionat1,3ml+deca1ml e7d jestem po 3 strzale. Wczesniej byl prop1ml e3d przez miesiac i bylo wszystko wporzadku. Prosze o pomoc

[...] wyglądać jak człowiek. Mam 172m i 65kg. Jestem bardzo chudy chociaż biceps dużo większy w porównaniu z innymi mięśniami dzięki pracy.Potrzebuje diety najbardziej odpowiedniej aby szybko przytyć. Pracuje fizycznie pracy 8 godz dziennie od poniedziałku do soboty w systemie zmianowym jeden tydzień od 6-14 a drugi tydz 14-22.Czy ktoś może mi pomoc?

Witam.Mam 17lat wzrost 194cm a waga 76kg.Jak widać mam mała:P niedowage.Cwicze od niedawna.Prosze o pomoc w wyborze odżywek ktore pomaga mi nabrac czystej masy mięsniowej.Jestem w stanie wydac miesiecznie okolo 400zl przez jakies 3 miesiace.Pomozcie :)

siema! mam taki problem odchudzam się już 3 tydzień zszedłem ze 103,6 kg (187cm) do 99 (waga z wczoraj) dzisiaj waże się i jest 101,4 xd oczywiscie przestrzegam 10 zasad zywieniowych ,aeroby , +taka moja malutka siłka (atlas+hantle) ;p do tego biore tse. Nie wiem co jest przyczyna takiej nagłej zmiany mojej wagi. z góry dzięki za pomoc ;p