SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Musze przyznać, że dzięki waszym podpowiedziom przytrzymałem dietę mocniej i zacząłem rosnąć, nie ma póki co wielkiego ubytku wagi, nawet przybrałem 1kg ale czuje że obwód spada. Wiadomo tłuszcz jest lżejszy od mięśni:) ale na prawdę bardzo bardzo dziękuję za waszą pomoc.

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2018 11:06:38 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Szczególnie na redukcji... :) dzięki jeszcze raz z góry za waszą pomoc:) będę wracał na pewno do tematu nie raz:) zapraszam was na piwo jak będziecie w Szwajcarii:)

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2018 12:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW redukcja 3xTYG

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ze widzisz tam rozpietki ? POWIEDZ PROSZE DROGI SPECJALISTO KTORE CWICZENIE "NIBY" jest Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. U mnie w treningu NA SAMYM POCZATKU TEMATU raczej nie ma izolowanych. Zmieniony przez - esquiss w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17212 Data: 3/19/2012 6:19:41 PM Liczba szacunów: 1
  • dzieki sog planuje leciec gh 6iu - 2 tyg - zeby jednak tego gh troche lecialo i igf 100mcg - 6 tyg - zeby ten igf nie lecial ciagle bedzie wlasnie 6 tyg i potem 2 tyg na gh i tak non stop bez przerw Wtedy cykl srednio za miesiac wychodzi / 180 eur ktos jeszcze moze cos pomoc?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10539 Data: 1/21/2018 10:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej Jestem 5ty miesiąc po operacji. Operacja przebiegła wzorcowo, rana zagoila się świetnie, szwy wyjęte, i miałam wrażenie zostałam zostawiona sama sobie. Na fizjoterapie chodziłam ale jakoś ćwiczenia mnie nie przekonywały, w ogóle mało zainteresowania historią pacjenta z ich strony (co niektórzy nie chcieli nawet spojrzeć na opis operacji). Noga [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2016 7:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Za wysokie TSH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wlasnie,dlatego pytam.Co ewentualnie moze pomoc,albo pomoglo?

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2017 2:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Za wysokie TSH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] postanowilem zrobic te wyniki ,troche poszerzone.Poczatkowo myslalem ,ze to przemeczenie,poniewaz 2 razy w tygodniu ,od 15 lat cwicze na silowni,raz w tygodniu biegam.Pomyslalem,ze to zwykle przemeczenie,tymbardziej,ze nigdy niczym sie nie wspomagalem na silowni.Czasami moglem przesadzic z wysilkiem chyba.Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2017 10:14:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Za wysokie TSH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ok.crp-zapalenia,inekcje.zadaje duzo pztan,bo w takich malych miejscowosciach poziom wiedzy lekarzy jest zenujacy.Jedynie prywatnie,ale to tez nie do konca bo i dojazd,i kupa kasy.Sam czesto widzialem jak korzystaja z internetu do diagnozy.Znajomemu ,na zywca z ksiazki sprawdzal objawy o co przepisac,przypowaznej chorobie.Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2018 12:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Za wysokie TSH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Juz od paru dni nie biore kwasu fliowego.Inne sa teraz wartosci referencyjne,niz w poprzednim badaniu.Teraz do 26,80poprzednio bylo 5.0-18mg/dl.Jak jeszcze poprawic te cholesteroly?W popryednim badaniu dobry hDL OD 55.0.tERAZ 57,i to za duzo?Z TSH cos jeszcze robic?Dzieki jeszcze raz za pomoc.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2018 8:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Za wysokie TSH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok. Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 3:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolego Antos098 mam napięty tydzień jak się uspokoi to założę dziennik i poproszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 10:50:34 AM Liczba szacunów: 0
  • | Itermittent fasting jest ok, ten sposób żywienia ma wiele zalet (np to ze jedząc tylko w okienku łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2018 8:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • NEO-CAPSIDERM

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Dzięki, SOG za pomoc. Spytam aptekarki lub lekarza co to za specyfik zanim kupię.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2005 10:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Okej więc jak tylko będę mógł, zgłoszę się do fizjoterapeuty. Bardzo ci dziękuję za pomoc :) Swoją drogą to jest żenujące, że człowiek jakiekolwiek dokładniejsze informacje uzyskuje w internecie, a nie idąc do lekarza. Bo do ortopedy nawet skierowania nie dostałem. Powiedz mi jeszcze proszę, które mięśnie masz na myśli mówiąc nadmiernie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 4/18/2013 4:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] to byc przyczyna zniesienia fizjologicznych krzywizn kregoslupa.Unikaj obciazania w osi (np. wyciskanie stojac zza karku).Zlordozowac i uelastycznic kregoslup ledzwiowy moga pomoc np. cwiczenia z jogi: łuk (dhanurasana),kobra (b***angasana).Mozesz tez wlaczyc do treningu pompki hinduskie (znajdziesz na you tube hindu pushups).pzdr! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 4/19/2013 3:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki na sen.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A magnez niby w czym mam Ci pomóc?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17302 Data: 10/16/2015 3:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w stanach osłąbienia i sennosci szcegolnie po posiłkach, wzmozone pragnienie trduno okreslic pore nasilenia, bede musiał sie zgłosci do prywatnie do specjalisty,jedyne rozsadne rozwiazanie, Bo po na kase chorych predzej wypiszia mi akt zgonu niz skierowanie do specjalsity Wszytkim zyczliwym forumowicza wielkie dzieki za pomoc i uswiadomienie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2007 2:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • mlody jestes i tez w to uda to bedzie ci ciezko bic przy twoich gabarytach, w tylek duzo lepiej ci bedzie, wiekszy miesien, jak sam mdlejesz na widok krwi to popros kogos o pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2015 12:41:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam i proszę o pomoc. 26.01.2008 miałem otwarte złamanie kosci ramieniowej prawej.Mimo czterokrotnej serii zabiegów(czerwiec,sierpien,październik,styczeń br.nie mogę zgiąć łokcja.Przykurcz wynosi 90 stopni.Jak sobie poradziłeś z łokciem, ortopeda wspomniał mi o rozważeniu ponownej operacji. pozdrawiam korona

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2009 7:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • zapalenie zatok szczękowych

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dzięki za rady, chyba będe musiał faktycznie zawalić sporo obowiązków i do tego lekarza pójść, bo dziś sie obudziłem z zapuchniętym policzkiem, zaczynającym zachodzić aż na oko i sie mocno przestraszyłem, bo wyglądam teraz jak bokser po walce - będzie mi głupio wyjść w takim stanie z domu, ale trudno. Co prawda gorączka już chyba zeszła (pewnie po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2008 11:48:30 AM Liczba szacunów: 2