SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • orkat wbij na insomnie tam masz dział motoryzacja i powinnie pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14153 Data: 1/17/2007 6:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe w domu.. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dalej Mam 18lat waga 68kg wzrost 178cm staż cwiczen 2 miechy na drazku i od czasu do czasu na atlasie wyciskanie na klate 70kg brak chorob zdrowy w 100% i tak jak wyzej napisalem prosze o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11318 Data: 1/27/2008 8:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę oocenę treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli muszę kupić BCAA i opracować nowy trening plus dieta. No to trochę posiedzę dzisiaj przed monitorem :) Dziękuję za pomoc :) pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 3/24/2011 5:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • mega oczyszczenie organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - zielona herbata - zbawienny wpływa na metabolizm i inne narzady - j.w glodowka 2 dni na wodzie, ale nie tej minerlanej,a na zwyklej kranowce przegotowanej albo oligocenskiej oraz sokie, ale nie takie z kartonu ,ale recznie wyciskane z marchwi, kapsuty kiszonej, buraka, To powinno pomoc :D Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2006-12-22 20:17:38

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 12/22/2006 8:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona /bramkarze jak zwał tak zwał

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sa w klubach nie cieszacych sie dobra opinia tak jest naprawde.dam przyklad: w poznaniu jest pare lokali porzadnych ze gdzie bylem napity to bramkarz sie mnie spytal czy nie pomoc czy taksowke zawezwac.powaznie mowie lokale niektore sie cenia dbaja o renome,ale niektore sa tylko po to by wiara sie nacpala itp. pozatym wiekszosc tych kozakow [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12367 Data: 2/21/2007 6:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwery DC z walkami

    Post
    Scena MMA i K-1

    cze. mam problem, przy niektórych filmach np: CroCop Story jak chce włączyc to pisze : klasa nie jest zarejstrowana... tak samo w pride grand prix... o co chodzi?? licze na Waszą pomoc..

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 18706 Data: 10/13/2003 11:06:52 AM Liczba szacunów: 0
  • kot-zzz sog za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 7/19/2008 11:06:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchu ramienia oraz słyszalnej komendzie „Stojak”. Zawodnik musi wykonać ruch do przodu i odłożyć sztangę na stojaki. Ze względu na bezpieczeństwo, zawodnik może prosić o pomoc obsługę pomostu w odkładaniu sztangi i umieszczeniu jej w stojakach. Podczas wykonywania tej czynności zawodnik musi pozostawać w kontakcie ze sztangą. Podciągnięcie: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 6/24/2019 7:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Krzysztof Bajera II msc Gabriel Pihan III msc Juan Zumeta Gratulujemy! Dziękujemy wszystkim zawodnikom za udział Dziękujemy partnerom, pracownikom MOK o ludkom z SWG za pomoc i wsparcie Dziękujemy każdemu kto przyczynił się do realizacji II Mistrzostw Polski w Street Lifting Dziękujemy publiczności za doping Dziękujemy, że wsparliście [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 7/1/2019 7:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jestem doswiadczony ale sproboje pomoc :) Jaki wiek? Jaki staz? Jakie obciazenia bierzesz?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 4/5/2008 7:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogli sie poradzic,wygadac,teraz maja psychologow.Tylko to rozni przyjaciela od psychologa ze ten pierwszy o *******kach nie chce sluchac a psycholog utwierdzi cie w przekonaniu ze te *******ki to duzy problem i tylko on moze pomoc ci go rozwiazac.I tak uzalezniaja od siebie i doja baranow. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-09 11:56:39

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11679 Data: 11/9/2009 11:41:34 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o komentarz do treningu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda;))) wiem, ze są to jedynie „suplementy”;)) a sukces tkwi w diecie i cwiczeniach, jednak jestem bardzo zdeterminowana i bardzo proszę o Waszą pomoc, bo sama nie mam jeszcze tyle wiedzy na temat diet i cwiczen ;)) Chodzi mi o konkretna partię ciała, więc proszę nie odsyłajcie mnie do postów ogolnych „jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 1/31/2004 10:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o komentarz do treningu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rad dla mnie, wiec moze jednak nie bede zakladac nowego postu by juz nie denerwowac ekspertow ;)) Znalazlam stronki o cwiczeniah na uda, o diecie redukcyjnej wiec mysle, ze sobie poradze, a jesli bede miala jeszcze jakies watpliwosci to odnajde Cie na forum i poprosze o pomoc ;)) dziękuję raz jeszcze ;)) to forum to kopalnia fachowej wiedzy...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2/2/2004 10:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POPRAWKI I RADY SPECJALISTÓW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 8 8 6 6 Piatek 4s Przysiady ze sztangą 8 8 6 6 4s Wyciskanie sztangi na płaskiej 8 8 6 6 4s Wyciskanie sztangi nad głowę stojąc 8 8 6 6 4s Podciąganie na drążku 4s unoszenie nóg w zwisie (15-25 powt.) ( brzuch ) Wspięcia na palce stojąc na maszynie (15-25 powt.) ( łydki ) Dziekuje za pomoc Mass i łukasz

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 11/30/2010 3:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • "Beenhakker nie pomógł Feyenoordowi" Feyenoord Rotterdam przegrał na wyjeździe 1:2 z FC Groningen w pierwszym meczu barażowym o prawo gry w Pucharze UEFA. Tymczasowym trenerem Feyenoordu na czas baraży jest selekcjoner reprezentacji Polski Leo Beenhakker. Feyenoord wyszedł na prowadzenie w 14. minucie, ale kilka minut później czerwoną [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 5/10/2007 11:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra cisne, narazie samopoczucie świetne pomimo sporej obniżki :) Lecą Sogi dzieki za pomoc. Juz wszystko ogarniete, wycinamy ! :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2/16/2014 7:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol we krwi..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za pomoc :D teraz już wiem co i jak! Jeszcze raz dzieki ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2006 9:47:54 PM Liczba szacunów: 1
  • A Ty mi powiedz coś Ty robił na tej siłowni przez 29 miesięcy? :-) Nie denerwuj się za takie odpowiedzi, ale SAA to nie jest lek na niedożywienie. Musisz ogarnąć porządnie michę, ustalić dodatni bilans kaloryczny i rosnąć. SAA mogą jedynie pomóc, nie zjedzą za Ciebie. Metka mogłaby się nadać na pierwszy raz jeśli koniecznie chcesz spróbować. 1-6 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 695 Data: 1/10/2014 12:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • HST-kilka pytań..

    Post
    Trening w domu

    Ok, ciężar zawieszony na szyi powinien chyba w tym pomóc, dzięki. Jeszcze mam pytanie odnośnie mikro 10 i 5, mianowicie robić 2-3 serie np. siadów po sobie? czy po serii na każde ćwiczenie i potem powtórzyć te "obwody" 2-3 razy?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 4/5/2014 10:25:38 AM Liczba szacunów: 0
  • HST-kilka pytań..

    Post
    Trening w domu

    To co mozna, bede cisnal w super seriach, dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 4/5/2014 1:40:35 PM Liczba szacunów: 0