SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , mam 15 lat ważę 75kg i mam 183 cm wzrostu , cwiczę 3 razy w tygodniu , moim celem jest schudnąć 5kg co o tym sądzicie . czy jest to dobry pomysł ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 368 Data: 1/13/2013 4:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dot. diety i cwiczen.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 11/20/2014 4:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW POPRAWA POMOC!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie ponieważ ćwiczę FBW jakiś miesiąc 3x w tygodniu a mam pytanie czy mogę np. ćwiczyć 5x w tygodniu ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 613 Data: 10/27/2011 12:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy jabłczan kreatyny + l-glutamine + bcaa to dobre połaczenie na cykl kreatynowy??????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 1/22/2009 12:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu dietki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś kto ma wolny czas, pomógł by mi ułożyć jak najbardziej odpowiednią dietę?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 6/24/2010 10:49:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomóc w przeliczeniu kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pomogl by mi ktoś wyliczyc kalorie? 9.99*72+6.25*180-4.92*25+5 trening mam 5dni w tygodniu po 60minut był bym bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 596 Data: 1/2/2018 2:17:28 PM Liczba szacunów: 2
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy pomozecie mi rozlozyc cykl zakupilem XP mam jeszcze MONO i ostrowie Prosze o pomoc pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 5/16/2007 7:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc sizeon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy jak bedę popijał w czasie treningu sizeon max performance to czy musze jeszcze przjąć jakieś węgle i białko po treningu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 8/31/2010 11:01:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, proszę o szybką pomoc..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biorę krete i sobie myślę kiedy ją brać Trening i od razu po treningu na rower 20 miniut wiec co robić od razu po treningu siłowym czy po aerobach?:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 375 Data: 10/16/2012 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy odbmoku

    Temat
    Doping

    Witam Jaki odblok powinienem zastosowac przy kuracji 1-16tyg sustamed 1 na tydzien 6-10tyg boldenon 0.9ml/tydzien?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 735 Data: 8/13/2018 9:54:01 PM Liczba szacunów: 1
  • prosba o pomoc!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    moze mi kots napisac kategorie wagowe w boksie...bo trener mi mowil ale ja mam slaba pamiec :P:P z gory fenks :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 8/30/2005 11:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc!!

    Temat
    Doping

    witajcie!! co myslicie o cyklu "Clenbuterol,oxandrolone i winstrolu???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 5/16/2008 6:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam koncze cykl kretyny i wjeżdżam na taka suplementacjie UNS AAKG/uns beta alanina/UNS CITRUMAL jak to rozpisac?? z gory dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 467 Data: 1/7/2014 4:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam moj staż to 6 miesięcy na płaskiej max. 80 chciał bym do 90 i jak by miał wyglądać dobry trening na siłe, jakis plan, kreatyna, białko?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2/26/2012 12:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC SZYBKO

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://m.sfd.pl/Kaloryfeer_czy_dobre_cwiczenia_robieie_i_JAKA_DIETA-t960757.html CZY MOŻECIE ODPOWIEDZIEC NA PYTANIE PROSZE SZYBKO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 7/27/2013 12:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dobor supli - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam okolo 60 tabs mono i 300g nb2 nie wiem cyz dokupic do tego 4kg gainbolica czy shoca lub storma? w diecie malo brakow mam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 670 Data: 3/8/2008 3:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w dokonaniu wyboru

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Które białko wybrać Dymatize - Elite Whey Protein czy : Syntrax Matrix 5.0 a moze cos lepszego znacie w konkurencyjnej cenie???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 649 Data: 9/7/2009 12:05:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o rade jakie odzywki mam uzyc? NA MASE,SIŁE oraz jakas na ENERGIE.pracuje w bardzo ciezkich warunkach duzo dzwigania.noszenia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 535 Data: 5/4/2012 11:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z doborem wyciągu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam szukam wyciągu górnego , górnego/dolnego głównie zależy mi by móc wykonywać na nim tzn Allahy Wyciąg musi być stacjonarny , i tak do 800 zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 270 Data: 9/3/2016 11:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema.Jestem juz po 1 cyklu kreatyny.Chciałbym abyście mi poradzili co kupic niedrogiego zeby był szybki efekt.Prosze o porade.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2/4/2008 2:43:15 PM Liczba szacunów: 0