SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Moj pierwszy plan treningowy ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK DZIEKI ZA POMOC , prosze jednakze o wypowiedz jeszcze paru osob odlacznie tego planu co ty ulozyles :D zmieniels znaczy sie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 832 Data: 3/23/2007 3:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I to jest wlasnie pomoc tutejszego eksperta <lol> : A plan i tak zly i tak... Dlaczego zly ? Co jest jeszcze nie tak ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 8/17/2005 8:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ksiegowy poszukiwany

    Post
    Doping

    Ja moge pomoc wybierac osoby...juz troche tutaj jestem na sfd ,a wiec moge byc pomocny

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4154 Data: 1/6/2007 7:39:10 AM Liczba szacunów: 0
  • moge ci jeszcze w 4 pomoc... a pozostale dwa sa bardzo wazne dla ciebie??? bo nie mam zbytnio czasu szukac...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 10/18/2005 10:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Grand Prix siatkarek 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    sędziowie pomogą a jak bardzo potrafia pomoc sedziowie nie raz mozna bylo sie juz przekonać w historii siatkówki i nie tylko:/ sądze że najbliższy tego przykład bedzie na ME siatkarzy w Rosji -(

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6008 Data: 8/14/2007 11:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 11/22/2009 2:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ph

    Post
    Doping

    oki dzięki za pomoc chłopaki sogi dla was jak wejdą

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 6/5/2009 7:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy np. w treningowe albo jakoś tak. ja mysle, ze caly czas ale nie wiem 2) ile czasu należy stosować tą dietę, bo domyslam sie, ze po pewnym czasie staje sie ona dość monotonna. To na tyle tych pytań. A tak w ogóle to bardzo chciałbym podziękować Michałowi za pomoc, niestety nie mogę przyznać SOGa :( Jednak mogę powiedzieć szczere: dzięki!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 7/28/2005 10:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z tkanki podskórnej do krwioobiegu - efekt - natychmiastowe zwiększenie objętości mięsni - znasz to MEGA POMPA (to hasło będzie się przewijało wiele razy w tym tekście)! . pomoc w szybkim dostarczeniu wszystkich składników Massacra'y w najszybszym tempie do komórek mięśniowych. Zadbaliśmy również o to, aby energia była dostępna w dłuższym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 4/1/2009 10:09:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem w stanie tyle jeść przez refluks

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/2014/08/refluks-i-zgaga-jak-pomoc-sobie-dieta.html polecam poczytać ;-) mam nadzieje że taki link nie jest złamaniem regulaminu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 11/21/2014 5:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Chce je zamienić bo, źle mi sie je wykonuje i wolałbym je zastąpić innymi, przyjemniejszymi ćwiczeniami a jeśli plan nadal jest poprawny to ciesze się Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2/2/2008 11:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ponawiam i proszę o pomoc i opinie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 12/10/2008 3:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Dla Początkującego [ Mieśnie ]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wt. taki plan na cały tydzień raczej na wyznaczone dni bo co dzień nie mozna cwiczyć Ułatwiło to by mi bardzo życie :) Moze i jestem troszkę za młody ale mi nie chodzi żebym był takim kulturystą ja chciał bym udowodnić kolega ze dam rade zrobić sobie dobre miesnie przez wakacje bo jak z nicku wynika jestem gruby :P Dzieki z gory za pomoc :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 6/13/2009 9:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to niejest 5x5 to zwykly fbw, możesz pomoc to co pytałem już adzika?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 5/19/2010 8:59:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ektomorfikiem, chcę celować w 4200 kcal - 70kcal na kg wagi ciała. 2000 weglowodany, 1200 bialko, 800 tluszcze, wydaje mi sie ze to w miare optymalne? Białko 2-3g na kg masy ciała, co do reszty - szczerze mowiac, nie wiem. Licze na drobna pomoc. Zmieniony przez - ded1 w dniu 2011-04-15 22:43:12 Zmieniony przez - ded1 w dniu 2011-04-15 23:02:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 4/15/2011 10:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod sporty walki, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc to lecimy z tematem Zmieniony przez - PanOs w dniu 2015-07-31 20:05:45

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9046 Data: 7/29/2015 10:59:26 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW pytania,korekta.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki wam bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 550 Data: 1/8/2012 10:16:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Stak przedtreningowy bez zjazdu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będę miał jeszcze próbki bodajże Nox Pumpa nowego i Animal Paka, zdam relacje o ile nie zapomnę w tym temacie z tych 3 produktów :) Ale że w Assaulcie zejście, toście mnie zadziwili, już nie mogę się doczekać pierwszej porcji, bo prawie rok leciałem bez stymulantów ;p Dzięki za pomoc, zdr. Zmieniony przez - pawelkas w dniu 2013-09-10 09:02:38

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 9/10/2013 9:00:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie ściemniałem w żadnej ankiecie , nie wiem o co biega .Jak macie takie bezproduktywne pierdoły wypisywac to lepiej już nic nie piszcie.Zwróciłem się do tego o pomoc a nie jakieś bezsensowne komentarze na ten temat.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 3/22/2016 6:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carbo po poprawce do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam nadzieje ze bede sie efektywnie dalej doksztalcal w dziedzinie sportu odzywiania treningu itp. bo teraz dopiero widze ze sport to nie tylko sila fizyczna ale takze trzeba dbac o miesien ktory mam w glowie zeby uzyskac jak najlepsze rezultaty :) dziekuje za wszelka pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d821c79e5ff4b4db2f74850a12edc2e.png

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 6/3/2013 9:04:32 PM Liczba szacunów: 0