Siema. Właśnie chcę sobie kupic płetwy jakies dobre w grnicach do 100zł. Do pływania na basenia i na zalewach. Prosze o pomoc bo nieznam sie na płetwach.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 945 Data: 8/8/2010 2:05:15 PM Liczba szacunów: 0
Wielkie dzięki za pomoc ;) po przeczytaniu tego napewno nie zdecyduje sie już na spilt ;) zostaje przy FBW. Mam jeszcze jedno pytanie trening FBW do tej pory wykonywałem (poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek) lecz teraz zastanawiam sie czy nie lepszym rozwiązaniem byłoby wykonywanie go co 2 dzien ?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 890 Data: 4/1/2012 9:02:23 PM Liczba szacunów: 0
to za tydzień wejdę na 3x3 na 140kg Pewnie pójdzie tak do 3 treningów i zejdę 3x2 i wskoczę na kreatynę. Jak dobrze pójdzie nie długo pęknie 160kg :D dzięki za pomoc jak macie jeszcze jakieś sugestie to pisać śmiało
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4799 Data: 9/6/2010 10:48:07 PM Liczba szacunów: 0
[...] lezac skos ujemny? bo dipsy tez angazuja dol klatki. ale jak patrze to wyglada ze dol klatki mam otluszczony ze nie ma tam prawie miesnia tak jak i na srodku klatki;( dodal bym ten skos ujemny tylko gdzie ? prosze o pomoc. Na treningu klatka puchnie i wyglada dobrze a 2 godz pozniej znow flak Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2011-11-28 10:00:25
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 11/28/2011 12:09:35 AM Liczba szacunów: 0
[...] dni zasiądziesz do stołu i będziesz – nazywajmy rzeczy po imieniu – po prostu się obżerać. Będziesz pękać z obżarstwa a i tak dalej będziesz jadł ciastka i inne słodkości ponieważ są święta i tak wypada. Gdy będziesz kładł się spać to jedynie pozycja na plecy będzie wygodna gdyż Twój brzuch będzie wołał o pomoc po nospę i ranigast/manti . "
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 12/17/2015 10:39:24 AM Liczba szacunów: 0
Tyle że nie zmieniłeś wagi danych produktów, spróbuj to zrobić z głową. Sprawdź ile co waży i porównaj do swojej ilości dodając lub odejmując wage według swoich porcji. Np na tej stronie -> http://www.ilewazy.pl/porcja-tluczonych-ziemniakow (według opisu taka porcja waży 180g) więc wpisujesz w w/w kalkulatorze np 250-300 albo 100 porównując [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 7/22/2018 4:48:18 PM Liczba szacunów: 0
Do Deja vu: A zapomniałem o mleku rczeczywiście. No ale to już mniejszy szczegół. No ale ja dojadam też między posiłkami, nie jestem w stanie wpisać wszystkiego bo ja jem dosłownie wszystko co mam w lodówce. Raz mam to, raz tamto, nie jestem w stanie określić ile jem tego tamtego. I w jakim celu ma mi to pomóc? Mam świadomość że jem mało okey oraz [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 7/22/2018 5:43:51 PM Liczba szacunów: 0
[...] nie mają tytułu MD. Stara ciotka mojej mamy odebrała w życiu setki porodów. Tyle, że chyba widziała już wszystko. I co ciekawe, to lekarze przychodzili do niej z prośbą o pomoc: "Pani M. rodząca da radę, czy od razu tniemy?". Ale to było dawno temu. Jak widać, czasy się zmieniają i z roku na rok ludzie wydziwiają coraz bardziej. Trąbka [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2/24/2014 12:03:32 PM Liczba szacunów: 0
ten zawodowiec cwiczy tak przez wszystkie cykle? po co robi rozpietki? wykupilem w koncu abonament wiec rozdam pare sogow za wczesniejasz pomoc. Dzieki
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 4/15/2005 7:20:39 AM Liczba szacunów: 0
[...] nie zniechęcać, dni wolne zamienię stopniowo na jakieś ćwiczenia aerobowe albo HIIT. Pozdrawiam i czekam na reakcję oraz ocenę "góry". Chciałem oprócz oceny poprosić o pomoc w dobraniu suplementacji. Czy warto w ogóle cokolwiek brać? Czy może chociaż coś po treningu, np Ostrowia WPC 80? Zmieniony przez - ifar w dniu 2012-03-05 16:46:41
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 3/5/2012 4:44:52 PM Liczba szacunów: 0
[...] będę jadł kreatynę oraz hamburgery po treningu. Następnie zapijałbym to octem. Od 13stej siedziałem i to opracowywałem. Jeżeli mówisz, że to źle, to prosiłbym Cię o pomoc i radę, a nie skreślenie. Tak czy siak, od jutra zaczynam to co napisałem powyżej i będę to robił przez 10 tygodni. Jeżeli mi nie pomożesz i przez to umrę, to będziesz [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 3/5/2012 4:56:06 PM Liczba szacunów: 0
Ja raczej nigdy pasa nie używałem, nie czułem takiej potrzeby, mysalle że w moim aktualnym wypadku może pomóc ale skoro nie to dalej używać nie będę :D
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 557 Data: 3/26/2019 2:34:56 PM Liczba szacunów: 0
Mam jeszcze pytanie, tak sobie myślę czy pas kulturystyczny,też troszeczkę by nie pomógł, bo troszkę by usztywnił odcinek ledzwiowy więc teoretycznie powinno być lepiej, czy źle myślę? Pomoc pomoze, ale podnieść więcej a nie odciąży kręgosłupa.
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 557 Data: 3/26/2019 3:47:40 PM Liczba szacunów: 0
Bieganie w domu moze co najwyzej pomoc w spalaniu tkanki tl. i moze troche podniesc wytrzymalosc. Ale na dluzsza mete niewiele daje. Tak mi sie wydaje :)
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3995 Data: 12/31/2010 1:28:53 PM Liczba szacunów: 0
Siła nóg
