SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] przez dowódcę jednostki / kompani zaświadczenia o ukończeniu służby przygotowawczej ( podstawowej ) i jeżeli tak to jak ono wygląda ? I czy z nim mogę jechać już do wku składać papiery czy dzwonić lepiej do jednostki ( do tej gdzie chciałbym służyć ) i umawiać się na spotkanie ws rekrutacji do służby zawodowej ??? Proszę o pomoc będę wdzięczny

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2019 12:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś się orientuje czy numer telefonu na kartę trzeba wyrejestrować ( żeby dane usunąć ) czy wystarczy zniszczyć kartę ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2019 6:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry. Po miesiącach czytania, czas na 1 post. Od 6.05 rozpoczynam SP w jednostce, w Dęblinie. Jeżeli ktoś był, chce pomoc, znajdzie czas żeby ułatwić mi logistycznie całość to zapraszam na priv - w zamian dobra buteleczka ;) Jako że w „internetach” jest sporo starszych i często sprzecznych informacji, zapraszam ZAINTERESOWANYCH Z [...]

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2019 11:38:59 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2019 9:42:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] normy dla zolnierzy zawodowych ) 12:00/12:15 dla wojsk specjalnych / pododdziałów szturmowych, 12:15/12:30 dla skoczków spadochronowych itd. Na co patrzeć , bo 11 podciągnieć a 18 to jest różnica. Proszę o pomoc Ps podoficer z sekcji S mówił że normy zna podoficer prowadzący egzamin %-) Zmieniony przez - krzysiek3030 w dniu 2019-04-30 05:21:02

    Odpowiedzi: 4096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2019 1:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW i split dla początkujących.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] rąk ze sztangą Co do wykroków nie wiem czy będą dobre bo ani dużo ciężaru nie nałoże na hantle,myślałem o hack przysiadach albo o podanym przez Ciebie ćwiczeniu przysiady z końcem sztangi ale nie mogłem znaleźć tego ćwiczenia. Znaki/ to moja sugestia nie wiem który wariant będzie lepszy. Proszę o pomoc Pozdrawiam I gratulacje za dobry artykuł

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 7:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW i split dla początkujących.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki za pomoc a jedno mnie trapi tylko dlaczego w jednym zestawie lepiej dać skos dod. od płaskiej.Dlatego ,że więcej mieśni jest zaangażowane? A przy treningu A/B/C ciężar zwiększamy co trening czyli co tydz, a w treningu 3xA? Co tydzień czy intuicyjnie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 12:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Medaliści MP w kulturystyce mężczyzn (1977-2007)

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Witam. Bardzo byłbym wdzięczny gdyby któryś z Was podał mi link, bądź literaturę gdzie mogę znaleźć medalistów Mistrzostw Polski w kulturystyce. Robota wykonana przez MBlaster zainspirowała mnie do poszukiwań stron z których korzystał, niestety nic nie mogę znaleźć. Proszę o pomoc koledzy!

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2014 5:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Jakie masz Junior wyniki w piłce lekarskiej. Najbardziej interesuje mnie rzut tyłem taki zwykły jaki robi się w szkole ?? Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2008-08-27 19:47:40

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2008 7:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • zmien sasiadów lub miejsce rozpalania grila powinno pomoc

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2007 2:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lata, 183cm, 65 kg (w porywach). Nie mam problemu z odkladaniem sie tluszczu itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. Proszę o korekty) -unikać jasnego pieczywa, raczej pieczywo pelnoziarniste -biały [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 4:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lata, 183cm, 65 kg (w porywach). Nie mam problemu z odkladaniem sie tluszczu itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. Proszę o korekty) -unikać jasnego pieczywa, raczej pieczywo pelnoziarniste Tak [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 7:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki bardzo za pomoc...kupiłam narazie fat burner,mam nadzieje ze pomoze:) jak go skończe to wtedy wziac omega 3 plus wapń czy scorch??

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 7:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje bardzo za pomoc:) pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 12:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • witam jestem tu 1 raz (zupełny nowicjusz) więc od razu przepraszam jeśli zaśmiecam wątek, ale bardzo proszę o pomoc fachowców . Strone polecił mi znajomy twierdząc że znajdę tu fachowców przez duże "F". I rzeczywiście błądze tu juz prawie od godziny i poziom wiedzy Państwa jest przygniatający jak dla mnie. Ale do rzeczy. Jestem kobietą [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2009 3:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Załóż nowy temat. Ten jest akurat o suplementacji której Ty aktualnie nie potrzebujesz. Podaj tam swoje wymiary i ograniczenia żywieniowe i możliwości treningowe. Zobacz do tego tematu http://www.sfd.pl/****dieta_do_oceny****-t492990.html tam jest wypełniona ankieta. W założonym temacie zrób coś podobnego, to pozwoli dokładniej przeanalizować [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2009 3:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • a jaki spalacz wybrac jesli dana osoba nie cwiczy bo nie ma czasu na to ??? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 3:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem tutaj nowa! zaczełam się odchudzac i szukam pomocy! jezeli ktos z was mogłby mi pomoc byłabym wdzieczna, poniewaz waze za duzo musze zgubic kilkanascie kilo, zaczełam jesc regularnie 5 posiłków dziennie, nie przekraczam kalorii 1400 dziennie , chce cwiczyc, chciałabym biegac rano około 5 i wieczorem chodzic na fitness , czy opłaca sie taki [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 8:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 9:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jest Aniu ale nikt nie potrafi nam chyba pomóc chociaz widze ze sa tutaj eksperci ktorzy przeciez mogliby dac jakies wskazowki i poradzic suplementy...

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 10:16:58 PM Liczba szacunów: 0