SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kto ma racje,czyli krotka dyskusja.

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie wyżej mają trochę racji. Czasami maszyny mogą w pewnym stopniu pomóc-szczególnie w przypadku, kiedy dany klient chce po prostu troszkę się poruszać i w jego uczęszczaniu do klubu fitness nie ma wyższego celu ;-) Jeśli mam napisać coś z własnego doświadczenia to powiem, że nigdy nie trenowałem z podopiecznymi na maszynach. Przerabiałem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 8/30/2016 10:20:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem chłopaki. Ale osobiście wolę napisać wiele takich artów, jeżeli to może pomóc początkującym Jeżeli ktoś uważa że zrobiłem zbędny śmietnik to rozumiem Zawsze można usunąć jeśli zbędne Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-26 19:49:30

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9586 Data: 12/26/2006 7:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Pawłem Nastulą

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mnie jesli sie rozpedzilem ale Kevin Carter to szmata? Zdobyl pulitzera za zdjecie umierajacego dziecka w Sudanie po czym popelnil samobojstwo bo nie mogl tym ludziom pomoc... Waldemar Milewicz ktorego zabili w Iraku to prostytutka? Pewnie tak bo to on weszyl afery i jatrzyl na wojnie... Kurek i Kaminski to szmaty? Jerzy Giedroyć też? [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 10/26/2006 10:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny czasami wklejają filmy z ćwiczeniami do oceny techniki, może też to trochę ponagrywasz? :-) masz dostęp do kogoś kto się zna i mógłby Ci pomóc z techniką? Ja bym się nie zrażała po zaledwie 3 tygodniach, techniki nie uczymy się z dnia na dzień, więc wdech-wydech i spokojnie :-)) (te ciężary w 6, 7, 8 to na rękę czy już w sumie?)

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9461 Data: 2/21/2013 7:35:15 AM Liczba szacunów: 0
  • eveline mąż mi wczoraj troche podpowiedział, tylko on nie chce się za bardzo wtrącać żeby nie podpowiedzieć mi źle ;-) Poza nim to narazie nie bardzo ma mi kto pomóc technicznie. Ciężary w 6 i 7 to na rękę. A w 8 to całość (sztanga),ale tu muszę jeszcze poszukać bo robiłam inne ćwiczenie chyba ;-) Spróbuję to wszystko poprawić na tyle ile dam rade [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9461 Data: 2/21/2013 10:21:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitness sylwetkowe :) Kinga Szweda

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Piekny prezent.Mieć sponsora to już duża pomoc.:)

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 8:18:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitness sylwetkowe :) Kinga Szweda

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Piekny prezent.Mieć sponsora to już duża pomoc.:) PIĘKNY :):):):)

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2014 7:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, bo nie bardzo wiem gdzie się zmieścić. Od trzech tygodni przygotowuje się do redukcji na LC w protokole leangains. Od wiedzy trochę mi się już kręci w głowie. Mam wiele pytań dotyczących treningów, suplementacji i samej diety. Nie ma shoutboxa, więc nie mam się kogo zapytać bezpośrednio: gdzie mam założyć temat, gdzie będę mógł [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 3/26/2016 8:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczba kalorii jest wręcz żałosna, musisz coś z tym zrobić. Poczytaj posty w dziale odżywianie, to powinno Ci pomóc. Brak czasu jest na pewno problemem, ale musisz sobie jakoś z tym radzić, staraj się przygotować jakiś posiłek dzień wcześniej. Dziwny rozkład posiłków, co na pewno spowalnia Twój metabolizm.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 4/3/2014 8:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Torfik - bez paniki pierwsza pomoc w jednym palcu, zrobie sztuczne oddychanie Żartuje, takie przyjemności dla wybranych Aha, nie ma za co z tymi życzeniami

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2005 12:39:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie bądź taki, daj Sobie pomóc

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2005 11:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    marka raczej nie, odpowiedni woltarz i ilość 0.5 z pieprzem i szybko do łóżka - powinno pomóc. jak nie - powtorzyc pozdrawiam i daj znać jak tam efekty

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2005 1:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to mozna biegac ale jesli bardziej sie chce kierunkowac na dany dystans i osiagac w nim coraz to lepsze czasy to juz nalezy wprowadzac trening,a tu juz wskazane bardzo jest pomoc jakiejs osoby(tu np anferny) ktora widzac jego rezultaty bedize go kierowala bigiel w czym startujesz na wiosne,napisz jaki masz planik?? tu masz fajna stronke [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2005 10:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Chlopaki to moj nr 1 razem z Kilerem, do ktorego mam sentyment. Potem jest Poranek, niewiele tylko im ustepujacy. Polacy maja niezle poczucie humoru, widac to np w tym poscie - W czym Wam moge pomoc chlopaki ? - W spuszczeniu sobie w******lu

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2005 4:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] o kobiety, to może nie jestem :) ale dziewczyną napewno i sądzę, że sporty ogólnorozwojowe to mój ulubiony dział.. dużo sie dowiedziałam.. ja dopiero zaczyanm, więc taka pomoc bardzo sie przydaje ale musze przyznac, ze treningi ciezkie i gratuluje panom ktorzy trenuja juz długo, a efekty widać :) mam nadzieje, ze niełdugo bede sprawniejsza a [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2005 10:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Na poczatek chciałam powiedzieć WITAJ Nowa Koleżanko M Panowie tacy niegościnni, że nawet Cię nie powitali Wracając do wątku Męskiego. Mnie ojciec kiedyś załatwił piasek, cement i betoniarke. Natępnie z miną niewiniatka poprosił o pomoc przy szalunku i wylewce tarasu 12*3 m. To była dopiero bułka z masłem

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 10:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Yyy to ja się na tym nie znam, PO miała kilka lat temu w szkole Chętnie się dowiem od Ciebie na czym polega pierwsza pomoc. Jako przyszły Strażak pewnie znasz się na tym nienajgorzej

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2005 11:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Czasem trzeba szczesciu pomoc - ja np moge sie napic z okazji Mikolaja A nawet taka rozga cieszy

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2005 11:02:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Kazaja - sprzątaj No chyba, że masz ochote iść ze mną na dwór ... będę trzepać dywany hehe. Przyda się pomoc Fazik - gratuluje wyjazdu. Święta w górach to bajer Ja chyba o Kujawy zachacze.

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2005 4:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to już jest koniec, nie ma już nic" Na szczęście z Nami nie będzie tak źle. Jak widać świetny spam to również duża przyjemność. Dzięki Dziewczyny i Chłopacy SFD za pomoc w osiągnięciu takiej okrągłej cyferki. Było i nadal będzie miło. Temu kto zgarnie 3000 wypowiedź już GRATULUJE !! Tym samy Szczęśliwcu załapałeś się również na 200 [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2006 4:31:51 AM Liczba szacunów: 0