SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpisze. W tym dziale, w tym spamie jestem od zawsze, od zarejestrowania sie na sfd, poswiecilem tu dziesiątki godzin przed kompem zeby sie czegosc nauczyc, żeby potrafic pomoc innym ktorzy tej pomocy beda potrzebowali, w jakims stopniu idzie to w "dobra" strone, nie bylo mnie dluzszy czas na forum z braku czasu, pobyt za granica [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2009 8:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

    Post
    Trening dla początkujących

    Tia z tym sie moge zgodzić nie ma poważnych tematów na rozmowe . A o bzdurach nie bedziemy pisac , wkońcu jestesmy z działu Dla Początkujacych i trzeba trzymać poziom Czekamy na jakiś świeżaków którzy poproszą nas o pomoc A tak z innej beczki : Ciagle kreci mnie na na na najarana ankaaa nananana

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2009 12:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

    Post
    Trening dla początkujących

    aż mi się nasuwa "nie mogę ci pomóc Jarzyna, jestem koniem... ale mogę ci dać bana"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2009 8:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon // + stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe mam nadzieje że będzie ok.. dobra panowie nie ma lipy, zamówiłem właśnie: Nitrobolon 2, 1100 g Cm3 360 kapsułek może ktoś pomóc mi to dobrze rozpisać, wiem że nitobolon też ma kreatyne .. więc jak to najlepiej brać :) ? czy może ktoś pomóc mi rozpisać cykl, tak aby było dobrze? Zmieniony przez - eddY-_ w dniu 2011-02-25 18:40:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2/25/2011 6:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc w ustaleniu diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] teraz się popraw i w wolnej chwili przeczytaj go i tematy w nim zawarte, dzięki temu bez większego kłopotu stworzysz dietę na swoje potrzeby. Jak już to zrobisz wstaw zrzut z potreningu.pl z dietą i podpowiemy co i jak dalej z tym zrobić i postaramy się pomóc. ale nikt nie ułoży tu diety za Ciebie, to jest darmowa pomoc, nie komercyjna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 610 Data: 1/5/2013 2:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Lektura: Arnold Schwarzenegger, a doping

    Post
    Doping

    [...] kariera skakany od jego rozgłosu jak świata górne bodybuilder . Jego żądanie do tamtej grzędy {prętu} było opierane na jego wygrywaniu zapis siedem Mr Olympia tytuły , z pomoc mięsień budującego narkotyki pompujące ciało który {że} raz już więcej nie był techno ludzki niż tamtego z {że} , mówi , twoją przeciętna młodszy mistrza papilot -- [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 4/17/2006 3:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o karate shotokan?

    Post
    Sztuki Walki

    widac ze nie ma tu osob z duzym doswiadczeniem wiec nikt nie chce pomoc pomimo tego ze mam mala iwedze sprobuje ci pomoc shotokan karate w wiekszosci klubow trenowane jest w wersji olimpijskiej czyli walka w lekkim kontakcie ogolnie w wiekszosci chu jnia z grzybnia ale zdarzaja sie wyjatki zalezy od klubu

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 9/29/2004 9:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poradę do znawców , oraz każdego kto ma w tym temacie coś do powiedzenia .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz podawać B/T/W z tego tygodnia przy okazji jak piszesz? Niepotrzebnie zacząłeś od razu od godziny aero. Teraz nie masz gdzie dokładać wysiłku. Jak Ci się nie śpieszy, mógłbyś pobyć jeszcze jeden tydzień na 2600. Potem w razie braku progresu możemy coś przyciąć. Na pytanie o spalacz musi ktoś inny odpowiedzieć, bo ja nigdy nie korzystałem. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 8/22/2010 7:37:08 AM Liczba szacunów: 0
  • hst

    Post
    Trening w domu

    Sorry, ale to mój pierwszy trening hst. Moglibyście pomóc mi w zamianie, lub usunięciu tych nie potrzebnych ćwiczeń ? Nie wiem także, czy dobrałem dobrą ilość serii na daną partię. Z góry dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 791 Data: 12/18/2011 3:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Trening czy dobry????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Don a czy moglbys mi pomoc z treningiem? Mam duzo pytan a niechce caly czas piasc na forum, uzywalem wyszukiwarki nic nie znalazlem a moje pytania sa troche lamerskie dlatego niechce pisac ich tutaj publicznie tylko porozmawiac z kims prywatnie na gadu. Jesli moglbys odezwac sie na moj nr 1330 pogadac i pomoc to dziekowka z gory

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2/26/2006 4:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    jou http://www.sfd.pl/temat285652/#post5 jezeli ktos moglby pomoc to bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2006 9:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    BANAN!!! GREAT COMEBACK! ;-P i od razu pomoc, dzieki

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2006 9:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    ok wielkie dzeiki kejt za pomoc musze w ciagu jakis 2 lat gora dojsc do takiej sprawnosci zeby mc biec bez pzerwy normalnym tempem czasem zwalniajac po okolo 10-15 kilometrow nawet do 20 moze zbyt ambitne ale potrawie zmobilizowac sie do wszystkiego i jeszcze nie malem niezrobionego czegos co planowalem i dlatego prosze o pomoc gdyz mam znikome [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6408 Data: 2/14/2004 4:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Super przyrządy z TV?? - jak jest naprawde?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszytskich specjalistów. Macie racje, jestem laikiem i wielkie dzięki za pomoc, dzięki Wam oszczedziłem troche kasy. Tak własnie myslałem,ze to sciema, ale nie ma jak to pomoc specjalistów. Do tej pory przerzucających sztangi nie darzyłem specjalna sympatią ,ale widze, że równi z Was goście i zwracam honor. Kupię sobie jakies hantelki i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 3/12/2004 9:22:03 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA+L-GLUTAMINA+WPC?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powinienes zrobic krotka przerwe w treningach...ewentualnie robic troche luzniejszy trening.... ale najwazniejsze do nie bcaa...ale witaminy...i mineraly...zma moze tu sporo pomoc...poprawi ci sen i regeneracje... mozesz kupic w aptece zincas forte i filomag b6....na 30 minut przed snem bierz 1-2 tab zincasu...i 3 tabsy filomagu...powinno [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 12/7/2003 3:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • esortodox - Masa na Experiment II

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40, 45, 50, 55, 60, (+35) wrażenia: ad. 1: ciężar +, w ostatniej serii 6 powtórzeń. zamiast bicia 20 sprawdziłem siłę: 110x1, 115x1, 120x1, 125x1, 130x1. 130 z delikatną pomocą. ad. 2: palenie przekonkretne, ok ad. 3: trudno utrzymać mi tempo w tym ćwiczeniu. tempo ekscentrycznej nie jest jednostajne, im sztangielka niżej tym wolniej [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5060 Data: 11/2/2012 9:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl wiosenny.

    Post
    Doping

    [...] albo moze zlapac nawet troche czystego miesa...po przeczytaniu setek postow wstepnie zdecydowalem sie na takie srodki jak clen,prop,wino i moze master...Mam prosbe o pomoc przy zlozeniu z tego cyklu gdzies tak na 10-12tyg,oczywiscie nie wszystkie srodki musza byc uzyte,a chetnie moge tez skorzystac z innych propozycji...Mam juz za soba [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 1/2/2014 4:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Grudki tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest ktoś kto spotkał się z czymś takim, albo miał coś takiego i odpowie mi na pytanie czy ten tłuszcz samo zejdzie, czy muszę mu pomóc? :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 5/24/2012 3:54:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bulki w szkole. Ogólnie daleko z takim harmonogramem nie zajedziesz %-) dietą tego bym nie nazwał. Pamiętaj, że nie ma nic za darmo, musisz się trochę poświęcic. Prosisz o pomoc więc masz: http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 4/10/2012 12:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl myo+soma+lgd

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc chłopaki, to się nazywa ekspresowa pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 98 Data: 6/30/2019 10:14:57 PM Liczba szacunów: 0