Karsyk
Mam nadzieje ze ktos pomoze, ułozy mi trening itp, ze swojej strony gwarantuje ze bede bez mrogniecia okiem pływał i solidnie pracował na treningach. Dla harddude wypełniłem Ankiete:
ANKIETA:
>1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
ok, 5 razy w tyg,
>2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
- 1,5km
>3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a)poprawa wyników na 50m i 100m dowolnym, najpierw zblizyc sie do zyciowych a potem je pobic
b)poprawic wytrzymalosc
e)ćwiczenie techniki
>3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
dowolny i klasyczny, motylem poplyne najwyzej 50m na poczatek trenigu po czym wymiekam, grzbiet srednio (prawde mowiac kiedys lubilem ale dawno juz nim nie plywam)
>4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
Dowolny, Klasyczny, Motylkowy, Grzbietowy, glajch, kraul ratowniczy, piesek ;)
>5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)?
dowolny jest ulubiony i nim chcem zrobic rekord ale 200m to maks jaki nim plyne bez odpoczynku, chcem poprawic rekordy na 50m i 100m dowolnym.
>6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
(z 2000r to 50m-29,34s i 100m-1:14:20- obydwa personal best)
>7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
teraz nic, czasmi troche plywam i raz na jakis czas gram w noge na hali
>8.Czy są jakieś przeciwwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
Nie
>9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki?
Tak, dwie deski i łapki,
Pare słow odemnie to obecnie plywam 50m dowolnym w 32,20s, dzisiaj robilem rowniez coopera wynik to 600m, pierwsze 150m dowolnym potem na zmiane 25 klasyk 25 dowolny bo bylo mi tak wygodnie. Napewno i wiem to w 100% mam bardzo słabe nogi, z rekami jest lepiej i one sa moja głowna siła napedowa, poztym 200m dowolnym to maksymalny dystans dla mnie bez odpoczynku obojatnie czy plyne wolno czy szybko. W czerwcu bede mial 25 lat. Mam 180cm wzrostu i 85kg wagi przy czym generalnie naleze do tzw. gruby ciezkich kosci mam kilku kumpli ktorzy sa moej budowy ciala i wzrostu a waza po 75kg-78kg. w IV kalsie podstawowki trenowalem plywanie przez roku. przez 6 lat trenowalem judo, skonczylem 2 ogolniaka, czyli troche dawno temu. Moj nawrot kozilkowy to tragedia tez. Jednym slowem mam checi i nadzieje ze ktos mnie poprowadzi. Dzieki za Kazda pomoc.
ANKIETA:
>1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
ok, 5 razy w tyg,
>2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
- 1,5km
>3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a)poprawa wyników na 50m i 100m dowolnym, najpierw zblizyc sie do zyciowych a potem je pobic
b)poprawic wytrzymalosc
e)ćwiczenie techniki
>3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
dowolny i klasyczny, motylem poplyne najwyzej 50m na poczatek trenigu po czym wymiekam, grzbiet srednio (prawde mowiac kiedys lubilem ale dawno juz nim nie plywam)
>4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
Dowolny, Klasyczny, Motylkowy, Grzbietowy, glajch, kraul ratowniczy, piesek ;)
>5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)?
dowolny jest ulubiony i nim chcem zrobic rekord ale 200m to maks jaki nim plyne bez odpoczynku, chcem poprawic rekordy na 50m i 100m dowolnym.
>6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
(z 2000r to 50m-29,34s i 100m-1:14:20- obydwa personal best)
>7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
teraz nic, czasmi troche plywam i raz na jakis czas gram w noge na hali
>8.Czy są jakieś przeciwwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
Nie
>9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki?
Tak, dwie deski i łapki,
Pare słow odemnie to obecnie plywam 50m dowolnym w 32,20s, dzisiaj robilem rowniez coopera wynik to 600m, pierwsze 150m dowolnym potem na zmiane 25 klasyk 25 dowolny bo bylo mi tak wygodnie. Napewno i wiem to w 100% mam bardzo słabe nogi, z rekami jest lepiej i one sa moja głowna siła napedowa, poztym 200m dowolnym to maksymalny dystans dla mnie bez odpoczynku obojatnie czy plyne wolno czy szybko. W czerwcu bede mial 25 lat. Mam 180cm wzrostu i 85kg wagi przy czym generalnie naleze do tzw. gruby ciezkich kosci mam kilku kumpli ktorzy sa moej budowy ciala i wzrostu a waza po 75kg-78kg. w IV kalsie podstawowki trenowalem plywanie przez roku. przez 6 lat trenowalem judo, skonczylem 2 ogolniaka, czyli troche dawno temu. Moj nawrot kozilkowy to tragedia tez. Jednym slowem mam checi i nadzieje ze ktos mnie poprowadzi. Dzieki za Kazda pomoc.
co cie nie zabije tylko cie wzmocni!
Krzysztof Piekarz
harddude
