SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich.. W zeszłym tygodniu miałem usuwaną ginekomastię u Pana Rylskiego w Kielcach.. Postaram się trochę pomóc tym którzy jeszcze się wahają z usunięciem tego "cholerstwa". Ginekomastie miałem odkąd pamiętam i wreszcie się jej pozbyłem. Trochę historii, byłem u lekarza pierwszego kontaktu i on powiedział że to chyba nie jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2013 7:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] +- lipca i podczas operacji tego nie odczuje? 7) Jakie porady, robic mase czy nie, bo skore nie bede cwiczyl nawet ten miesiac jak tutaj jedni pisza, to czy to sie odbija na miesniach jakos mocniej? Prosze o odpowiedzi i z gory za pomoc dziekuje na pewno wiekszosc z Was miala takie same problemy na poczatku, wiec licze, ze mnie wesprzecie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 4:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobra dzięki za pomoc. Po świętach udam się do rodzinnego po skierowanie do chirurga i porozmawiam z nim na temat operacji i wtedy zadecyduję.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2014 10:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z tym walczyliscie jakies LC, badz po prostu kcal na styk z zapotrzebowaniem?) 5) Po jakim czasie mozna juz powoli zaczac biegac? 6) Po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc. Pytan jest pare, ale mysle, ze jak pojawia sie odpowiedzi na nie, to calkiem sporo osob dostanie wytlumaczenia na swoje rzeczy, z gory dziekuje za wszelka pomoc! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2014 9:15:28 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zaczac cwiczyc. Pytan jest pare, ale mysle, ze jak pojawia sie odpowiedzi na nie, to calkiem sporo osob dostanie wytlumaczenia na swoje rzeczy, z gory dziekuje za wszelka pomoc! Pozdrawiam! 1. Tak. Uwierz mi jak zobaczyłem te kawały twardego mięcha co we mnie siedziały na własne oczy wiem na pewno- nie usuniesz tego magicznymi tabletkami. To [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2014 2:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jak oni to badaja? Mniej więcej gdzie można to zrobić (laboratorium gdzie robią wszystkie podstawowe badania?) i mniej więcej jaki koszt takiego badania? Z góry dzięki za pomoc.pzdr! Jeszcze jedno..ark-wrzucisz jakieś foty pokazujące Twoja historie z gino(przed,po i po ściągnięciu szwow)? Mi w sobotę zlecial tydzień.. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2014 12:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że jest ona trochę uciążliwa, ale idzie przeżyć:) Początkowo będziesz miał obawy przed podnoszeniem rąk chociażby do ściągania koszulki, mycia się, więc tu lepiej mieć jakąś pomoc. Mnie kobieta pielęgnowała i mi pomagała przez ten początkowy okres. Później z dnia na dzień jest coraz lepiej. Btw. Postaram się cyknąć zdjęcia na porównanie, bo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2014 5:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tak to co jaki czas się je wymienia ? 4) po zabiegu ma się jakieś dreny do usunięcia czy tylko z czasem zdjęcie szwów ? 5) po doktor każe brać jakieś antybiotyki ? 6) czy doktor wypisuje zwolnienie i na jak długo ? Z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - pomorze w dniu 2014-12-07 14:23:20 Zmieniony przez - pomorze w dniu 2014-12-07 14:24:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2014 2:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Aksel Dziennik Treningowy 'hardworkpaysoff

    Post
    FITMAX

    dobra robota Aksel :) Dzięki, ale efekt jaki uzyskaliśmy to zasługa Kuby, ja ciesze się że mogłem pomóc. Jego zaangażowanie i determinacja były wzorowe stąd wszystko szło jak należy... nie spoczywamy na laurach, działamy dalej! ;-D. Jak wszyscy wiedzą teraz od Października zacznie się moja transformacja i będzie się na prawdę działo... :-)) Hehe, [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2014 2:34:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wynik. U mnie na silke poszlam raz po tyg,bylam jak jakies glodne zwierze.Przebieglam sie truchcikiem i wpadlam odrazu na suwnice.Kurcze ale byla ciezka,pan musial pomoc ja zdiac,wszystko pieknie wytlumaczyl,bylam mile zaskoczona.zaproponowal cwiczenia i zrobilam cos takiego. Przysiady wyciskanie na plaskiej Biceps sciaganie drazka do [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 15470 Data: 5/6/2010 9:25:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do dawnej " JA " czyli 75 kg na 60 kg

    Post
    Ladies SFD

    [...] wykonuje i diete to powiedzial ze ok . Fajnie sie wciagnelam w traningi i diete a teraz juz wszystko ulecialo ze mnie... Gdy wskoczyam na przyciaganie drazka to podszedl i poprawil mi rece i zmniejszyl ciezar z 25kg do 1kg.... Rozumiem ze technika najpierw ale 1 kg?... Fajnie ze chce pomoc i wgl ale mam metlik w glowie co mam robic... Pomozcie

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 1/13/2016 10:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyciągu dolnym - tu niestety trzeba czymś zamocować uchwyt do nogi. Można na krześle rzymskim tak się ustawić że popracuje mocniej dwójka. Ogólnie możliwości jest wiele - kwestia co Tobie pasować będzie i co będziesz w stanie wykonać. Ok to zostawiam te wykroki. to chyba po goblecie mnie tak masakrują }:-( Poszukam żurawia. Dziekuję za pomoc:-)

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2015 9:46:35 AM Liczba szacunów: 0
  • agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10

    Post
    Ladies SFD

    [...] jest że to nie jest dobre. Nie potrafię sama zadecydowac ile wybrac kcal. W niektórych dziennikach dziewczyn o podobnej "masie" co moja jest 2000 u innych 1600 kcal. Sama chyba niczego dobrego nie wymyślę. Bardzo proszę o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524eff8e578147aea6e5ea37e013d16c.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-08-16 22:24:28

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2013 10:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spiąć zadek na chwilę na dole? No jest problem %-) Tak poważniej już: plan faktycznie ciężki (push i pull jeszcze ujdą, ale FBW to jest zabójca), ale po przetestowaniu widzę, że celuje w faktycznie słabe u mnie partie, także robi to co powinien. Także nic tylko ćwiczyć, pewnie za jakiś czas pochwalę się efektami. Dzięki za pomoc raz jeszcze.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 4/6/2019 10:42:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DT[masa] / Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8 - 10; 2 min przerwy; staramy się trzymać łokcie przy żebrach 12x30kg / 8x35kg / 7x35kg / 7x35 C. Podciąganie podchwyt 3 x 4-6+max+max; 2 min przerwy; kontrolowany ruch (z pomocą) 6 / 5 / 4,5 + 3x opuszczanie D. Rozciąganie 1 x 60-90s EQI; 1 min przerwy; maksymalne rozciągnięcie E1. Modlitewnik szeroko 5x 6 - 8 ; 5s dół , 5s góra 8x15kg / [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 11/6/2013 5:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chodzi o przeprosty imo zbędne... trójboistą nie jesteś i nie musisz się bać, że sędzia Ci nie zaliczy podejścia. Jak chodzi o postawę przy MC musisz jeszcze popracować nad plecami. Wydaję mi się że jakbyś "wypiął" tyłek bardziej to mogłoby trochę pomóc.

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 9:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

    Post
    Ladies SFD

    Hej Agata!!:) Jak milo ze zajrzalas :) Jestem pod wielkim wrazeniem Twoich osiagniec i Twojej swietnej sylwetki!! Jestes dla mnie mistrzem i wzorem! Wielkie dzieki za objasnienie!! Super!! To biore sie za trening...Tylko nadal nie wiem czy mam dobre proporcje B/t/W?? Czy moze mi ktoś choć troszkę pomoc z tym koksem??

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2012 9:00:56 AM Liczba szacunów: 0
  • MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

    Post
    Ladies SFD

    [...] . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami. 2. A jak z powtorzeniami i seriami? Mam zwiekszac ilosc serii a zmniejszac ilosc powtorzen? 3. Czy caly czas 3x10? 4. Ile tygodni trwa trening? Prosze dziewczyny o pomoc i rozwjanie moich watpliwosci Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-10-17 08:46:37 Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-10-17 09:23:33

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2012 8:46:05 AM Liczba szacunów: 0
  • MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

    Post
    Ladies SFD

    [...] 25.11.2012 Przerwa w treningach i liczeniu miski (CZYSTA): 23.08.2012-4.09.2012 PODZIĘKOWANIA: szczególne podziękowania należą się UNKNOVVN! Dziękuję za rady, wskazówki i pomoc co do rozkłau, treningów i posiłków!! Dziękuję wszystkim dziewczynom, które rozwiewały moje wątpliwości i odpowiadały na moją niezliczoną ilość pytań! Dziękuję także [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2012 7:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

    Post
    Ladies SFD

    Martucca - dziękuję za kolejną pomoc};-) Już wiem co źle robiłam ze spięciami - wszystko}:-((( w środę poprawię się!! A co do gum, to u mnie są tylko takie cienkie rozciągliwe linki 8-O nie wiem czy dam radę podciągnąć się przy ich pomocy...@@-)wtedy kupię i będę ze swoimi latała na siłownię8-) Martucca - dzięki Szefowi to jeszcze większa [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2012 10:56:41 PM Liczba szacunów: 0