SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • co robic - wszystko niby ok a jednak nie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dziek za pomoc staram sie teraz ułozyć diete przeczytałem juz pare artykułow ale nie wiem jak sie do tego zabrac jak to ułozyc ile potrzebuje kalori musze poprosic kogos o pomoc w sprawie diety.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 11/7/2008 7:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc czy sa to dosc zle wyniki i czy7 po tej interprertacji idzie stwierdzic czy wady sa duze nie wiem o co chodzi z ta skolioza bo nie nap nic innego a kyfoze to chyba nie jets tak zle jak nap "miernie: prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7325 Data: 12/10/2009 1:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Postaram Ci sie jakos pomoc :) No wiec, ja myje buzke dove cream bar i jest super ale sposobow na syfy jest tak duzo jak ludzi :) proponuje wyprobowac acne sulf - taka masc w aptece kosztuje cos kolo 4 zl. A tak na marginesie to uwazam, ze dermatolodzy sa tylko po to aby pomoc utrzymac sie firmom farmaceutycznym :P raz tylko bylam. Najpierw mnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7327 Data: 4/15/2003 6:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak zjem 8 to dopije jakąś odżywką. Chcialbym zobaczyc jak zjadasz 8-10 torebek ryzu dziennie... Zapraszam do Bydgoszczy ;) Nie musisz mi wierzyć leży mi to. Czekam tylko na pomoc co do cyklu, a Twoje komentarze są zbędne jeśli wypełniłem ankietę i dałem coś od siebie to czekam na odpowiedzi pomocne, a nie takiego typu jak Ty. Chcesz pomóc to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 694 Data: 4/13/2017 10:14:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam do Bydgoszczy ;) Nie musisz mi wierzyć leży mi to. Czekam tylko na pomoc co do cyklu, a Twoje komentarze są zbędne jeśli wypełniłem ankietę i dałem coś od siebie to czekam na odpowiedzi pomocne, a nie takiego typu jak Ty. Chcesz pomóc to pomóż nie to piątką. Mnie to lezy czy tyle zjadasz czy wciskasz nam kit. Jestes juz w polowie cyklu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 694 Data: 4/13/2017 4:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] skorzystać z tego tematu, żeby nie zakładać nowego i nie robić śmietnika.. Wiem, że na forum jest mnóstwo o Nolvie, ale znaleźć nie mogę jak brać Nolvę PO CYKLU!! Proszę o pomoc, to dane: Przez miesiąc (od 01.07 do 09.08) wziąłem 100 Argentyńskiej metki + 5strzałów Omki. Chcę się odblokować i mam do dyspozycji 60 tabletek Nolvadexu 10mg ZROBIĘ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 8/30/2007 4:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenong FBW do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Piszesz, żeby Ci pomóc, więc dostajesz pomoc, ale nie akceptujesz jej. Więc rób jak uważasz i pozostań w błędzie. Tylko że chłopaki, którzy Ci tu pomagają mają X lat doświadczenia...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 10/28/2013 5:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • To bardzo prosze o pomoc w doborze: witamin i minerałów w jednym zestawie, bcaa, biłaka izolowanego, glukozy czy czegos na uzupełnienie siły na treningu bo duze ciezary u mnie sa wyciskane i moze czegos 0 kcal na osłodzenie tej codziennej monotonni. Jakis desery, sosy itp Dziękuje bardzo za pomoc. Oczywiscie ALL NUTRITIONE. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2/26/2017 10:02:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebny trening i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A nie mógł byś mi pomóc w ułożenie tego. No wiesz w poniedziałek robie to i we wtorek to itd. Z dietą może być tak samo. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 3/27/2008 5:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 16 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aha, dzięki za pomoc :) A czy mógłbyś "przerobić" tą dietę którą przedstawiłem i wysłać mi poprawną? ponieważ ćwiczę jak pisałem dopiero od grudnia i to bez diety, nie bardzo wiem jak ustalić sobie poprawną dietę ;/ Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 937 Data: 5/18/2013 1:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] insulina zatrzymuje wydzielanie naturalnego horomonu wzrostu po treningu siłowym, mamy bardzo duży wyrzut naturalnego hormonu wzrostu, który na redukcji jest dla nas bardzo pomocny dlatego czekam z węglowodanami jak najdłużej po treningu, aby jak najwięcej hormonu wzrostu się wydzieliło :-)) mateusz-gr pamietaj, ze każdy organizm jest inny, [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 4:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to nie oni a sa zajechani po wyciskaniu 30kg na klate, szkoda ze activlab nie wspiera mlodych ambitnych i nie wstawia z nimi filmikow. Gdzie te wsparcie, zasady sportowe i pomoc dla sportowcow, chyba ze zmieniaja nurt na wsparcie dla ludzi, ktorzy i tak pojda sie nayebia i popija bialkiem bo za darmo. to tylko moja subiektywna ocena, kazdy ma [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 10:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 3-dniowy plan na masę do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] O KOREKTY PLANOW PODAWANE PRZEZ PACJENTOW BEZ CHOCIAZBY MINIMUM INFO POWINNY BYC Z MIEJSCA KASOWANE,A PACJENCI BANOWANI! kiedy nauczycie sie do jasnej cholery,ze aby Wam pomoc nalezaloby znac chociaz minimum informacji na temat danego zawodnika. wypelniona ankieta plus jak najwiecej o swoich doswiadczeniach z przeszlosci. co wykonywal [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2/9/2011 10:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Troche SZKIELETOR , ale HP powinno ci pomóc .... Ps. Co do smaku , HP LImon jest jak ambrozja ( naprawde słodki i smaczny )

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2007 9:14:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja FBW i aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie opuszczal przez kilka sec-bo sie normalnie nie podciagne) I Ile mam takim planem ćwiczyć? Potem pozmieniać tylko ćwiczenia i dalej tak cisnąć? Ćwiczyć dalej tym co ćwiczyłem czy zacząć już tym? Planu B nie trzeba? No i prosił bym jednak o pomoc z tymi aerobami i interwałami WIELKIE DZIĘKI ZA POMOC I ZA ZAINTERESOWANIE!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2/19/2012 9:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ten trening dobry na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak ja nie chce ćwiczyć cyklicznie i chciałbym wykonywać trening dzielony? Czy nie masz czasu ani chęci do poprawy tego co ułożyłem sam? Jeżeli ci sie nie chce lub naprawde brakuje ci czasu to spoko zrozumiem bo przecierz próbujesz pomóc nie tylko mnie, a ja przecierz tobie pomóc nie moge w formie rehabilitaji. Nawet soga dac nie moge Dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 832 Data: 1/26/2004 10:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź i pomoc. Czekam na więcej :) A jeśli chodzi o nogi to jestem całkowicie zadowolony z tego jakie są, to dlatego napisałem, że nie mam do nich zastrzeżeń :) Myślałem głównie o treningu od pasa w górę. (A niech jest ten brzuch także..;P) Prosiłbym także o nie czepianie się tego co napisałem. Rozumiem, że chcecie pomóc, więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 624 Data: 8/13/2009 12:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Split po FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wielkie dzieki za pomoc. Z tym bicepsem to chodzi o to ze lece teraz FBW i prawdopodobnie mam problem z regeneracja bicepsa,poniewaz za mocno pracuj przy podciaganiu podchwytem,i chcialbym dac biceps na poczatku tygodnia,aby oddalic go od treningu plecow aby mial czas na regeneracje. Jesli chodzi o szeroki nachwyt to niestety jestem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2/13/2008 12:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • fBw wg Arnolda Schwarzeneggera ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem co napisać " ręce opadają " powiem tak przychodzisz po pomoc , to odrzuć swoje przekonania , które sam w głowie stworzyłeś i zacznij korzystać " ja przepraszam ale ja nie wiem jak ci pomóc {{:-(

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 3/30/2012 11:19:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Co Mam robic ?? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    17 lol coto za pytania .... gosciu niemozesz mi noralnie kultularnie pomoc no niewiem ... np. kup jakis tam gainer i nazwe czy cos ... czemu wy wszyscy tacy jestescie?? ... kiedys prosilem o prade na takim forum insomnia.pl i tam tez były takie ziomki "ile mas lat" itp . ludzie dajcie sobie spokoj prosze o pomoc ,,,, a nie o wypytywanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 6/4/2010 5:29:31 PM Liczba szacunów: 0