SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

selekcja

  • Selekcja 2009

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema wszystkim założyłem ten dziennik ponieważ w tym roku chcę wystartować w selekcji mam 18 lat. Poniżej zamieszczam trochę szczegółów O mnie: Waga: 74kg Wzrost: 181cm Bieganie: Staż - 2 miesiące (październik, listopad, kiedyś też TROCHĘ biegałem) Czas na 5km - na razie nie mam jak sprawdzić :/ Cel - zobaczymy jak mi pójdzie na 5km Z czasem pla

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4422 Data: 2009-01-16 20:15:25 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja wybranych odżywek - kickboxer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Po przestudiowaniu kilku poradników/artykułów na temat suplementacji w SW postanowiłem dobrać coś dla siebie, i proszę Was o opinię - co sądzicie o podanych poniżej suplementach, czy można któryś z nich wyeliminować (nie chciałbym zamiast kotleta jeść sam proch hahah). Dobór odżywek dokonałem po przeczytaniu artykułu Faftaqa - propsy. Mam 2

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2017-01-19 00:12:53 Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam! czy ktos z was startowal (a lepiej ukonczyl) selekcje zolnierza polskiego?? ja sie w tym roku wybieram, trenuje od pazdziernika ale chcialem sie skontaktowac z weteranami :) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-26 13:45:14 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam! Zakladam ten temat, aby wypelnic luke jaka powstala po zamknieciu poprzedniego tematu dotyczacego SELEKCJI. Mam nadzieje, ze nowy temat posluzy nam tylko jako chwilowy backup, do chwili kiedy glowny, liczacy prawie 150 stron, zostanie odblokowany. Nie wiem jakie byly przyczyny zamkniecia naszego tematu. Moge sie tylko domyslac, ze bylo to sp

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2009

    Temat
    Sztuki Walki

    Na początek sorki jeżeli taki temat już jest ale ba tematy selekcja,selekcja2) maja za dużo postów i ciężko coś wyczytać. Temat ten założyłem aby pomóc ludziom w przygotowaniu sie do selekcji a konkretnie tej w 2009r.Będziemy pisać jak przebiegają nasze przygotowania,i razem sie motywować :) Ja sam pochodzę z Krakowa i jeżeli ktoś z krk sie

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 17:02:17 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja 2011

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszytskich. Właśnie dzisiaj zaczołem przygotowania na Selekcje 2011. Wziołem sie za siebie po ponad pół rocznej przerwie od treningów. Bede starał sie na codzien dodawać artykuł z moich przygotowań. Wszytskie dane o mnie sa w profilu, sa one aktualne z dniem dzisiajszym po dluzszej przerwie. Kiedys bylo lepiej. Ale postaram sie teraz to na

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5406 Data: 2010-08-19 22:00:37 Liczba szacunów: 0
  • SELEKCJA 2008

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich bardzo serdecznie! Jestem przekonany, że wątek, który poruszę może zainteresować szersze grono osób. Zawsze uważałem, że każdy trening, niezależnie od jego rodzaju, powinien byc ukierunkowany na jakis cel. Będzie on inny dla każdego z ćwiczących. Znużony ukierunkowanym wyłącznie na kształtowanie ciała treningiem siłowym, bezcelowym

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2007-03-15 17:51:59 Liczba szacunów: 0
  • niech smialkowie przystąpią do boju czyli Selekcja 2013

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    na-XVI-Selekcji-28-VI-2013/466447270084056?ref=hl umieściłem odnośnik do plakatu który wykonałem sama Selekcja ma również swoją stronę pod innym adresem. combat56.pl/extremum/selekcja Link wyżej wymieniony to tylko odnośnik dla tych którzy będą na pewno w Warszawie na WAT ul Radiowa dnia 28 VI 2013 aby sprawdzić wstępnie swoją wytrzymałość oraz s

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2013-01-29 21:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja - jak trenować?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    CZE Mam pytanie dotyczoce treningu ktury bo dobrze przygotował do imprezy nazywającej sie SELEKCJA ZOŁNIERZA POLSKIEGO(chyba teraz to sie nazywa Ekstremalna dwójka czy cos w tym stylu )Mam prawie 16 lat (za 1,5 miecha)ćwiczyłem kiedys w domu pompki brzuszki drazek ale zawsze był to tak bez zadnego planu, kilkanascie razy byłem na siłce w szkole:PC

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2005-01-13 19:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja????- jak ćwiczyć żeby przejść

    Temat
    Sztuki Walki

    Odlądaliście zapewnie w telewizjii na programie 2 fragmenty SELEKCJII, która odbyła się jeszcze na wakacjach. Oglądając ją stwierdziłem że gdybym chciał tak ją przejść to muszę sie bardzo przyłożyć do ćwiczeń ( ale nie wiem za bardzo jak ćwczyc - czy tylko pompki, brzuszki, bieganie a może jeszcze coś).A i jeszcze jedno Selekcja do Jednostek Specja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 2003-10-28 21:54:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening (selekcja)

    Temat
    Trening w domu

    Mam nadzieję, że w dobrym dziale o tym piszę. A więc krótko i na temat. Panowie od jakiegoś czasu przygotowuje się do selekcji. Wpadł mi w oko taki o to plan treningowy ze strony JW Formoza http://pl.scribd.com/doc/54834490/Plan-Treningu-Do-Selekcji-Jw4026 do pobrania z oficjalnej strony jednostki http://www.formoza.wp.mil.pl/pl/11.html Czy ten t

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2014-03-18 18:59:12 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja zimowa 2005

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Poszukuje ludzi ktorzy planuja wziasc udzial w zimowej selekcji . Jej data nie jest jeszcze znana ale ( jak napisal do mnie prawdopodobnie Arkadiusz Kups) "Przypuszczalny termin zimowej imprezy to koncówka lutego.Informacji oczekuj na naszej stronie inter. www.combat56.pl" Piszcie jaki sprzet bierzecie , jak sie przygotowujecie itp. Najbardz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2004-11-01 13:37:39 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, chcialbym dowiedziec sie jak najskuteczniej przygotowac sie do testow w wojsku, czyli jak zwiekszyc do maximum ilość pompek, podciągnieć na drązku, brzuszków i poprawienia swojej formy w biegach i plywaniu. Na silownie nie uczeszczam juz od troche dlugiego czasu. I teraz mam dylemat czy wykonywac cwiczenia na silowni czy tylko skoncentrowac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2012-12-27 12:50:43 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja

    Temat
    Sztuki Walki

    Ekstremalna Dwójka"). Odwiedzajac ich strone zwrocilem uwage że mozna w niej wziac udzial od 15 lat (sadzilem ze od 18). Mam 17 lat - czy w tym wieku warto wziac udzial ? Preselekcja odbedzie sie 15 sierpnia, wiec mam jeszcze troche czasu na przygotowanie. Fizycznie i kondycyjnie stoje dobrze - jak na 17 latka, ale tam wszscy będa mieli 20-30. Wa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2005-04-16 23:13:21 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja oraz dawkowanie-Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam!Po rocznej przerwie mam zamiar wrocic na silownie.Musialem przerwac moje zmagania z powodow zdrowotnych.Pozbieralem troche info na temat najlepszych srodkow na rynku i oto zestawienie produktow jakie znalazlem i chcialbym brac: Cell Mass, Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 Weider, NO Explode, Carbo, BCCA, Dekstroza, Universal Storm, Massdrol,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2009-04-14 17:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Selekcja 2016

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Cześć wszystkim! Planuje ktoś startować w tegorocznej edycji? Szukam ekipy jakiejś, na wspólny transport na miejsce itd. Bo wiadomo w kupie raźniej zawsze ;) Plus pytanie jeszcze, może ktoś ogarnia. Wiem, że zapisy są już od 1 maja, że zapisuje sie na stronie combat56.pl, ale nigdzie nie widzę miejsca gdzie się zapisać... Przejrzałem całą strone z

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2016-06-17 18:28:21 Liczba szacunów: 0
  • selekcja 2011

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć mam pytanie odnośne selekcje chciałbym się dowiedzieć kiedy i gdzie w najblizszym roku sie odbedzie . I co trzeba potrafic oraz na co byc przygotowanym?????????????????? ?????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ????????????? ???????????????????????????????? ?????????????? ??????????????????????? ??????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2010-11-26 18:46:35 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o info w związku z selekcją do Lublińca

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Kłeszczona mam : czy może ktoś z was wie więcej na temat selekcji do jednostki w Lublińcu, wszędzie w necie jest tylko o Gromie, a ja chce uderzyć do tej jednostki i potrzebował bym info na temat wymogów stawianych na selkcji np dla ochotników po służbie zasadniczej. Z góry wielkie dzięki jeśli ktoś podzieli sie informacjami

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2005-05-01 00:11:08 Liczba szacunów: 0
  • selekcja 2011

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mogę się zapisać na selekcje 2011?? n

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2010-10-15 20:51:15 Liczba szacunów: 0
  • trening przed selekcją do GROMu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy zwykły plecak wytrzyma obciążenie kilkadziesiąt kg, czy bezpieczniej jest zaopatrzyć się w jakiś specjalny przystosowany do dużych obciążeń?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2003-10-19 11:40:25 Liczba szacunów: 0