SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem ze stawami łokciowymi przy wyciskaniu, co zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, a czy to normalne, że na początku mogę mieć takie problemy? tzn czy może to być po prostu spowodowane zastaniem się mięśni? Postaram się położyć większy nacisk na triceps bo pewnie tutaj jest przyczyna, dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Shymm w dniu 2015-03-17 21:35:02

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 619 Data: 3/17/2015 9:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Po wypadku zerwany nerw

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam jeszcze jedna wielka prozbe. Kupilem aparat do elektrcznej stymulacji miesni i nerwow i przydaly by mi sie zdjecia ramienia z rozkladem nerwow i miesni.Troche googlowalem ale nic nie moglem znalezc.Za pomoc bede bardzo wdzieczny! Pozdrowienia RYDZY Zmieniony przez - rydzy w dniu 2008-09-08 20:44:31

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4613 Data: 9/8/2008 8:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Po wypadku zerwany nerw

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmm... czyli jest to domowe urządzonko...ja pracowałem na profesjonalnych ale postaram się Ci pomóc. TENS jest to program przeciwbólowy (czyli nie o to Ci chodzi) i przeprowadza się go właśnie na 4 elektrody które widzę na obrazku. EMS (nie pamiętam, ale pewien chodzi o eletrostymulacje mięśniową) przeprowadza się ja na 2 elektrody (2 równe lub 2 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4613 Data: 9/8/2008 11:40:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co radzicie?

    Post
    Doping

    Oki a no własnie tak teraz sprawdzam i okazało się że maiłem zablokowany ten adres i dlatego nie dostawałem powiadomienia-lol Nic dodać nic ując-Sog za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 7/31/2005 11:31:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Propek i winko do oceny

    Post
    Doping - zdjęcia

    Ok, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 4/28/2010 10:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okey:) wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 493 Data: 12/1/2011 9:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalewa przy niskich kcal. Co zrobic by jesc wiecej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyle ludzi na forum i nikt nie potrafi pomoc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 6/11/2016 10:51:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Zalewa przy niskich kcal. Co zrobic by jesc wiecej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz uzyskać pomoc, to stosuj się do regulaminu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 6/14/2016 8:38:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Zalewa przy niskich kcal. Co zrobic by jesc wiecej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli nie rozumiałeś to napiszę jeszcze raz. Stosuj się do regulaminu a ktoś na pewno pomoże. Np ja. Jeżeli nie, to czekaj na pomoc kogoś innego.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 6/16/2016 1:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w takim razie dzięki za rozwiązanie sprawy II śniadania, reszta posiłków mi pasuje. Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 4/19/2008 9:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 193 cm/105 kg Prosba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Panowie za pomoc chetnie dzis poczytam, nawiałem z uczelni wiec mam czas:):D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 3/18/2004 12:25:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Sie porobila

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe albo pomoc sobie w ćwiczeniu nie ? :D Btw łap tutaj soga za fote (przypomnialo mi sie) Glównie chodzi mi o czas regeneracji no niestety snu to raczej za dzuo nie mam. Tutaj nie chodzi o wyzeczenia tylko trzeba spojzec realnie czy beda jakies efekty czy nie ehh a juz prawie skomletowal cykl z Ph i mialo isc cos lepszego na jesień Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 9/2/2005 8:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek podczas podrozy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co ma do tego ilosc zjedzonych przeze mnie posiłków z pojemnika ? Sens jest taki, że przedstawiasz niedorzeczny przepis na posiłek, który rzekomo ma w czymś pomóc podróżującemu tak jakby podróżującej, aktywnej osobie potrzebna była bomba węglowodanowa. Większosc podróżników zasnęłaby przed kierownicą z wiadomych przyczyn. I jeszcze te 1,5 kilo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 7/1/2006 3:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DIeta redukcyjna do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może jest ktoś wstanie mi chociaż troche pomóc ;p?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 3/30/2013 1:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy- pomocy! :(

    Post
    Ladies SFD

    7 dni w tygodniu aktywności to bardzo dużo - szczególnie że to nie są krótkie sesje. Wrzuć nam wypełnioną ankietę naszego działu - to będzie łatwiej pomóc Ci w wybraniu optymalnego dla Ciebie planu treningowego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 6/8/2018 8:30:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla laika od zera.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sporty : Wcześniej intensywnie siatkówka, taniec, rzadziej piłka nożna. Dostęp do sprzętu : Full osprzęt Dieta : Jeszcze nie do końca ułożona, ale w tym temacie czekam na pomoc i próbuję coś wykombinować http://www.sfd.pl/Przybranie_na_masie_pilne.-t818469.html Przeciwskazania medyczne : Jakiś rok temu doznałem kontuzji lewego kolana, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 11/23/2011 4:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla laika od zera.

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie masz racje nie wzielem tego pod uwage, a to dosyc wazne. W Styczniu jade na kontrole wiec wypytam o wszystko, chociaz z tego co mowiono basen wskazany. Ok to w takim razie dam poki co sobie spokoj zeby nie robic kolejnych problemow lub nie poglebic obecnego. Ewentualnie jak cos wiecej od lekarza bede wiedzial to napisze. Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 11/24/2011 11:23:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Poraz 1000 na forum:):):)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    im więcej informacji podasz o sobie, tym pomoc będzie efektywniejsza<ok> "Grozą napawa widok nieba, które spowija obłok krwawy"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 12/10/2003 9:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • znowu te negatywy

    Post
    Trening w domu

    ok dzieki za pomoc, to juz chyba na tyle. dzisiaj akurat zrobilem maxami z 5, a nastepnych treningach bede cos dokladal i cluster

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 7/3/2006 12:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze kosztem węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dorzuć se w wolny czwartek dodatkowe 4 minuty ruchu w postaci tabaty, powinno pomóc. %-) I jednotygodniowym mniejszym spadkiem/zastojem wagi bym się nie przejmował, tylko obserwował.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 8/29/2012 11:35:40 AM Liczba szacunów: 0