SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzięki za pomysł ale wydaje mi się że gumy oporowe mają więcej zastosowań w przyszłości (mam na myśli głównie utrudnianie pompek a także pomoc w dipach kiedy już nie będę miał sił) :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 3/14/2021 5:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    Widzę, że niektórzy nie potrafią analizować tekstu, czytać "między wierszami" i stosownie pomóc do zaistniałej sytuacji - bez urazy. Widzę, że sam będę musiał wgłębić się w tajniki w/w tematu. Chociaż czytając niektóre wypowiedzi, zaczynam się zastanawiać nad zastosowaniem czegokolwiek, żeby w podobny sposób sobie nie obniżyć poziomu [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 3/26/2009 2:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    mam decke z british dragon i wlasnie tak slyszalem ze tam prop moze byc;D *** zobaczymy co bedzie. dorwie mnie dd to sie bede martwil narazie trza cwiczyc i kuc dupe. dzienki chlopaki za pomoc;D

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 3/26/2009 10:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • godziny posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze wielki dzieki za pomoc sogi juz poleciały:-) mam jeszcze jedno pytanie dotyczace posiłków, mianowicie w ciagu dnia jem 7 posiłków, moge np: złaczyc posiłek 3 i 4 i na raz zjesc ? a jednak dwa pytanka: ile minut przed snem powinno sie jesc ostatni posiłek : 30min ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 7/31/2012 6:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • co do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze Bartek, dziękuję za pomoc, poczytałem trochę o FBW i najbardziej odpowiada mi chyba ten http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ , co o nim sądzisz ?. pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 623 Data: 8/4/2009 10:32:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy naprawdę zjadam za mało?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko ciekawi mnie, z czego to odłożyłem skoro spożywałem za mało. Tak czy siak dziękuję wszystkim za pomoc, na forum będę zaglądał, może się tego gdzieś doczytam i czegoś jeszcze dowiem ciekawego, a teraz cóż przyjdzie mi się przyzwyczaić do większej porcji jedzenia co nie będzie łatwe, dotychczas się najadałem w sumie do syta (przynajmniej tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 8/9/2014 12:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Plan na masę, proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (2 miesiące) Aktywność fizyczna : gra w koszykówkę, boksowanie worka. diety nie mam, staram się stosować 10 wskazówek. i nadal proszę o pomoc i ocenę planu. Zmieniony przez - xenorex w dniu 2010-03-23 19:34:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 3/23/2010 8:30:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki rodzaj treningu?

    Post
    Trening w domu

    Ok dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 8/17/2011 1:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na MASSE do oceny! ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dodam to co mówiłeś i będzie gicio ;] Dzięki za pomoc. Lecą sogi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 8/30/2009 2:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do tekstu ze mam zerowy poziom...czego? wiedzy?..to może dietetykiem nie jestem, ale wiem sporo, takze mozesz sobie odpuscic tego typu oceny, skoro nie chcesz pomóc.....tluszcze, zwlaszcza pewne ich źródła to podstawa...choćby ze wzgl na wlasny testosteron..itp..itd...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 10/11/2016 3:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw...

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzięki za pomoc sog dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 412 Data: 8/13/2010 8:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałem. Dobre 5 dni. Wydaje mi się, że mogę mieć lipomastie. Ciężko mi to sprawdzić. Kiedyś ktoś mi powiedzial, że jak podrośnie mi klatka to być może się to schowa. Spróbuję poczekać, jeśli nic się nie zmieni przejde się do lekarza. Dziękuję bardzo za pomoc. Dziś zacząłem ten plan o 2800 kcal. Pomierzyłem się i za 2 tygodnie zrobię to ponownie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 557 Data: 6/10/2020 3:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy potrzebuje rady na moje problemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na tym tak jak wy i nie orjetuje sie na tej stronie w tematach,ale chce zyc z usmiechem na twarzy! Kto wie moze teraz kozakujesz ,a szkole byles czarna owca bita i ponizana na kazdej przerwie i tez nie wiem co ma znaczyc to przymruzenie oka,ale jak chcesz mi pomoc to po pierwsze chcialbym zeby mi tak jak w temacie napisalem barki urosly i plecy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 8/8/2006 7:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy potrzebuje rady na moje problemy

    Post
    Trening dla początkujących

    d**** z ciebie ze szkoda gadać Wylli zabij ja ci moge pomóc Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 19:46:20

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 8/8/2006 7:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy potrzebuje rady na moje problemy

    Post
    Trening dla początkujących

    no juz nie bede dobra,wiem ze Ci cisne na glowe,ale wielkie dzieki za pomoc,haha dobre to bylo ZABIC CIE hahah podobalo mi sie musze to podlapac,a tak wogole to sie jeszcze odezwe zaraz po pierwszych zakwasach

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 8/8/2006 7:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla leniwych

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie sądze żeby odżywki nie mogły pomóc , po to one są. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-05-08 16:54:47

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 5/8/2003 4:46:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx za pomoc ziom Pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 22:33:46

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2/21/2007 10:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • w czym moge pomoc ?

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 11490 Data: 11/3/2009 2:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW DO OCENY !!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc :):)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 625 Data: 5/10/2010 10:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w skorygowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc i czekam także na sugestie i porady innych

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 12/13/2007 10:50:32 PM Liczba szacunów: 0