pomoc

Problem ze stawami łokciowymi przy wyciskaniu, co zrobić?

Ok, a czy to normalne, że na początku mogę mieć takie problemy? tzn czy może to być po prostu spowodowane zastaniem się mięśni? Postaram się położyć większy nacisk na triceps bo pewnie tutaj jest przyczyna, dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Shymm w dniu 2015-03-17 21:35:02

Po wypadku zerwany nerw

Witam Mam jeszcze jedna wielka prozbe. Kupilem aparat do elektrcznej stymulacji miesni i nerwow i przydaly by mi sie zdjecia ramienia z rozkladem nerwow i miesni.Troche googlowalem ale nic nie moglem znalezc.Za pomoc bede bardzo wdzieczny! Pozdrowienia RYDZY Zmieniony przez - rydzy w dniu 2008-09-08 20:44:31

Po wypadku zerwany nerw

hmm... czyli jest to domowe urządzonko...ja pracowałem na profesjonalnych ale postaram się Ci pomóc. TENS jest to program przeciwbólowy (czyli nie o to Ci chodzi) i przeprowadza się go właśnie na 4 elektrody które widzę na obrazku. EMS (nie pamiętam, ale pewien chodzi o eletrostymulacje mięśniową) przeprowadza się ja na 2 elektrody (2 równe lub 2 [...]

Co radzicie?

Oki a no własnie tak teraz sprawdzam i okazało się że maiłem zablokowany ten adres i dlatego nie dostawałem powiadomienia-lol Nic dodać nic ując-Sog za pomoc

Propek i winko do oceny

Ok, dzięki za pomoc.

Prosze o pomoc :)

Okey:) wielkie dzięki za pomoc

Zalewa przy niskich kcal. Co zrobic by jesc wiecej?

tyle ludzi na forum i nikt nie potrafi pomoc?

Zalewa przy niskich kcal. Co zrobic by jesc wiecej?

Jak chcesz uzyskać pomoc, to stosuj się do regulaminu.

Zalewa przy niskich kcal. Co zrobic by jesc wiecej?

Jeżeli nie rozumiałeś to napiszę jeszcze raz. Stosuj się do regulaminu a ktoś na pewno pomoże. Np ja. Jeżeli nie, to czekaj na pomoc kogoś innego.

Dietka do oceny

w takim razie dzięki za rozwiązanie sprawy II śniadania, reszta posiłków mi pasuje. Wielkie dzięki za pomoc

193 cm/105 kg Prosba o pomoc

Dzieki Panowie za pomoc chetnie dzis poczytam, nawiałem z uczelni wiec mam czas:):D

Sie porobila

hehe albo pomoc sobie w ćwiczeniu nie ? :D Btw łap tutaj soga za fote (przypomnialo mi sie) Glównie chodzi mi o czas regeneracji no niestety snu to raczej za dzuo nie mam. Tutaj nie chodzi o wyzeczenia tylko trzeba spojzec realnie czy beda jakies efekty czy nie ehh a juz prawie skomletowal cykl z Ph i mialo isc cos lepszego na jesień Zmieniony [...]

posilek podczas podrozy

A co ma do tego ilosc zjedzonych przeze mnie posiłków z pojemnika ? Sens jest taki, że przedstawiasz niedorzeczny przepis na posiłek, który rzekomo ma w czymś pomóc podróżującemu tak jakby podróżującej, aktywnej osobie potrzebna była bomba węglowodanowa. Większosc podróżników zasnęłaby przed kierownicą z wiadomych przyczyn. I jeszcze te 1,5 kilo [...]

DIeta redukcyjna do oceny!

Może jest ktoś wstanie mi chociaż troche pomóc ;p?

Plan treningowy- pomocy! :(

7 dni w tygodniu aktywności to bardzo dużo - szczególnie że to nie są krótkie sesje. Wrzuć nam wypełnioną ankietę naszego działu - to będzie łatwiej pomóc Ci w wybraniu optymalnego dla Ciebie planu treningowego.

Trening dla laika od zera.

[...] sporty : Wcześniej intensywnie siatkówka, taniec, rzadziej piłka nożna. Dostęp do sprzętu : Full osprzęt Dieta : Jeszcze nie do końca ułożona, ale w tym temacie czekam na pomoc i próbuję coś wykombinować http://www.sfd.pl/Przybranie_na_masie_pilne.-t818469.html Przeciwskazania medyczne : Jakiś rok temu doznałem kontuzji lewego kolana, [...]

Trening dla laika od zera.

W sumie masz racje nie wzielem tego pod uwage, a to dosyc wazne. W Styczniu jade na kontrole wiec wypytam o wszystko, chociaz z tego co mowiono basen wskazany. Ok to w takim razie dam poki co sobie spokoj zeby nie robic kolejnych problemow lub nie poglebic obecnego. Ewentualnie jak cos wiecej od lekarza bede wiedzial to napisze. Dzieki za pomoc :)

Poraz 1000 na forum:):):)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

im więcej informacji podasz o sobie, tym pomoc będzie efektywniejsza<ok> "Grozą napawa widok nieba, które spowija obłok krwawy"

znowu te negatywy

ok dzieki za pomoc, to juz chyba na tyle. dzisiaj akurat zrobilem maxami z 5, a nastepnych treningach bede cos dokladal i cluster

Tłuszcze kosztem węglowodanów

Dorzuć se w wolny czwartek dodatkowe 4 minuty ruchu w postaci tabaty, powinno pomóc. %-) I jednotygodniowym mniejszym spadkiem/zastojem wagi bym się nie przejmował, tylko obserwował.